Najnowsze wiadomości

Aktualności16 sierpnia 202312:53

Wakacyjna Babska Sprawa - Warsztaty tworzenia kadzideł i relaksacja metodą Jogi Nidry

0

Reklama

Racibórz:

Gminne Centrum kultury w Nędzy zaprasza na wakacyjne spotkanie z cyklu "Babska sprawa", które odbędzie się w sobotę 26 sierpnia w godzinach od 15:00-18:00.

Podczas warsztatów zaprosimy Was do stworzenia naturalnych kadzideł ziołowych, które w tradycji miały pełnić funkcje oczyszczające i ochronne, ale też poprawiać samopoczucie czy wesprzeć proces rekonwalescencji po chorobie. Wykonamy własne smużki - komponując je według swojego uznania z dostępnych w naszym najbliższym otoczeniu ziół, kwiatów i kory drzew. Warsztaty poprowadzi Marta Listopad - dyplomowana zielarka, która na co dzień prowadzi w Raciborzu sklep - Zielarnię ALOES.

Po części warsztatowej zaprosimy Was na głęboki, 45-minutowy relaks prowadzony przez nauczyciela techniką Jogi nidry. Joga nidra to popularna technika medytacyjna, której głównym zadaniem jest odprężenie ciała i umysłu. Rezultatem praktyki jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i stabilizacji. Nidra, w odróżnieniu od pozostałych technik jogi, kładzie dużo mniejszy akcent na wykonywanie skomplikowanych ćwiczeń fizycznych. Metoda ta koncentruje się na wprowadzeniu medytującego w błogi i odprężający stan świadomości, w którym będzie mógł doświadczyć relaksu i wyciszenia.

Relaksację poprowadzi Joanna Dwornik - dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara, właścicielka Centrum Jogi Shangri-la w Raciborzu, certyfikowana konsultantka ajurwedyjska.

Koszt spotkania: 30 zł.

Zapisy pod numerem: 506141501.

Proszę zabrać ze sobą matę lub kocyk i poduszkę.

babska_sprawa

Autor: Gminne Centrum Kultury w Nędzy, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:warsztaty relaks spotkanie

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności21 listopada 202515:39

Ratusz podał program raciborskiego Jarmarku Bożonarodzeniowego 2025

11

red.

Aktualności22 listopada 202522:07

Raciborska Gala Kultury i Wolontariatu [FOTO i WIDEO]

0

Jan Ptak

Reklama

Aktualności21 listopada 202509:21

Blisko 24 mln zł na drogi gminne w 2026 r. Centrum przesiadkowe przy PKP oraz remont Waryńskiego

32

red.

Aktualności21 listopada 202507:00

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

0

red.

Aktualności23 listopada 202510:42

Planowane przerwy w dostawie prądu w regionie

0

red.

Reklama

Aktualności23 listopada 202512:52

Plan nowej strefy inwestycyjnej w Raciborzu Studziennej. Czy mieszkańcy stracą święty spokój?

4

(greh)

Aktualności21 listopada 202515:25

Kolejna inwestycja w szkolnictwo branżowe w powiecie raciborskim, tym razem w Ekonomiku

5

red.

Reklama

Strony Partnerskie22 listopada 202517:33

Lekki samochód ratowniczo-rozpoznawczy zasilił flotę OSP Racibórz Brzezie

0

red.

Aktualności21 listopada 202508:15

Rodzice przeciwni łączeniu dwóch przedszkoli z SP 18 [LIST DO REDAKCJI]

0

mat. nadesłany

Aktualności22 listopada 202515:24

Co nam w duszy gra – koncert pieśni chóralnej w Strzesze

0

Jan Ptak

Reklama

Aktualności21 listopada 202515:23

Pierwsze urodziny Stacji Młodych w Raciborzu

0

MiPBP

Aktualności21 listopada 202508:59

Bogata oferta RCK przyciąga odbiorców spoza regionu. Placówka potrzebuje pilnych inwestycji

0

(greh)

Reklama

Kultura i edukacja21 listopada 202512:12

W SP Krzyżanowice odbył się kolejny Wieczór poezji…

0

mat. prasowy/MK

Sport21 listopada 202523:28

Lider z Mszany lepszy od Unii. Raciborzanie cieniem siebie [FOTO]

0

Racibórz:

W piątkowy, mroźny wieczór 21 listopada na stadionie w Raciborzu MKS Unia podejmował aktualnego lidera klasy okręgowej – LKS Start Mszana. Przed pierwszym gwizdkiem oba zespoły dzieliło w tabeli siedem punktów na korzyść gości, jednak dla gospodarzy stawką meczu była możliwość awansu na drugie miejsce. Drużyna prowadzona przez Łukasza Zejdlera przystępowała do spotkania jako trzeci zespół w ligowej stawce.

(greh), fot. (greh), Oskar Tomeczek

Aktualności21 listopada 202511:50

Dietrich, Piaf, Astaire. Wieczór w starym zamku z koncertem i opowieściami o nocnym życiu Raciborza

0

Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności22 listopada 202511:27

Tradycja ciągle żywa – obrzędowość doroczna okresu bożonarodzeniowego okolic Raciborza [FOTO]

0

fot. M. Kościelniak?Muzeum w Raciborzu

Strony Partnerskie22 listopada 202515:48

Dwudniowa konferencja o prawie spadkowym zgromadziła ekspertów w Raciborzu

0

Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności22 listopada 202511:07

Wojewódzkie Mistrzostwa Policji w Halowej Piłce Nożnej w Raciborzu. Rywalizacja na najwyższym poziomie w hali RAFAKO

0

KPP

Sport23 listopada 202519:54

LKS Gamów bez trenera

0

red., fot, arch. portalu

Sport23 listopada 202514:50

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

AKTUALIZACJA. W ostatnich dniach nie brakowało sportowych emocji. Te planowane były także na niedzielę, jednakże ze względu na warunki atmosferyczne zaplanowane na dziś, 23.11. mecze w klasie okręgowej oraz A i B klasie Podokręgu Racibórz zostały odwołane. Sprawdź wyniki spotkań, które udało się rozegrać.

(greh), fot. pixabay.com/zoellnerwillich

Reklama

Kultura i edukacja22 listopada 202522:56

Jesienne Granie w Urban Labie [FOTO i WIDEO]

0

Mirosław Kościelniak

Aktualności23 listopada 202511:12

Białka Tatrzańska – zakończenie sezonu z biesiadą i spacerem po Tatrach

0

red., fot. arch.

Reklama

Sport21 listopada 202507:00

Weekendowy Niezbędnik Kibica

0

Region:

Przed nami jedne z ostatnich meczów na trawie. Grać będą piłkarze II ligi, klasy okręgowej oraz A i B klasy Podokręgu Racibórz. O punkty powalczą także siatkarze i siatkarki, koszykarki i piłkarki ręczne. Sprawdź, z kim zagra drużyna, której kibicujesz.

(greh)

Aktualności21 listopada 202515:16

Trudne egzaminy dla psów służbowych w Kuźni Raciborskiej

0

mat. prasowy

Strony Partnerskie21 listopada 202508:32

Powiatowy Informator dla Seniora – nowe wydanie już dostępne

0

red.

Reklama

Sport23 listopada 202513:01

Trzecia odsłona Winter Futsal Cup za nami [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotę, 22 listopada, w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu rozegrano trzecią edycję turnieju Winter Futsal Cup, organizowanego przez MKS Unię Racibórz. W zawodach wzięło udział sześć zespołów z rocznika 2015, które stworzyły widowisko pełne sportowych emocji i zaangażowania.

Oskar Tomeczek

Aktualności22 listopada 202511:34

Chopin & ja - premiera flmowa w SP 1

0

mat. nadesłany

Reklama

Aktualności23 listopada 202510:24

Repertuar Kina Bałtyk w Raciborzu

0

red.

Aktualności23 listopada 202512:42

Energia, inwestycje, wyzwania - demografia kluczowa dla przyszłości Raciborza

6

Racibórz:

Ciepło, prąd, gaz i przyszłość raciborskiego przemysłu – te tematy zdominowały XVII posiedzenie Komisji Gospodarki Miejskiej, Ochrony Środowiska i Bezpieczeństwa Publicznego, które wyjątkowo odbyło się w piątek 21 listopada. Radni dyskutowali o aktualizacji planu zaopatrzenia miasta w energię, inwestycjach w oświatę oraz stanie lokalnego przemysłu.

(greh)

Aktualności21 listopada 202508:36