Nasz Racibórz - Raciborski Portal Informacyjny i bezpłatny tygodnik drukowany. Wiadomości z Raciborza, aktualności, telewizja regionalna, ogłoszenia, baza firm, kultura, sport, biznes, zdrowie, noworodki i nieruchomości.
Zaloguj się | Zarejestruj się
Dzisiaj jest: środa, 3 marca 2021 r.Imieniny: Kingi, Maryna i Tycjana
Pokaż listę wszystkich wiadomości »
Aktualności » 25 lutego 2021, godz. 06:57 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Witamina B12 – działanie i właściwości

Witamina B12 – działanie i właściwości - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Polska:

Odpowiedni poziom witaminy B12 jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ciało nie może wytworzyć jej samodzielnie, dlatego trzeba dostarczać sobie wspomnianej substancji wraz z pożywieniem. W jaki sposób witamina B12 wpływa na ludzki organizm? Poznaj charakterystykę tego szczególnego składnika.

Więcej »
Reklama
Aktualności » 17 lutego 2021, godz. 07:24 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Czy tabletki na odchudzania działają i co powinny zawierać?

Czy tabletki na odchudzania działają i co powinny zawierać? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Polska:

O suplementach diety na odchudzanie słyszał już chyba każdy, kto w mniej lub w bardziej skuteczny sposób, chciał zredukować swoją masę ciała. Według niektórych klasyczny suplement diety to produkt, który jest niezwykle skuteczny w odchudzaniu i - co ciekawe - gwarantuje prawie natychmiastowy efekt. Inni z kolei sądzą, że środki wydane na analogiczne produkty, to tak naprawdę pieniądze wyrzucone w błoto. Kto zatem ma rację? 

Więcej »
Aktualności » 15 lutego 2021, godz. 13:21 » MiPBP w Raciborzu » komentarzy: 0

Biblioteka na zdrowie. Wykład Magdaleny Kopel o odporności za nami [WIDEO]

Biblioteka na zdrowie. Wykład Magdaleny Kopel o odporności za nami [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Czego unikać, a co wprowadzić do swojej diety? Jakie ćwiczenia wpływają na odporność? I dlaczego warto oswoić stres? Raciborska biblioteka świętowała Tłusty Czwartek w zdrowym stylu i zaprosiła swoich czytelników na wykład online Magdaleny Kopel – „ABC odporności”.

Więcej »
Reklama
Aktualności » 12 lutego 2021, godz. 08:37 » PAP » komentarzy: 0

Niedzielski: plan odbudowy zdrowia Polaków obejmie pięć elementów

Niedzielski: plan odbudowy zdrowia Polaków obejmie pięć elementów - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Region:

Plan odbudowy zdrowia Polaków obejmie pięć elementów - poinformował w czwartek minister zdrowia Adam Niedzielski. Obejmie on Krajową Sieć Onkologiczną, Krajową Sieć Kardiologiczną, zniesienie limitów w dostępie do lekarzy specjalistów, opiekę i rehabilitację pocovidową oraz program profilaktyki dla osób 40 plus.

Więcej »
Od kwietnia bez limitów do specjalistów - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Aktualności » 10 lutego 2021, godz. 08:34 » PAP » komentarzy: 0

Od kwietnia bez limitów do specjalistów

Region:

Chcemy czasowo znieść limity przyjęć do wszystkich specjalistów; rozwiązanie miałoby obowiązywać od kwietnia, co najmniej do końca roku – zapowiedział w rozmowie z PAP minister zdrowia Adam Niedzielski.

Więcej »
Najnowsze wydania gazety
Pokaż wszystkie »
Numer archiwalny Nasz Racibórz 8-2021-[621]
Nasz Racibórz 8-2021-[621]
dodano: 26.02.2021
Numer archiwalny Nasz Racibórz 7-2021-[620]
Nasz Racibórz 7-2021-[620]
dodano: 18.02.2021
Numer archiwalny Nasz Racibórz 6-2021-[619]
Nasz Racibórz 6-2021-[619]
dodano: 11.02.2021
Aktualności » 08 lutego 2021, godz. 07:30 » materiał partnera » komentarzy: 0

Dieta pudełkowa w najwygodniejszej postaci

Dieta pudełkowa w najwygodniejszej postaci - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Polska:

W mediach społecznościowych od dawna zaobserwować można trend reklamowania przez celebrytów pomysłów na osiągnięcie i utrzymanie idealnej sylwetki. Z pewnością założyć można, że najlepsze efekty otrzymamy zapewniając sobie zdrową, zbilansowaną dietę i odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Nie każdy jednak czuje się na siłach, aby planować i przygotowywać posiłki według ściśle określonych zasad. Może to prowadzić do szybkiego zrezygnowania z diety, ponieważ wiąże się nie tylko z koniecznością wykazania się silną wolą i niepodjadania, ale i sporym wysiłkiem. Jak zatem radzą sobie z tym gwiazdy i celebryci, którzy z zasady muszą wyjątkowo dbać o swój wygląd fizyczny? To proste - zamawiają catering dietetyczny. 

Więcej »
Aktualności » 17 stycznia 2021, godz. 10:47 » opr. w, fot. Wodociągi Raciborskie » komentarzy: 0

Raciborska kranówka będzie butelkowana?

Raciborska kranówka będzie butelkowana? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Powiat:

Takie jest marzenie szefostwa Wodociągów Raciborskich. Na razie miejska spółka zapewnia, że Raciborzanka, bo tak nazywa się woda płynąca w naszych kranach, nadaje się bezpośrednio do spożycia. 

Więcej »
Czas na inwestycje – pełnowymiarowe boisko do piłki nożnej, całoroczne czyli ze sztuczną nawierzchnią  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Aktualności » 22 grudnia 2020, godz. 10:58 » artykuł sponsorowany » komentarzy: 0

Czas na inwestycje – pełnowymiarowe boisko do piłki nożnej, całoroczne czyli ze sztuczną nawierzchnią

Racibórz:

Mieszkańcy naszego miasta mają niezaspokojoną od wielu lat potrzebę dostępu do boiska piłkarskiego ale całorocznego, czyli ze sztuczną nawierzchnią. Boisk trawiastych w naszym mieście jest wystarczająca ilość, mamy kilka klubów piłki nożnej, niestety w naszym klimacie boiska te nie mogą być używane szczególnie wczesną wiosną, późną jesienią i zimą.

Więcej »
Aktualności » 17 grudnia 2020, godz. 13:04 » materiał nadesłany » komentarzy: 0

Apel do mieszkańców dotyczący funkcjonowania przychodni na Gamowskiej

Apel do mieszkańców dotyczący funkcjonowania przychodni na Gamowskiej  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

- W związku z panującą epidemią Covid -19 prosi się pacjentów zespołu poradni specjalistycznych o terminowe przychodzenie na wyznaczone wizyty u specjalistów - informuje Szpital Rejonowy w Raciborzu. 

Więcej »
Aktualności » 14 grudnia 2020, godz. 17:01 » Ministerstwo Zdrowia » komentarzy: 0

Znamy szpitale, w których będzie szczepiony personel placówek medycznych. Jest Racibórz

Znamy szpitale, w których będzie szczepiony personel placówek medycznych. Jest Racibórz - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Region:

W tzw. szpitalach węzłowych, których jest w Polsce 509, będzie szczepiony personel medyczny i niemedyczny przeciw COVID-19. Szpitale węzłowe zaszczepią swój personel, ale także personel innych jednostek, m.in. szpitali, przychodni i aptek. 

Więcej »
Partnerzy portalu
  • Dentica 24
  • ostrog.net
  • Szpital Rejonowy w Raciborzu
  • Spółdzielnia Mieszkaniowa
  • Ochrona Partner Security
  • PGL DOM Sp. z o.o.
  • PWSZ w Raciborzu
  • Zajazd Biskupi
  • Kampka
  • Margomedia - studio graficzne, projektowanie stron internetowych, reklama, druk
  • USG Ostrowicz
  • Hotel Racibor
  • Galeria Bobasa
Numery archiwalne
Pokaż listę wszystkich numerów »
Numer archiwalny Nasz Racibórz 8-2021-[621]
Nasz Racibórz 8-2021-[621]
dodano: 26.02.2021
Numer archiwalny Nasz Racibórz 7-2021-[620]
Nasz Racibórz 7-2021-[620]
dodano: 18.02.2021
Numer archiwalny Nasz Racibórz 6-2021-[619]
Nasz Racibórz 6-2021-[619]
dodano: 11.02.2021
Numer archiwalny Nasz Racibórz 5-2021-[618]
Nasz Racibórz 5-2021-[618]
dodano: 04.02.2021
Promuj swój biznes skutecznie - kup artykuł sponsorowany
Dziś w Raciborzu
środa | 03 marca 2021 | 10:07
9.3°C
bezchmurnie
wiatr słaby 3.27 m/s
z kierunku północno-wschodniego
Ciśnienie:1028 hpa
Wilgotność:70%
Wschód słońca:06:26
Zachód słońca:17:31
czwartek
04.03.2021
12.5°C
5.0°C
piątek
05.03.2021
3.5°C
1.8°C
sobota
06.03.2021
2.4°C
-1.3°C
Partnerzy portalu
  • Dentica
  • Euro Group
  • Materiały RTK
  • Pientka
  • Zajazd Biskupi
  • Nieruchomości powiatu raciborskiego
  • PWSZ Racibórz
Reklama
Regulamin | Kontakt i reklama | Raciborska Telewizja Kablowa | Polityka PRYWATNOŚCI oraz dot. plików cookies | #KupujTeraz #SRC47400 | Akronis | Aktualności | Biznes | Drukarnia NaszRaciborz.pl | Ekologia | Felietony | Filmy | Baza firm | Foto na płótnie | Gotowanie | Grud | Historia | Kącik dietetyka | Książki | Kultura i edukacja | Metamorfozy | Moda & uroda | Motoryzacja | Nabór do przedszkoli | Raciborski Rynek Nieruchomości | Noworodki | Raciborski Bazar | Ogłoszenia urzędowe | Patrol24 | PGL DOM | PK Racibórz | PRD | Raciborskie drogi do polskości | Rafako | SM Nowoczesna | Sport | Strony Partnerskie | Styl życia | Szpital Rejonowy | Telegraf | Turystyka | Wiara | Zdrowie | Zwierzęta
Projekt i wykonanie © Margomedia Sp. z o.o.

Klauzula informacyjna RODO - polityka prywatności

Ta witryna internetowa wykorzystuje technologię plików cookie (tzw. "ciasteczek") w celu: administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług, w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). W tym przypadku, cookie przechowuje informację o unikalnym identyfikatorze sesji. "Ciasteczka" nie przechowują danych prywatnych dotyczących użytkownika, takich jak: imię, nazwisko, hasło, lokalizacja lub adres IP. Zamykając poniższe okienko, automatycznie wyrażasz zgodę na wysyłanie cookies do Twojej przeglądarki. Wtedy też, okienko z tą informacją nie będzie pojawiać się ponownie. Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.