Konsultacja psychologiczna. Kiedy warto z niej skorzystać?

Psycholog działający w szkole psychoterapii psychodynamicznej, czy w innym nurcie? Jak wybrać specjalistę? 

Podjąłeś decyzję, żeby zwrócić się o pomoc. Możesz doświadczać zaburzeń lękowych, mieć obniżony nastrój lub zdecydować się na terapię par. W każdej z tych sytuacji może pomóc Ci psycholog. Śląsk podobnie, jak inne rejony Polski oferują zarówno wizyty w poradniach, jak i prywatnych praktykach prowadzonych przez specjalistów. Jak zatem wybrać kogoś, komu możesz zaufać? 

Warto sprawdzić, czy dana osoba należy do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Specjalista należący do tej organizacji może liczyć na wsparcie merytoryczne i tym samym zobowiązany jest do regularnego poszerzania swojej wiedzy oraz warsztatu pracy. Jest to także potwierdzenie kwalifikacji zawodowych, bowiem przystąpić do niego może tylko absolwent jednolitych studiów magisterskich. Masz wtedy pewność, że będzie to profesjonalna pomoc psychologiczna. 

Wiesz już jak zweryfikować kompetencje psychologa. Równie ważny aspektem jest nurt terapeutyczny, w którym pracuje. To on stanowi podwaliny dla podejmowanych działań i warunkuje to, w jaki sposób przebiegają sesje. Psycholog może pracować w nurcie poznawczo behawioralnym, psychodynamicznym lub psychoterapii Gestalt. Zanim skorzystasz z pomocy psychologicznej sprawdź, jakie są założenia danego nurtu i oceń, czy Ci on odpowiada. Dobrym pomysłem jest też umówienie się na pierwsze spotkanie i skonsultowanie tego, jak pracuje dana osoba. To pomaga rozwiać wątpliwości.  

Konsultacje psychologiczne. Indywidualne, czy grupowe? 

Specjaliści z zakresu psychoterapii proponują różne formy pomocy. Możesz umówić się zarówno na sesje indywidualne, jak i grupowe. W niektórych sytuacjach, jak profilaktyka wypalenia zawodowego może to być również forma warsztatów. Tutak także poradnictwo psychologiczne nie ogranicza się do jednej i tej samej ścieżki. Jest to kolejne pytanie, które musisz sobie zadać, zanim umówisz się na wizytę. 

Jak widzisz form pomocy jest sporo. Znajdź wśród nich taką, która będzie dla Ciebie najlepsza i działaj!