Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport4 marca 202022:09

Legendarny Lech Leon Kledzik z wizytą w Raciborzu

Legendarny Lech Leon Kledzik z wizytą w Raciborzu  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Dwa szkolenia z udziałem prezesa a zarazem najstarszego wiekiem i doświadczeniem polskiego instruktora Bulgarian Bag i Kettlebell odbyły się pod koniec lutego.

Trener Leon Kledzik to postać ponadczasowa o szerokich kompetencjach. Swoją pasją zaraża każdego z kim ma do czynienia. Przyjechał z Gdańska do Raciborza na zaproszenie klubów Mega Moc Fitness & Wellness oraz Crosstrening Racibórz. Łącznie w szkoleniu wzięło udział prawie 80 osób.

Ze względu na to w czym specjalizują się dwa pionierskie kluby z powiatu raciborskiego, pierwsze szkolenie zaczęło się o 9:00 z Podstaw Bulgarian Bag. Członkowie klubu Mega Moc Fittness & Wellness, którzy na co dzień mają styczność z workami bułgarskimi mogli doszlifować technikę "młyńców" oraz "drwali". Na końcu sprawdzili się w teście Iwana Ivanowa, czyli w tzw. PROTOKOLE 1. Nie zabrakło również nowych osób, które z workiem bułgarskim miały do czynienia po raz pierwszy.

O 13:00 rozpoczął się trening z ketlami w siedzibie klubu Crosstrening Racibórz. Tutaj również można było poprawić swoją technikę "swingów" i "snatch-ów", a osoby, które miały styczność z kettlebells po raz pierwszy, na pewno zauważyły, że wcale nie jest to takie proste. Po całym zakresie technik przyszedł czas na kultowy trening 300 Maxwella.

Autor: materiał nadesłany, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Reklama
Aktualności5 lipca 202522:58

Międzynarodowy Turniej Oldbojów o Puchar Wójta Gminy Krzyżanowice [FOTO i WIDEO]

Międzynarodowy Turniej Oldbojów o Puchar Wójta Gminy Krzyżanowice [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzyżanowice:

W sobotę, 5 lipca na boisku KS Kolejarz Chałupki odbył się wyjątkowy sportowy festiwal – Międzynarodowy Turniej Piłki Nożnej Oldbojów o Puchar Wójta Gminy Krzyżanowice. Organizatorem wydarzenia był KS Kolejarz Chałupki, który już od lat z powodzeniem integruje lokalną społeczność wokół piłki nożnej i tradycji sportowej, we współpracy z Gminą Krzyżanowice.

Th
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności5 lipca 202522:35

70 lat OSP w Nowej Wiosce [FOTO i WIDEO]

70 lat OSP w Nowej Wiosce [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzyżanowice:

5 lipca Ochotnicza Straż Pożarna w Nowej Wiosce (gmina Krzyżanowice) obchodziła jubileusz siedemdziesięciolecia istnienia. Obchody jubileuszowe rozpoczęły się od Mszy św. w kościele pw. Najświętszego Serca Pana Jezusa w Owsiszczach, którą odprawił ks. proboszcz Piotr Kuc. Następnie strażacy i ich goście przejechali do remizy w Nowej Wiosce, gdzie odbyła się uroczystość.

Th
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 04.07.2025
4 lipca 202508:58

Nasz Racibórz 04.07.2025

Nasz Racibórz 27.06.2025
27 czerwca 202519:05

Nasz Racibórz 27.06.2025

Nasz Racibórz 20.06.2025
19 czerwca 202522:36

Nasz Racibórz 20.06.2025

Nasz Racibórz 13.06.2025
13 czerwca 202509:38

Nasz Racibórz 13.06.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.