Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport4 marca 202022:09

Legendarny Lech Leon Kledzik z wizytą w Raciborzu

Legendarny Lech Leon Kledzik z wizytą w Raciborzu  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Dwa szkolenia z udziałem prezesa a zarazem najstarszego wiekiem i doświadczeniem polskiego instruktora Bulgarian Bag i Kettlebell odbyły się pod koniec lutego.

Trener Leon Kledzik to postać ponadczasowa o szerokich kompetencjach. Swoją pasją zaraża każdego z kim ma do czynienia. Przyjechał z Gdańska do Raciborza na zaproszenie klubów Mega Moc Fitness & Wellness oraz Crosstrening Racibórz. Łącznie w szkoleniu wzięło udział prawie 80 osób.

Ze względu na to w czym specjalizują się dwa pionierskie kluby z powiatu raciborskiego, pierwsze szkolenie zaczęło się o 9:00 z Podstaw Bulgarian Bag. Członkowie klubu Mega Moc Fittness & Wellness, którzy na co dzień mają styczność z workami bułgarskimi mogli doszlifować technikę "młyńców" oraz "drwali". Na końcu sprawdzili się w teście Iwana Ivanowa, czyli w tzw. PROTOKOLE 1. Nie zabrakło również nowych osób, które z workiem bułgarskim miały do czynienia po raz pierwszy.

O 13:00 rozpoczął się trening z ketlami w siedzibie klubu Crosstrening Racibórz. Tutaj również można było poprawić swoją technikę "swingów" i "snatch-ów", a osoby, które miały styczność z kettlebells po raz pierwszy, na pewno zauważyły, że wcale nie jest to takie proste. Po całym zakresie technik przyszedł czas na kultowy trening 300 Maxwella.

Autor: materiał nadesłany, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport3 września 202523:50

Puchar Polski: Choć Naprzód szalał, Unii nie złamał [FOTO]

Puchar Polski: Choć Naprzód szalał, Unii nie złamał [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzanowice:

W meczu 1/8 finału Pucharu Polski na szczeblu Podokręgu Racibórz, rozegranym w środę, 3 września, Naprzód Borucin podejmował wyżej notowaną Unię Racibórz.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności4 września 202512:43

Palenie szkodzi zdrowiu i grozi… strażacką interwencją

Palenie szkodzi zdrowiu i grozi… strażacką interwencją - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. poglądowe/arch. portalu
Reklama
Sport3 września 202522:26

A klasa: Derby na pograniczu powiatów dla Raszczyc

A klasa: Derby na pograniczu powiatów dla Raszczyc - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. red., fot. nadesłane
Sport2 września 202510:34

Rusza XXIX sezon Raciborskiej Ligi Piłki Siatkowej

Rusza XXIX sezon Raciborskiej Ligi Piłki Siatkowej - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. arch. portalu
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 29.08.2025
28 sierpnia 202523:30

Nasz Racibórz 29.08.2025

Nasz Racibórz 22.08.2025
21 sierpnia 202521:10

Nasz Racibórz 22.08.2025

Nasz Racibórz 15.08.2025
13 sierpnia 202522:19

Nasz Racibórz 15.08.2025

Nasz Racibórz 08.08.2025
7 sierpnia 202522:29

Nasz Racibórz 08.08.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.