Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności16 sierpnia 202312:53

Wakacyjna Babska Sprawa - Warsztaty tworzenia kadzideł i relaksacja metodą Jogi Nidry

Wakacyjna Babska Sprawa - Warsztaty tworzenia kadzideł i relaksacja metodą Jogi Nidry - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Gminne Centrum kultury w Nędzy zaprasza na wakacyjne spotkanie z cyklu "Babska sprawa", które odbędzie się w sobotę 26 sierpnia w godzinach od 15:00-18:00.

Podczas warsztatów zaprosimy Was do stworzenia naturalnych kadzideł ziołowych, które w tradycji miały pełnić funkcje oczyszczające i ochronne, ale też poprawiać samopoczucie czy wesprzeć proces rekonwalescencji po chorobie. Wykonamy własne smużki - komponując je według swojego uznania z dostępnych w naszym najbliższym otoczeniu ziół, kwiatów i kory drzew. Warsztaty poprowadzi Marta Listopad - dyplomowana zielarka, która na co dzień prowadzi w Raciborzu sklep - Zielarnię ALOES.

Po części warsztatowej zaprosimy Was na głęboki, 45-minutowy relaks prowadzony przez nauczyciela techniką Jogi nidry. Joga nidra to popularna technika medytacyjna, której głównym zadaniem jest odprężenie ciała i umysłu. Rezultatem praktyki jest osiągnięcie wewnętrznej harmonii i stabilizacji. Nidra, w odróżnieniu od pozostałych technik jogi, kładzie dużo mniejszy akcent na wykonywanie skomplikowanych ćwiczeń fizycznych. Metoda ta koncentruje się na wprowadzeniu medytującego w błogi i odprężający stan świadomości, w którym będzie mógł doświadczyć relaksu i wyciszenia.

Relaksację poprowadzi Joanna Dwornik - dyplomowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara, właścicielka Centrum Jogi Shangri-la w Raciborzu, certyfikowana konsultantka ajurwedyjska.

Koszt spotkania: 30 zł.

Zapisy pod numerem: 506141501.

Proszę zabrać ze sobą matę lub kocyk i poduszkę.  

babska_sprawa

Autor: Gminne Centrum Kultury w Nędzy, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Reklama
Sport9 listopada 202608:43

Wulgarne wyzwiska pod adresem sędzi podczas meczu B klasy. Zarząd LKS Wojnowice zabrał głos i przeprosił. Trenerowi zabrakło odwagi

Wulgarne wyzwiska pod adresem sędzi podczas meczu B klasy. Zarząd LKS Wojnowice zabrał głos i przeprosił. Trenerowi zabrakło odwagi - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Do bulwersującej sytuacji doszło podczas meczu XIII kolejki B klasy Podokręgu Racibórz. W Zawadzie Książęcej miejscowa Zgoda podejmowała LKS Wojnowice. Po spotkaniu jedna z osób sędziujących mecz zdecydowała się publicznie opowiedzieć o zachowaniu trenera gości, który – jak wynika z jej relacji – miał kierować pod jej adresem wulgarne i obraźliwe słowa. Sprawa wywołała poruszenie, a głos w tej sprawie zabrał również zarząd LKS Wojnowice, który przeprosił sędzię i jednoznacznie potępił zachowanie szkoleniowca. Trenerowi na słowa przeprosin zabrakło odwagi.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Sport9 listopada 202612:01

Trener LKS Wojnowice przeprasza sędzię za wulgarne wyzwiska. Zapowiada wpłatę na cel charytatywny

Trener LKS Wojnowice przeprasza sędzię za wulgarne wyzwiska. Zapowiada wpłatę na cel charytatywny - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Janusz Tomala, trener LKS Wojnowice, opublikował oficjalne przeprosiny skierowane do Wiktorii Naumowicz, sędzi prowadzącej spotkanie z LKS Zawada Książęca. To pokłosie skandalicznego zachowania podczas meczu, w trakcie którego pod adresem arbitra kierowane były wulgarne słowa. Szkoleniowiec przyznał, że jego zachowanie było niewłaściwe i niezgodne z zasadami sportowej rywalizacji.

red., fot. FB/LKS Wojnowice
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport9 listopada 202610:55

Hat-trick Olszowskiego i pięć goli Nędzy. Sparta Żory wraca bez punktów [FOTO]

Hat-trick Olszowskiego i pięć goli Nędzy. Sparta Żory wraca bez punktów [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Nędza:

LKS 1908 Nędza od początku spotkania narzucił rywalom swoje warunki gry, a szczególnie dobrze zaprezentował się przed przerwą. Gospodarze wykorzystali swoją przewagę, schodząc do szatni z czterobramkowym prowadzeniem. Po zmianie stron Sparta Żory zdołała dwukrotnie pokonać bramkarza Nędzy, jednak nie była już w stanie odwrócić losów spotkania.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

DOM
Materiały RTK
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Reklama
Sport9 listopada 202622:08

Niesamowity zwrot akcji i gol w doliczonym czasie gry! Zgoda Zawada Książęca pokonuje Wojnowice [FOTO]

Niesamowity zwrot akcji i gol w doliczonym czasie gry! Zgoda Zawada Książęca pokonuje Wojnowice [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Nędza:

Spotkanie LKS Zgody Zawada Książęca z LKS Wojnowice dostarczyło kibicom sporych emocji. Gospodarze wypracowali sobie dwubramkową przewagę, jednak po przerwie inicjatywę przejęli przyjezdni, którzy nie tylko odrobili straty, ale również wyszli na prowadzenie. O losach rywalizacji przesądziły dopiero ostatnie minuty spotkania.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 06.11.2026
5 listopada 202618:41

Nasz Racibórz 06.11.2026

Nasz Racibórz 30.10.2026
29 października 202620:10

Nasz Racibórz 30.10.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.