Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia9 lutego 201809:34

Źle siedząc niszczysz swój kręgosłup!

Źle siedząc niszczysz swój kręgosłup! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Ludzie spędzają coraz więcej czasu w pozycji siedzącej. Czy to w pracy , czy to w wolnym czasie dużo osób korzysta z komputera. Jednak czy wiedzą jaka powinna być prawidłowa – ergonomiczna pozycja? Na te pytania odpowiadają specjaliści z Ośrodka Rehabilitacji AKSON.

Wielu naszych pacjentów skarży się na bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym, piersiowym, czy lędźwiowym, są one spowodowane złymi nawykami, okrągłymi plecami, przygarbioną postawą, nie ergonomicznym przystosowaniem swojego miejsca pracy. Wielu ludzi zna mniej więcej zasady, lecz mało osób się do nich stosuje.

Przypominamy jak dobrze ustawić stanowisko pracy, by zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ból w pozycji siedzącej:

- krzesło lub też fotel powinno mieć regulowaną wysokość
- ustawienie monitora tak, by w pozycji wyprostowanej środek monitora był na wysokości naszego nosa
- w miarę możliwości nie używać oparcia krzesła

Gdy siedzenie sprawia nam coraz więcej problemu, powinniśmy skierować się do dobrego ośrodka rehabilitacji, specjalista nie będzie miał problemu aby dobrać odpowiednie metody leczenia, a tym samym już po pierwszych wizytach możemy odczuć ulgę.

W takim bądź razie skąd wiemy że to już czas na kontakt z fizjoterapeutą?

Gdy czujemy sztywność karku, bóle głowy, szumy za uszami, ból między łopatkami, ból żeber, ból prowadzący do pośladka, ból do nogi.

O więcej informacji możesz zgłosić się pod adres: ul. Kolejowa 19 w Raciborzu lub umówić wizytę pod numerem 513-574-584. Ośrodek Rehabilitacji AKSON to specjaliści którzy z pewnością Ci pomogą. Przyjmujemy do 22.00

Autor: promocja,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności18 września 202411:35

Polder Buków przeciekał na długości 150 m. Najnowszy raport Wód Polskich

Polder Buków przeciekał na długości 150 m. Najnowszy raport Wód Polskich - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
9
Wody Polskie - RZGW Gliwice, fot. Marek Fichna
Reklama
Aktualności19 września 202408:36

Nie ma wojny, jest sprzątanie. 300 żołnierzy w Raciborzu [FOTO]

Nie ma wojny, jest sprzątanie. 300 żołnierzy w Raciborzu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
59
Racibórz:

Wczesnym porankiem, 19 września, do Raciborza przybyło 300 żołnierzy, którzy stacjonują obecnie w Powiatowym Centrum Sportu przy ulicy Klasztornej. Ich nagłe przybycie wywołało zaniepokojenie wśród części mieszkańców, lecz nie ma żadnych podstaw do obaw – nie jest to reakcja na zagrożenie militarne, a raczej na skutki niedawnych wydarzeń związanych z powodzią. Decyzja zapadła w Warszawie. Władze samorządowe nie zabiegały o pomoc, ale mają wskazać, gdzie wykorzystać wojsko. Do Raciborza zjechali m.in. saperzy.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności19 września 202415:36

Zjeżdżalnie, wieże i pomosty. Pietrowice Wielkie mają super plac zabaw [FOTO i WIDEO]

Zjeżdżalnie, wieże i pomosty. Pietrowice Wielkie mają super plac zabaw [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Pietrowice Wielkie:

Takie same obiekty powstaną wkrótce w Krowiarkach, Makowie i Samborowicach. W kolejnych latach w kolejnych sołectwach. - Chcemy żeby tereny wiejskie były przyjazne dla życia i dla rodzin - mówi wójt Adam Wajda.

fot. UG/S. Machnik
Reklama
Aktualności18 września 202413:53

Szandory spełniły swoje zadanie w Turzu i Grzegorzowicach

Szandory spełniły swoje zadanie w Turzu i Grzegorzowicach - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
fot. UG Rudnik, Bogdan Kawaler i OSP Turze
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Regionalny Informator Ekologiczny
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 13.09.2024
12 września 202423:10

Nasz Racibórz 13.09.2024

Nasz Racibórz 06.09.2024
6 września 202409:17

Nasz Racibórz 06.09.2024

Nasz Racibórz 30.08.2024
29 sierpnia 202416:32

Nasz Racibórz 30.08.2024

Nasz Racibórz 23.08.2024
22 sierpnia 202421:35

Nasz Racibórz 23.08.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.