Nasz Racibórz - Raciborski Portal Informacyjny i bezpłatny tygodnik drukowany. Wiadomości z Raciborza, aktualności, telewizja regionalna, ogłoszenia, baza firm, kultura, sport, biznes, zdrowie, noworodki i nieruchomości.
Zaloguj się | Zarejestruj się
Dzisiaj jest: wtorek, 29 września 2020 r.Imieniny: Michaliny, Michała i Rafała
Pokaż listę wszystkich wiadomości »
Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do ćwiczeń? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Aktualności » 28 września 2020, godz. 07:46 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do ćwiczeń?

Polska:

Profesjonalne maty do ćwiczeń charakteryzują się trwałością, lekkością i elastycznością. Są antypoślizgowe i odporne na odkształcenia. Dostępne są także w różnej grubości, w zależności od wymiarów osoby, która z nich korzysta. 

Więcej »
Reklama
Jedyna taka fit kawiarnia w Raciborzu  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Aktualności » 29 lipca 2020, godz. 18:19 » materiał partnera » komentarzy: 0

Jedyna taka fit kawiarnia w Raciborzu

Racibórz:

"To tu" zaprasza codziennie na zdrowe i smaczne śniadania i przekąski. Jako jedyna "Fit kawiarnia" w mieście wychodzimy naprzeciw potrzebom zwolenników zdrowego odżywiania zapewniając pożywne śniadania z wyliczoną wartością kaloryczną.

Więcej »
Mata do jogi, a bezpieczna praktyka - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Aktualności » 15 czerwca 2020, godz. 07:23 » Artykuł sponsorowany » komentarzy: 0

Mata do jogi, a bezpieczna praktyka

Polska:

Od czego zaczyna się praktykę jogi? Zawsze od maty – najpierw od jej wyboru, kupna, a dalej od jej rozłożenia w celu jogicznej sesji. Jaką matę zatem wybrać? Przede wszystkim taką, która zapewni nam absolutny komfort i bezpieczeństwo.

Więcej »
Reklama
Aktualności » 06 czerwca 2020, godz. 08:52 » Magdalena Jarco maja/ drag/PAP » komentarzy: 0

Można już korzystać z siłowni, klubów fitness i parków rozrywki. W Raciborzu rusza pierwsza sala do squasha

Można już korzystać z siłowni, klubów fitness i parków rozrywki. W Raciborzu rusza pierwsza sala do squasha - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Region:

W sobotę ruszają m.in. kluby fitness, parki rozrywki, baseny, sale zabaw i siłownie; funkcjonowanie wznawiają też organizatorzy kongresów i targów. Odmrożone branże muszą przestrzegać zaleceń sanitarnych przygotowanych przez Ministerstwo Rozwoju we współpracy z GIS i MZ. 

Więcej »
Aktualności » 05 czerwca 2020, godz. 10:37 » Artykuł sponsorowany » komentarzy: 0

Bezpieczny powrót do AKADEMII FITNESS

Bezpieczny powrót do AKADEMII FITNESS - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Oto przed Wami nasz nowy grafik! Cieszymy się, że w końcu 8.06 możemy zaprosić Was na salę! Czekaliśmy na to 86 dni!

Więcej »
Aktualności » 15 maja 2020, godz. 12:35 » opr. waw, fot. JW Agat » komentarzy: 0

Śmigłowiec, amerykańscy żołnierze i strzały. Co się działo nocą w Kuźni Raciborskiej?

Śmigłowiec, amerykańscy żołnierze i strzały. Co się działo nocą w Kuźni Raciborskiej?  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Kuźnia Raciborska:

- Słyszałem od ludzi, że słyszeli strzały, nawet całą serię - mówi burmistrz Paweł Macha. Widziano śmigłowiec. Ktoś mówił o amerykańskich żołnierzach. 

Więcej »
Masz już dość siedzenia?  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Strony Partnerskie » #KupujTeraz #SRC47400 » 28 kwietnia 2020, godz. 09:51 » materiał w ramach akcji wspiera lokalne firmy » komentarzy: 0

Masz już dość siedzenia?

Racibórz:

Czas wstać się z kanapy i trochę się poruszać! Zobacz jakie to proste i dołącz do treningów on-line z Akademią Fitness! 

Więcej »
Aktualności » 05 marca 2020, godz. 08:54 » opr. waw, » komentarzy: 0

Zagrożenie koronawirusem. Służby w pełnej gotowości. Ćwiczenia w Raciborzu! [FOTO]

Zagrożenie koronawirusem. Służby w pełnej gotowości. Ćwiczenia w Raciborzu! [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Region:

Śląscy strażacy ćwiczą rozkładanie polowych izb przyjęć. To namioty pneumatyczne. Dwa takie są na wyposażeniu Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Raciborzu.

