Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności13 listopada 201808:39

Dorian Łomża szkolił trenerów raciborskiego ZSOMS

Dorian Łomża szkolił trenerów raciborskiego ZSOMS - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Od 9 do 11 listopada trwały zorganizowane przez Zespołu Szkół Ogólnokształcących Mistrzostwa Sportowego w Raciborzu bardzo ciekawe warsztaty szkoleniowe. Teoretyczne wykłady i praktyczne ich zastosowanie w poszczególnych cyklach procesu szkoleniowego zaprezentował jeden z najlepszych trenerów przygotowania motorycznego w Polsce Dorian Łomża, autor książki „Trening Zawodowca”.

Dorian Łomża jest jednym z głównych trenerów przygotowania motorycznego polskich olimpijczyków. Zajęcia miały miejsce w Centrum Wsparcia Ucznia w ZSOMS oraz w Sali Crosstrening Racibórz, gdzie wielu sportowców przygotowuje swoją formę do sezonu startowego. Szkolenie miało na celu poznanie profilaktyki i prewencji kontuzji w sporcie, poznanie metod treningu funkcjonalnego, medycznego i siłowego. - Wszystko to po to, aby dzieci i młodzież trenująca w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Raciborzu osiągała coraz lepsze wyniki, unikając przy tym bolesnych kontuzji. Ogrom wiedzy, którą przekazał Dorian Łomża pozwala spojrzeć na proces treningowy w nowatorski sposób, oparty o badania naukowe i umożliwia stworzenie innego, bardziej profesjonalnego systemu szkolenia sportowego - powiedziała dyr. ZSMOS Ludmiła Nowacka.

Warto powiedzieć, że wykładowca współpracował przez długi okres z utytułowaną Anitą Włodarczyk, która zdobyła medale na Igrzyskach Olimpijskich w Rio de Janeiro oraz w Londynie, a także z powodzeniem współpracuje z kadrą polskich kajakarzy.

Dorian Łomża mówi, że zmienność treningowa jest jednym z kluczowych czynników decydujących o wzroście formy zawodnika. Stosowanie dalej tych samych metod może skutkować zatrzymaniem wzrostu formy lub nawet jej stagnacją czy pogorszeniem wyników. Dlatego też powszechnie stosuję się tzw. periodyzację, czyli zaplanowany proces wzrostu formy zawodnika podzielony na poszczególne okresy, w których pracuje się nad rozwojem pożądanych zdolności motorycznych, stosując zróżnicowane bodźce treningowe. Im dłuższa kariera zawodnika tym trenerzy powinni wprowadzać coraz bardziej specyficzne środki przygotowania i coraz intensywniejsze metody treningowe. U sportowców klasy mistrzowskiej, zmienność treningowa powinna być wynikiem indywidualnych predyspozycji i znajomości reakcji ich organizmu wynikających z wieloletniego procesu treningowego - podsumował prelegent.

K.M, (nc)

Autor: K.M, (nc), redakcja@naszraciborz.pl

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności17 września 202422:41

Zbiornik Racibórz - scenariusz na najbliższe dni [FOTO]

Zbiornik Racibórz - scenariusz na najbliższe dni [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
17
fot. Robert Ambroziewicz, Marek Fichna
Reklama
Aktualności17 września 202400:50

Im więcej wody w zbiorniku, tym większy strach. Co przewidują scenariusze na najbliższe dni?

Im więcej wody w zbiorniku, tym większy strach. Co przewidują scenariusze na najbliższe dni? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
19
Racibórz:

Raciborska straż miejska odbiera telefony od osób przerażonych widokiem napełnianego zbiornika Racibórz. Pytają, czy miastu grozi zalanie.

(waw), fot. Robert Ambroziewicz
Aktualności17 września 202408:48

Trzy osoby ewakuowane z czaszy zbiornika Racibórz. Ich samochód zalała woda

Trzy osoby ewakuowane z czaszy zbiornika Racibórz. Ich samochód zalała woda - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
27
red., fot. KP PSP Wodzisław Śląski
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Regionalny Informator Ekologiczny
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 13.09.2024
12 września 202423:10

Nasz Racibórz 13.09.2024

Nasz Racibórz 06.09.2024
6 września 202409:17

Nasz Racibórz 06.09.2024

Nasz Racibórz 30.08.2024
29 sierpnia 202416:32

Nasz Racibórz 30.08.2024

Nasz Racibórz 23.08.2024
22 sierpnia 202421:35

Nasz Racibórz 23.08.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.