Od czego zaczyna się praktykę jogi? Zawsze od maty – najpierw od jej wyboru, kupna, a dalej od jej rozłożenia w celu jogicznej sesji. Jaką matę zatem wybrać? Przede wszystkim taką, która zapewni nam absolutny komfort i bezpieczeństwo.

W sobotę ruszają m.in. kluby fitness, parki rozrywki, baseny, sale zabaw i siłownie; funkcjonowanie wznawiają też organizatorzy kongresów i targów. Odmrożone branże muszą przestrzegać zaleceń sanitarnych przygotowanych przez Ministerstwo Rozwoju we współpracy z GIS i MZ. 

Oto przed Wami nasz nowy grafik! Cieszymy się, że w końcu 8.06 możemy zaprosić Was na salę! Czekaliśmy na to 86 dni!

- Słyszałem od ludzi, że słyszeli strzały, nawet całą serię - mówi burmistrz Paweł Macha. Widziano śmigłowiec. Ktoś mówił o amerykańskich żołnierzach. 

Czas wstać się z kanapy i trochę się poruszać! Zobacz jakie to proste i dołącz do treningów on-line z Akademią Fitness! 

Śląscy strażacy ćwiczą rozkładanie polowych izb przyjęć. To namioty pneumatyczne. Dwa takie są na wyposażeniu Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Raciborzu.

Fitness prozdrowotny na dobre zagościł na salach fitness. Grupa zajęć przy spokojnych i relaksacyjnych dźwiękach muzyki realizuje różnorodne cele treningowe, do których należą: mobilizacja i stabilizacja kręgosłupa, zwiększanie zakresów ruchów, trening i masaż powięziowy, wzmacnianie mięśni dna miednicy, rozwijanie siły mięśni środka (core). Pozytywnie realizują też profilaktykę wad podstawy. 

Zarząd powiatu przyjął uchwałę w sprawie ustalenia minimalnych stawek z tytułu wynajmowania, korzystania z obiektów i urządzeń oraz wykonywania usług o charakterze użyteczności publicznej w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Raciborzu przy ulicy Klasztornej 9.

To na szczęście tylko jeden ze scenariuszy ćwiczeń, jakie przeprowadzili wspólnie funkcjonariusze Służby Więziennej w Raciborzu i policji oraz strażacy. 

Do akcji jej uwolnienia strażacy musieli dziś radno użyć autodrabiny.