Więcej »
Aktualności » 17 lutego 2020, godz. 19:58 » materiał partnerski » komentarzy: 0

Fitness prozdrowotny w Brooklyn Gym! [FOTO]

Fitness prozdrowotny w Brooklyn Gym! [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Fitness prozdrowotny na dobre zagościł na salach fitness. Grupa zajęć przy spokojnych i relaksacyjnych dźwiękach muzyki realizuje różnorodne cele treningowe, do których należą: mobilizacja i stabilizacja kręgosłupa, zwiększanie zakresów ruchów, trening i masaż powięziowy, wzmacnianie mięśni dna miednicy, rozwijanie siły mięśni środka (core). Pozytywnie realizują też profilaktykę wad podstawy. 

Więcej »
Aktualności » 12 lutego 2020, godz. 08:48 » opr. waw, fot. arch. redakcji » komentarzy: 0

Nowe stawki opłat w Międzyszkolnym Ośrodku Sportu

Nowe stawki opłat w Międzyszkolnym Ośrodku Sportu  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
Racibórz:

Zarząd powiatu przyjął uchwałę w sprawie ustalenia minimalnych stawek z tytułu wynajmowania, korzystania z obiektów i urządzeń oraz wykonywania usług o charakterze użyteczności publicznej w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Raciborzu przy ulicy Klasztornej 9.

Więcej »
Partnerzy portalu
  • Dentica 24
  • ostrog.net
  • Szpital Rejonowy w Raciborzu
  • Spółdzielnia Mieszkaniowa
  • Ochrona Partner Security
  • PGL DOM Sp. z o.o.
  • PWSZ w Raciborzu
  • Zajazd Biskupi
  • Kampka
  • Margomedia - studio graficzne, projektowanie stron internetowych, reklama, druk
  • USG Ostrowicz
  • Hotel Racibor
  • Galeria Bobasa
Numery archiwalne
Pokaż listę wszystkich numerów »
Numer archiwalny 37-2020-[601]
37-2020-[601]
dodano: 25.09.2020
Numer archiwalny Nasz Racibórz 36-2020-[600]
Nasz Racibórz 36-2020-[600]
dodano: 17.09.2020
Numer archiwalny Nasz Racibórz 35-2020-[599]
Nasz Racibórz 35-2020-[599]
dodano: 10.09.2020
Numer archiwalny Nasz Racibórz 34-2020-[598]
Nasz Racibórz 34-2020-[598]
dodano: 04.09.2020
Promuj swój biznes skutecznie - kup artykuł sponsorowany
Reklama
Dziś w Raciborzu
wtorek | 29 września 2020 | 02:38
10.4°C
umiarkowane opady deszczu
wiatr słaby 1.79 m/s
z kierunku północno-wschodniego
Ciśnienie:1011 hpa
Wilgotność:95%
Wschód słońca:06:44
Zachód słońca:18:30
środa
30.09.2020
13.8°C
11.4°C
czwartek
01.10.2020
14.2°C
12.6°C
piątek
02.10.2020
16.7°C
10.8°C
Partnerzy portalu
  • Dentica
  • Euro Group
  • Roman Weiser
  • Nasz Racibórz - Nasza ekologia
  • Materiały RTK
  • PWSZ Racibórz
Tygodnik Nasz Racibórz
największy regularny nakład w powiecie raciborskim.
Co piątek w ponad stu punktach i największych zakładach pracy 10-13 tysięcy egzemplarzy gazety!
Kliknij i Czytaj wydanie cyfrowe »
Noworodki
Pokaż wszystkie »
Tymon Latocha
02 marca 2020, godz. 19:20
Tymon Latocha
Rodzice Magdalena i Sławomir przywitali na świecie synka. Tymon przyszedł na świat 24 lutego 2020. Waży 3480 gramów i mierzy 58 cm.
zobacz więcej »
Regulamin | Kontakt i reklama | Raciborska Telewizja Kablowa | Polityka PRYWATNOŚCI oraz dot. plików cookies | #KupujTeraz #SRC47400 | Akronis | Aktualności | Biznes | Drukarnia NaszRaciborz.pl | Ekologia | Felietony | Filmy | Baza firm | Foto na płótnie | Gotowanie | Grud | Historia | Kącik dietetyka | Książki | Kultura i edukacja | Metamorfozy | Moda & uroda | Motoryzacja | Nabór do przedszkoli | Raciborski Rynek Nieruchomości | Noworodki | Raciborski Bazar | Ogłoszenia urzędowe | Patrol24 | PGL DOM | PK Racibórz | PRD | Raciborskie drogi do polskości | Rafako | SM Nowoczesna | Sport | Strony Partnerskie | Styl życia | Szpital Rejonowy | Telegraf | Turystyka | Wiara | Zdrowie | Zwierzęta
Projekt i wykonanie © Margomedia Sp. z o.o.

Klauzula informacyjna RODO - polityka prywatności

Ta witryna internetowa wykorzystuje technologię plików cookie (tzw. "ciasteczek") w celu: administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług, w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). W tym przypadku, cookie przechowuje informację o unikalnym identyfikatorze sesji. "Ciasteczka" nie przechowują danych prywatnych dotyczących użytkownika, takich jak: imię, nazwisko, hasło, lokalizacja lub adres IP. Zamykając poniższe okienko, automatycznie wyrażasz zgodę na wysyłanie cookies do Twojej przeglądarki. Wtedy też, okienko z tą informacją nie będzie pojawiać się ponownie. Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies.