Aktualności | Pokaż listę wszystkich wiadomości » |
Biblioteka na zdrowie. Wykład Magdaleny Kopel o odporności za nami [WIDEO]
Czego unikać, a co wprowadzić do swojej diety? Jakie ćwiczenia wpływają na odporność? I dlaczego warto oswoić stres? Raciborska biblioteka świętowała Tłusty Czwartek w zdrowym stylu i zaprosiła swoich czytelników na wykład online Magdaleny Kopel – „ABC odporności”.
![Biblioteka na zdrowie. Wykład Magdaleny Kopel o odporności za nami [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/wide_1613391734bez--tytulu-.jpg "Biblioteka na zdrowie. Wykład Magdaleny Kopel o odporności za nami [WIDEO]")
Aktywność fizyczna, bogata w antyoksydanty dieta, wyeliminowanie żywności wysokoprzetworzonej, sen i odpoczynek, kontrola nad stresem, hartowanie organizmu i wiele innych czynników wpływają na odporność człowieka. Magdalena Kopel - dietetyk kliniczny, prawnik, Trener Strength Coach Performance i instruktor fitness, fanka slow life i kuchni roślinnej w trakcie spotkania krok po kroku omówiła temat odporności, podkreślając wielokrotnie, że to proces długofalowy. Specjalistka udzieliła kilku cennych rad osobom po przebytej chorobie COVID-19, chętnie odpowiadała na pytania na czacie (m.in. czy kontakt ze zwierzętami ma wpływ na budowanie odporności?) oraz krótko nawiązała do popularnego w ostatnim czasie trendu morsowania. Na koniec prelegentka przekonywała, że zgodnie z zasadą „wszystko jest dla ludzi” – zjedzenie w Tłusty Czwartek jednego, dobrego, prawdziwego pączka ze sprawdzonej cukierni na pewno nikomu nie zaszkodzi. W końcu drobne przyjemności również pozytywnie wpływają na naszą odporność!
Przy okazji, raciborska biblioteka zachęca do wypożyczania bogatej kolekcji książek z zakresu zdrowego odżywiania, diet itp.
Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.
Komentarze (0) |
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
Komentarze społecznościowe |
Najczęściej czytane artykuły |
Raport 998. Dwa wtorkowe pożary w powiecie
W trakcie wtorkowej służby strażacy z PSP Racibórz odnotowali dwa zdarzenia. Oba dotyczyły pożarów: śmietnika w Raciborzu oraz dwóch przyczep z sianem w Pietrowicach Wielkich.
Więcej »Zeznania byłego kierowcy starosty trafiły do prokuratury. Doszedł kolejny wątek
Prokuratura Okręgowa w Gliwicach, a także Prokuratura Krajowa w Warszawie otrzymały protokół komisji rewizyjnej Rady Powiatu z informacjami byłego kierowcy starosty Grzegorza Swobody nt. rzekomego poświadczania nieprawdy przy rozliczaniu faktur. Doszedł do tego wątek spotkania radnych w jednym z lokali w Raciborzu.
Więcej »Wręczenie medalu KEN państwu Katarzynie i Mateuszowi Kłoskom
Dziś, 16.06. Minister Edukacji i Nauki Przemysław Czarnek wręczył medal Komisji Edukacji Narodowej za szczególne zasługi dla rozwoju oświaty i wychowania Państwu Katarzynie oraz Mateuszowi Kłoskom. W uroczystości uczestniczyli wiceministrowie Marzena Machałek i Tomasz Rzymkowski. 9 czerwca odebrali w Krakowie statuetkę Przyjaciel Życia.
Więcej »Stanowisko Klubu Radnych Niezależnych Michała Fity w sprawie budowy nowego lodowiska
Drodzy mieszkańcy Raciborza, w poniedziałek 14.06.2021r. odbyło się spotkanie prezydenta z radnymi, podczas którego prezydent podjął się, na nasz wniosek, analizy koncepcji budowy zadaszonego lodowiska szeroko zaprezentowanej 9 miesięcy temu na sesji rady miasta przez Michała Fitę - czytamy w oświadczeniu przesłanym do redakcji.
Więcej »
Drużyna z Ekonomika najlepsza w Polsce
Uczniowie klasy 3L technik logistyk Zespołu Szkół Ekonomicznych w Raciborzu: Michał Kiner, Paweł Stępiński i Dawid Hamiga zajęli 1. miejsce w finale w Ogólnopolskich Szkolnych Mistrzostwach Menedżerskich organizowanych przez Fundację Przedsiębiorczości Revas.
Więcej »Partnerzy portalu |
Numery archiwalne | Pokaż listę wszystkich numerów » |
|
|
|
|
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 24-2021-[637]](archiwum/photos/1623926704miniaturka-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 23-2021-[636]](archiwum/photos/1623326585miniaturka-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 22-2021-[635]](archiwum/photos/1622636551miniaturka-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 21-2021-[634]](archiwum/photos/1622183787miniaturka-.jpg)
Zobacz także |
Komentarze |
Telegraf | Pokaż wszystkie » |