Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport4 marca 202022:09

Legendarny Lech Leon Kledzik z wizytą w Raciborzu

Legendarny Lech Leon Kledzik z wizytą w Raciborzu  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Dwa szkolenia z udziałem prezesa a zarazem najstarszego wiekiem i doświadczeniem polskiego instruktora Bulgarian Bag i Kettlebell odbyły się pod koniec lutego.

Trener Leon Kledzik to postać ponadczasowa o szerokich kompetencjach. Swoją pasją zaraża każdego z kim ma do czynienia. Przyjechał z Gdańska do Raciborza na zaproszenie klubów Mega Moc Fitness & Wellness oraz Crosstrening Racibórz. Łącznie w szkoleniu wzięło udział prawie 80 osób.

Ze względu na to w czym specjalizują się dwa pionierskie kluby z powiatu raciborskiego, pierwsze szkolenie zaczęło się o 9:00 z Podstaw Bulgarian Bag. Członkowie klubu Mega Moc Fittness & Wellness, którzy na co dzień mają styczność z workami bułgarskimi mogli doszlifować technikę "młyńców" oraz "drwali". Na końcu sprawdzili się w teście Iwana Ivanowa, czyli w tzw. PROTOKOLE 1. Nie zabrakło również nowych osób, które z workiem bułgarskim miały do czynienia po raz pierwszy.

O 13:00 rozpoczął się trening z ketlami w siedzibie klubu Crosstrening Racibórz. Tutaj również można było poprawić swoją technikę "swingów" i "snatch-ów", a osoby, które miały styczność z kettlebells po raz pierwszy, na pewno zauważyły, że wcale nie jest to takie proste. Po całym zakresie technik przyszedł czas na kultowy trening 300 Maxwella.

Autor: materiał nadesłany, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport23 maja 202600:49

Przyjechali na ścięcie, wyjechali z punktem. Niespodzianka przy Srebrnej [FOTO]

Przyjechali na ścięcie, wyjechali z punktem. Niespodzianka przy Srebrnej [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
1
Racibórz:

Po szalonym i momentami bardzo chaotycznym meczu Unia Racibórz zremisowała z LKS Gamów. Spotkanie miało dwa zupełnie różne oblicza - od ofensywnych akcji i zwrotów sytuacji po fragmenty bardzo mętnej, rwanej gry. Ostatecznie kibice zobaczyli aż sześć goli i emocje do samego końca.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 22.05.2026
21 maja 202617:30

Nasz Racibórz 22.05.2026

Nasz Racibórz 15.05.2026
14 maja 202617:48

Nasz Racibórz 15.05.2026

Nasz Racibórz 01.05.2026
29 kwietnia 202618:04

Nasz Racibórz 01.05.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.