Aktywny senior w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu

Majowe spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu – działającego w Fili nr 2 Miejskiej i Powiatowej Biblioteki Publicznej im. Ryszarda Kincla w Raciborzu - rozpoczęło się od niespodzianki. Uczniowie i nauczyciele z Zespołu Szkół Ekonomicznych w Raciborzu podzieli się swoimi doświadczeniami z zagranicznych praktyk w ramach projektu Erasmus.
Jeżeli po takim wstępie kogoś naszła ochota ruszyć w świat, to główny gość spotkania – Joanna Dudkiewicz – ma receptę jak zachować dobrą kondycje niezależnie od wieku.
Joanna Dudkiewicz jest trenerką fitnessu i instruktorką w Be Fit Fitness Room. Podczas spotkania w bibliotece podzieliła się swoją wiedzą na temat wpływu aktywności fizycznej na całokształt dobrego samopoczucia – regularny ruch to nie tylko zdrowsze ciało, ale i szczęśliwszy umysł. Ćwiczenia powinny być zawsze dostosowane do indywidualnych możliwości, sprawiać radość bez odczuwania wykonywania przykrego obowiązku. Warto dołączyć do grupy aktywnych – towarzystwo podczas ćwiczeń motywuje, ale i otwiera na nowe przyjaźnie. Pani Dudkiewicz zachęca do skorzystania z rad doświadczonej trenerki lub trenera. Profesjonalista pomoże w doborze dostosowanego do wieku, zdrowia i możliwości programu treningowego.
Czy opowieść gości z Zespołu Szkół Ekonomicznych będzie miała ciąg dalszy? Ich wystąpienie zaciekawiło widzów, wrócą więc do Biblioteki na Ostrogu z opowieścią o swoim miesięcznym pobycie w Hiszpanie, gdzie obyli praktyki. Kto ciekawy jak wygląda codzienność takie wyjazdu, czy między nauką a zdobywaniem zawodowego doświadczenia jest czas na poznanie lokalnej kultury – niech śledzi jesienny program spotkań w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu.
Co w najbliższym czasie oferuje Filia nr 2 na Ostrogu? 21 czerwca odbędzie się piesza wycieczka do Zaczarowanego Ogrodu, po którym oprowadzi dyrektorka Arboretum Bramy Morawskiej, Elżbieta Skrzymowska. Szczegóły wycieczki zostaną wkrótce ogłoszone!






















![Nowa odsłona Jarmarku Świątecznego w Raciborzu - choinka rozbłysła wśród platanów [FOTO i WIDEO] Nowa odsłona Jarmarku Świątecznego w Raciborzu - choinka rozbłysła wśród platanów [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764981700zrzut-ekranu-2025-12-6-o-01-41-18-.png)

![Zamkowa parada świętego Mikołaja przyciągnęła tłumy [FOTO i WIDEO] Zamkowa parada świętego Mikołaja przyciągnęła tłumy [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765060153dsc-0750-.jpg)
![W tych miejscach nie będzie prądu [HARMONOGRAM WYŁĄCZEŃ] W tych miejscach nie będzie prądu [HARMONOGRAM WYŁĄCZEŃ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1687677919monter_tauron_dystrybucja_instalujacy_inteligentny_licznik-.jpg)
![Procesja konna do Mikołaszka – żywa tradycja Krzanowic [FOTO i WIDEO] Procesja konna do Mikołaszka – żywa tradycja Krzanowic [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765023493dsc-9826-.jpg)


![Kiermasz świąteczny w SP 15. Rękodzieło, gastronomia i występy uczniów [FOTO i WIDEO] Kiermasz świąteczny w SP 15. Rękodzieło, gastronomia i występy uczniów [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764981934dsc-2259-.jpg)



![XII Mikołajkowe Zawody Pływackie i jarmark w ZSOMS [FOTO i WIDEO] XII Mikołajkowe Zawody Pływackie i jarmark w ZSOMS [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765095419bez-nazwy-72-.jpg)

![Mikołajkowe zmagania najmłodszych. Turniej pełen emocji i sportowej radości [FOTO] Mikołajkowe zmagania najmłodszych. Turniej pełen emocji i sportowej radości [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765063550turniej-.jpg)
![Magia hiszpańskiej piosenki w starym zamku – świąteczna podróż na Półwysep Iberyjski [ZAPOWIEDŹ] Magia hiszpańskiej piosenki w starym zamku – świąteczna podróż na Półwysep Iberyjski [ZAPOWIEDŹ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765097551img-0753-.jpg)

![Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN] Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765150404gre02893-.jpg)
![Wieczór francuski na Zamku Piastowskim. Przed nami muzyczna podróż do Hiszpanii [FOTO i WIDEO] Wieczór francuski na Zamku Piastowskim. Przed nami muzyczna podróż do Hiszpanii [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765014398dsc-8130-.jpg)



![Siatkarski dreszczowiec w Raciborzu. Pierwsza faza sezonu zakończona awansem do najlepszej ósemki [FOTO i WIDEO] Siatkarski dreszczowiec w Raciborzu. Pierwsza faza sezonu zakończona awansem do najlepszej ósemki [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764985544gre02464-.jpg)



![Koszykówka: Proste błędy i nieskuteczność pogrążyły RKK [FOTO i WIDEO] Koszykówka: Proste błędy i nieskuteczność pogrążyły RKK [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765126850gre02767-.jpg)
























Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany