Odpowiedni poziom witaminy B12 jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ciało nie może wytworzyć jej samodzielnie, dlatego trzeba dostarczać sobie wspomnianej substancji wraz z pożywieniem. W jaki sposób witamina B12 wpływa na ludzki organizm? Poznaj charakterystykę tego szczególnego składnika.

O suplementach diety na odchudzanie słyszał już chyba każdy, kto w mniej lub w bardziej skuteczny sposób, chciał zredukować swoją masę ciała. Według niektórych klasyczny suplement diety to produkt, który jest niezwykle skuteczny w odchudzaniu i - co ciekawe - gwarantuje prawie natychmiastowy efekt. Inni z kolei sądzą, że środki wydane na analogiczne produkty, to tak naprawdę pieniądze wyrzucone w błoto. Kto zatem ma rację? 

Czego unikać, a co wprowadzić do swojej diety? Jakie ćwiczenia wpływają na odporność? I dlaczego warto oswoić stres? Raciborska biblioteka świętowała Tłusty Czwartek w zdrowym stylu i zaprosiła swoich czytelników na wykład online Magdaleny Kopel – „ABC odporności”.

Plan odbudowy zdrowia Polaków obejmie pięć elementów - poinformował w czwartek minister zdrowia Adam Niedzielski. Obejmie on Krajową Sieć Onkologiczną, Krajową Sieć Kardiologiczną, zniesienie limitów w dostępie do lekarzy specjalistów, opiekę i rehabilitację pocovidową oraz program profilaktyki dla osób 40 plus.

Chcemy czasowo znieść limity przyjęć do wszystkich specjalistów; rozwiązanie miałoby obowiązywać od kwietnia, co najmniej do końca roku – zapowiedział w rozmowie z PAP minister zdrowia Adam Niedzielski.

W mediach społecznościowych od dawna zaobserwować można trend reklamowania przez celebrytów pomysłów na osiągnięcie i utrzymanie idealnej sylwetki. Z pewnością założyć można, że najlepsze efekty otrzymamy zapewniając sobie zdrową, zbilansowaną dietę i odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Nie każdy jednak czuje się na siłach, aby planować i przygotowywać posiłki według ściśle określonych zasad. Może to prowadzić do szybkiego zrezygnowania z diety, ponieważ wiąże się nie tylko z koniecznością wykazania się silną wolą i niepodjadania, ale i sporym wysiłkiem. Jak zatem radzą sobie z tym gwiazdy i celebryci, którzy z zasady muszą wyjątkowo dbać o swój wygląd fizyczny? To proste - zamawiają catering dietetyczny. 

Takie jest marzenie szefostwa Wodociągów Raciborskich. Na razie miejska spółka zapewnia, że Raciborzanka, bo tak nazywa się woda płynąca w naszych kranach, nadaje się bezpośrednio do spożycia. 

Mieszkańcy naszego miasta mają niezaspokojoną od wielu lat potrzebę dostępu do boiska piłkarskiego ale całorocznego, czyli ze sztuczną nawierzchnią. Boisk trawiastych w naszym mieście jest wystarczająca ilość, mamy kilka klubów piłki nożnej, niestety w naszym klimacie boiska te nie mogą być używane szczególnie wczesną wiosną, późną jesienią i zimą.

- W związku z panującą epidemią Covid -19 prosi się pacjentów zespołu poradni specjalistycznych o terminowe przychodzenie na wyznaczone wizyty u specjalistów - informuje Szpital Rejonowy w Raciborzu. 

W tzw. szpitalach węzłowych, których jest w Polsce 509, będzie szczepiony personel medyczny i niemedyczny przeciw COVID-19. Szpitale węzłowe zaszczepią swój personel, ale także personel innych jednostek, m.in. szpitali, przychodni i aptek.