Aktywny senior w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu

Majowe spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu – działającego w Fili nr 2 Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej im. Ryszarda Kincla w Raciborzu - rozpoczęło się od niespodzianki. Uczniowie i nauczyciele z Zespołu Szkół Ekonomicznych w Raciborzu podzieli się swoimi doświadczeniami z zagranicznych praktyk w ramach projektu Erasmus.
Jeżeli po takim wstępie kogoś naszła ochota ruszyć w świat, to główny gość spotkania – Joanna Dudkiewicz – ma receptę jak zachować dobrą kondycje niezależnie od wieku.
Joanna Dudkiewicz jest trenerką fitnessu i instruktorką w Be Fit Fitness Room. Podczas spotkania w bibliotece podzieliła się swoją wiedzą na temat wpływu aktywności fizycznej na całokształt dobrego samopoczucia – regularny ruch to nie tylko zdrowsze ciało, ale i szczęśliwszy umysł. Ćwiczenia powinny być zawsze dostosowane do indywidualnych możliwości, sprawiać radość bez odczuwania wykonywania przykrego obowiązku. Warto dołączyć do grupy aktywnych – towarzystwo podczas ćwiczeń motywuje, ale i otwiera na nowe przyjaźnie. Pani Dudkiewicz zachęca do skorzystania z rad doświadczonej trenerki lub trenera. Profesjonalista pomoże w doborze dostosowanego do wieku, zdrowia i możliwości programu treningowego.
Czy opowieść gości z Zespołu Szkół Ekonomicznych będzie miała ciąg dalszy? Ich wystąpienie zaciekawiło widzów, wrócą więc do Biblioteki na Ostrogu z opowieścią o swoim miesięcznym pobycie w Hiszpanie, gdzie obyli praktyki. Kto ciekawy jak wygląda codzienność takie wyjazdu, czy między nauką a zdobywaniem zawodowego doświadczenia jest czas na poznanie lokalnej kultury – niech śledzi jesienny program spotkań w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu.
Co w najbliższym czasie oferuje Filia nr 2 na Ostrogu? 21 czerwca odbędzie się piesza wycieczka do Zaczarowanego Ogrodu, po którym oprowadzi dyrektorka Arboretum Bramy Morawskiej, Elżbieta Skrzymowska. Szczegóły wycieczki zostaną wkrótce ogłoszone!






















![Wielka kumulacja. Weekend pełen jarmarków w powiecie raciborskim [ZAPOWIEDZI] Wielka kumulacja. Weekend pełen jarmarków w powiecie raciborskim [ZAPOWIEDZI] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17656121671764980271bez-nazwy-107-.jpg)
![Jesteśmy z Kasprowicza. Jubileusz 80-lecia I Liceum Ogólnokształcącego w Raciborzu na bis! [FOTO i WIDEO] Jesteśmy z Kasprowicza. Jubileusz 80-lecia I Liceum Ogólnokształcącego w Raciborzu na bis! [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765615007bez-nazwy-346-.jpg)



![Kosmiczna opowieść o solidarności. 22. Gwiazdka Serc przy niemal pełnej sali RCK [FOTO i WIDEO 1] Kosmiczna opowieść o solidarności. 22. Gwiazdka Serc przy niemal pełnej sali RCK [FOTO i WIDEO 1] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765700211dsc-4149-.jpg)
![Pełna widownia i wspólna energia. Gwiazdka Serc po raz 22. w Raciborskim Centrum Kultury [FOTO i WIDEO 2] Pełna widownia i wspólna energia. Gwiazdka Serc po raz 22. w Raciborskim Centrum Kultury [FOTO i WIDEO 2] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765700078bez-nazwy-197-.jpg)
![W Brzeziu upamiętniono polskich policjantów – ofiary zbrodni katyńskiej [FOTO i WIDEO] W Brzeziu upamiętniono polskich policjantów – ofiary zbrodni katyńskiej [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765715254img-2139-.jpg)


![Bajkowy Zamek Piastowski gościł Pociąg Świątecznych Marzeń [FOTO i WIDEO] Bajkowy Zamek Piastowski gościł Pociąg Świątecznych Marzeń [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765620050dsc-7094-duz-y-.jpeg)



![Bajkowy zamek w świątecznej odsłonie. Sobota pełna magii, w niedzielę kolejne atrakcje [FOTO] Bajkowy zamek w świątecznej odsłonie. Sobota pełna magii, w niedzielę kolejne atrakcje [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765702366dsc-1437-.jpg)





![Kwaśnica w kotle i Kwaśnica na scenie. Niedziela Gaudete w Brzeziu [FOTO i WIDEO] Kwaśnica w kotle i Kwaśnica na scenie. Niedziela Gaudete w Brzeziu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765748342img-2449-.jpg)
![Ho, ho, ho. Rynek w Krzanowicach w świątecznym nastroju. Jarmark przyciągnął tłumy [FOTO i WIDEO] Ho, ho, ho. Rynek w Krzanowicach w świątecznym nastroju. Jarmark przyciągnął tłumy [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765748403dsc-4620-.jpg)
![Kiermasz świąteczny w Kornowacu w nowej przestrzeni i z nową oprawą [FOTO i WIDEO] Kiermasz świąteczny w Kornowacu w nowej przestrzeni i z nową oprawą [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765748213img-2217-.jpg)
![Prawdziwe oblężenie Zamku Piastowskiego. Bajkowy Zamek 2025 zakończony z rozmachem [FOTO i WIDEO] Prawdziwe oblężenie Zamku Piastowskiego. Bajkowy Zamek 2025 zakończony z rozmachem [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765748301img-2358-.jpg)


















Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany