Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności28 września 202007:46

Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do ćwiczeń?

Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do ćwiczeń? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Polska:

Profesjonalne maty do ćwiczeń charakteryzują się trwałością, lekkością i elastycznością. Są antypoślizgowe i odporne na odkształcenia. Dostępne są także w różnej grubości, w zależności od wymiarów osoby, która z nich korzysta. 

Wybór odpowiedniej maty jest wiec tylko z pozoru łatwym zadaniem, a to ona w dużej mierze wpływa na efektywność treningów. Warto zainwestować w wysokiej jakości przyrządy, dzięki którym codziennie ćwiczenia staną się przyjemniejsze, a efekty pojawią się szybciej. 

Jakie są rodzaje maty do ćwiczeń?

W każdym dobrym sklepie ze sprzętem i przyrządami sportowymi znajduje się ogromny wybór różnego rodzaju mat. Należy zastanowić się wcześniej, jakie potrzeby ma ona spełniać, ponieważ od tego zależy zakup odpowiedniego jej typu. Modele gimnastyczne powinny wyróżniać się właściwą grubością i wielkością, aby móc w pełni swobodnie wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne, korekcyjne czy akrobatyczne. Maty go jogi cechują się niewielką grubością i dobrą przyczepnością, a treningowe wiążą się z odpornością na odkształcenia oraz skuteczną amortyzacją. Równie często wybór pada na ochronne maty do ćwiczeń, które zabezpieczają podłoże przed uszkodzeniami i tłumią wszelkie drgania i hałasy. Bez względu na intensywność treningu oraz jego częstotliwość, warto wyposażyć się w matę najwyższej jakości, gwarantując pełen komfort podczas ćwiczeń. Niezawodna trwałość pozwoli na użytkowanie jej przez długi czas.

Maty do ćwiczeń – najważniejsze parametry

Przy wyborze odpowiedniego rodzaju maty do ćwiczeń warto zwrócić uwagę na:

  • szerokość i długość – optymalne wymiary pozwolą całej sylwetce zmieścić się na macie; to bardzo komfortowe rozwiązanie, zapobiegające ślizganiu się po podłodze wystających stóp; na rynku dostępne są także specjalistyczne i dużo krótsze wersje, przeznaczone tylko do podparcia pleców, pośladków i rąk, 
  • powierzchnię – dostępne są maty gładkie oraz chropowate; pierwsze z nich łatwiej utrzymać w czystości, ponieważ nie zbiera się na nich kurz, ale charakteryzują się słabą przyczepnością; z kolei chropowate modele są całkowicie antypoślizgowe, lecz po dłuższym użytkowaniu zbierają trudny do usunięcia kurz i brud, 
  • sposób pielęgnacji – niektóre maty wystarczy jedynie regularnie przecierać wilgotną ściereczką, a nawet można je prać w pralce; istnieją jednak maty, zwłaszcza te wątpliwej jakości, które na skutek takich działań mogą szybciej się zużywać, 
  • trwałość – intensywne i częste ćwiczenia wiążą się z koniecznością korzystania z maty, wykonanej z wysokiej jakości materiału, odpornego na odkształcenia i cechującego się dobrą amortyzacją; dzięki temu hałas oraz wszelkie drgania zostaną skutecznie stłumione, 
  • grubość – szczupłe osoby powinny wybrać grubą matę, od 2,5 mm do 10 mm, dzięki czemu nie będą odczuwały bólu kolan czy kręgów oraz zniwelują ryzyko obtarć i siniaków; wbrew powszechnej opinii, tego rodzaju maty nie powodują problemów z utrzymaniem równowagi podczas ćwiczeń. 

Tylko przemyślany zakup pozwoli cieszyć się każdą minutą treningu oraz szybko pojawiającymi się efektami. Tanie maty nie zapewnią aż tak wysokiego komfortu, trwałości czy przyczepności.

Autor: materiał partnerski, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności14 września 202516:22

Borucin świętuje plony. Dożynki z morawską tradycją i nowoczesnym akcentem [FOTO i WIDEO]

Borucin świętuje plony. Dożynki z morawską tradycją i nowoczesnym akcentem [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzanowice:

Borucin, wieś w gminie Krzanowice znana z pielęgnowania morawskich tradycji i silnie zakorzenionej kultury rolnej, obchodził dziś dożynki. To święto plonów, które od pokoleń jednoczy mieszkańców, w tym roku ponownie przyciągnęło wielu uczestników i gości.

waw
Reklama
Aktualności15 września 202508:29

Smutne wieści z ZSOMS. Odszedł Krzysztof Pacelt

Smutne wieści z ZSOMS. Odszedł Krzysztof Pacelt - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., źródło ZSOMS
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności14 września 202516:29

Pogrzebień gospodarzem dożynek gminnych. Jeden z największych korowodów w powiecie [FOTO i WIDEO]

Pogrzebień gospodarzem dożynek gminnych. Jeden z największych korowodów w powiecie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Kornowac:

Największa wieś w gminie Kornowac – Pogrzebień – była dziś gospodarzem dożynek gminnych. Choć poranek przyniósł opady i wprowadził nieco nerwowości w przygotowaniach, o godzinie 14.30, kiedy ruszał korowód, zza chmur wyszło słońce, a święto plonów rozpoczęło się w pełnej oprawie.

waw
Aktualności14 września 202516:05

Samborowice na bursztynowym szlaku. Dożynki 2025 pełne humoru i tradycji [FOTO i WIDEO]

Samborowice na bursztynowym szlaku. Dożynki 2025 pełne humoru i tradycji [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Pietrowice Wielkie:

Tegoroczny dożynkowy korowód w Samborowicach do ostatniej chwili stał pod znakiem zapytania. Kapryśna aura mogła pokrzyżować plany, jednak sołtys Adrian Niewiera nie poddał się przeciwnościom. Zwołał mieszkańców, a ci licznie przybyli pod szkołę, by wspólnie świętować plony i obejrzeć barwne widowisko.

(waw)
Reklama
Reklama
Aktualności14 września 202516:07

Bieńkowice świętują plony. Dożynkowy korowód z tradycją i młodzieżą [FOTO i WIDEO]

Bieńkowice świętują plony. Dożynkowy korowód z tradycją i młodzieżą [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzyżanowice:

Bieńkowice, znane z rolniczego charakteru, także w tym roku udowodniły, że dożynki są tu wyjątkowym świętem wspólnoty i tradycji. Ulicami wsi przeszedł długi, barwny korowód pełen maszyn rolniczych, przyozdobionych wstążkami, kwiatami i symbolami plonów.

waw
Reklama
Sport14 września 202522:06

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
(greh)
Sport15 września 202512:21

Turniej firm i służb mundurowych w Raciborzu pełen emocji [FOTO]

Turniej firm i służb mundurowych w Raciborzu pełen emocji [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. red., fot. Maja Białobrzeska, Kaja Katolik
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 12.09.2025
11 września 202521:00

Nasz Racibórz 12.09.2025

Nasz Racibórz 05.09.2025
5 września 202507:46

Nasz Racibórz 05.09.2025

Nasz Racibórz 29.08.2025
28 sierpnia 202523:30

Nasz Racibórz 29.08.2025

Nasz Racibórz 22.08.2025
21 sierpnia 202521:10

Nasz Racibórz 22.08.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.