Najnowsze wiadomości

Aktualności12 lutego 202302:17

Weź głęboki oddech – warsztaty z Patrycją Chomiczewską [ZAPROSZENIE]

0

Reklama

Racibórz:

Kiedy ostatni raz wziąłeś głęboki oddech? Oddychanie pełną piersią to nasza naturalna zdolność, niestety często zaniedbywana. Prawidłowy oddech pomaga zapewnić zdrowie ciała i umysłu, szczególnie kiedy organizm jest narażony na duży stres.

Już niedługo w bibliotece na Ocicach odbędą się warsztaty prawidłowego oddechu, które poprowadzi Patrycja Chomiczewska - propagatorka zdrowego stylu życia. Instruktorka jogi, instruktorka pływania, trenerka mentalna. Wiele osób zawdzięcza jej naukę i przypomnienie, jak prawidłowo oddychać, by dotlenić każdą cząstkę naszego ciała.

Zapraszamy wszystkich, którzy w natłoku obowiązków i pośpiechu zapomnieli o tym jak oddychać pełną piersią, oraz tych, którzy chcą się nauczyć robić to poprawnie.
16 lutego, godz. 17.00
Filia nr 3 Ocice, ul. Tuwima 1
Do zobaczenia!

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:biblioteka zaproszenie czytelnicy

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności8 grudnia 202508:37

Zagrożenie powodzią raz na 10 lat! Wody Polskie chcą wykupić i wyburzyć domy w Chałupkach

1

red.

Aktualności8 grudnia 202511:13

To musiało się tak skończyć! Czterdziestolatek wsiadł za kierownicę mając cztery promile

10

KPP

Reklama

Aktualności8 grudnia 202516:38

Budowa nowego mostu na Odrze wchodzi w kluczową fazę [FOTO]

26

red., fot. DW421

Aktualności8 grudnia 202512:00

9 grudnia nastąpi przerwa w dostawie wody w centrum Raciborza

0

red.

Aktualności9 grudnia 202521:40

To rozniesie się wśród działkowców. Radni o zmianie planu dla działek przy Opawskiej

9

(greh)

Reklama

Aktualności9 grudnia 202508:24

Uciekał przed policją na rowerze

0

red.

Aktualności9 grudnia 202517:45

M. Woś: Budżet 2026 bez Raciborza – Koalicja Tuska milczy, gdy może działać

22

materiał prasowy

Reklama

Aktualności8 grudnia 202520:01

Wigilia Zespołu DenticaCenter na Zamku Piastowskim

0

materiał partnera

Aktualności9 grudnia 202513:28

Jubileusz 70-lecia Przedszkola nr 10 w Raciborzu

0

red., fot. UM, Zuzanna Wedeł

Aktualności9 grudnia 202508:51

Żelazne gody w Gminie Rudnik – niezwykły jubileusz siedemdziesięciu lat małżeństwa

0

UG Rudnik

Reklama

Aktualności9 grudnia 202520:05

To oburzające! Radni krytykują lokalizację toi-toia przy Kolumnie Maryjnej na Rynku

20

(greh)

Aktualności8 grudnia 202510:08

Raciborski PTTK na jarmarku i wśród zabytków Wiednia

0

mat. nadesłany

Reklama

Aktualności9 grudnia 202519:44

Sorry, ale coś tutaj nie gra. Kontrowersje wokół planów budowy domów na Lipkach w Brzeziu

2

(greh)

Aktualności9 grudnia 202518:05

Praca w Domu Pomocy Społecznej Złota Jesień w Raciborzu

0

ogłoszenie płatne

Aktualności8 grudnia 202509:03

Nietrzeźwy Ukrainiec na drodze. Prowadził mimo zakazu

0

KPP

Reklama

Aktualności8 grudnia 202508:55

Wolontariusze Polska 2050 po raz dziewiąty przeprowadzili akcję Podaj Prezent

0

mat. nadesłany

Aktualności8 grudnia 202509:54

Raciborscy policjanci odwiedzili dzieci w placówkach opiekuńczo-wychowawczych

0

KPP

Reklama

Aktualności8 grudnia 202509:21

Projekt My Som Stond wraca z nową muzyczną odsłoną kolęd Górnego Śląska

0

mat. prasowy

Aktualności8 grudnia 202513:15

Mikołajki w Nędzy pełne magii i świątecznej radości [FOTO]

0

Nędza:

W niedzielę, 7 grudnia, Gminne Centrum Kultury w Nędzy zamieniło się w miejsce przepełnione świąteczną atmosferą. Do najmłodszych mieszkańców gminy przybył wyjątkowy gość – święty Mikołaj. Nie pojawił się jednak sam. Towarzyszyły mu uśmiechnięte Elfy, które od pierwszych chwil wprowadziły dzieci w klimat nadchodzących świąt.

red., fot. Oskar Tomeczek, Maja Walochnik

Aktualności8 grudnia 202510:35

KSeF – warsztaty praktyczne. Szkolenie stacjonarne w Raciborzu i w Rybniku

0

materiał płatny

Reklama

Aktualności8 grudnia 202512:34

Plama paliwa, powalone konary i fałszywe alarmy. Podsumowanie strażackiego weekendu

0

red., fot. poglądowe/arch. portalu

Aktualności9 grudnia 202511:21

Jarmark u św. Antoniczka przyciągnął tłumy [FOTO]

0

Region:

U sąsiadów. W dniach 5–7 grudnia 2025 roku w Rybniku odbyła się kolejna edycja Jarmarku u Antoniczka — tym razem w nowej odsłonie, przeniesiona bezpośrednio na teren okalający Bazylikę św. Antoniego. Wydarzenie przyciągnęło liczne grono mieszkańców i gości, oferując połączenie tradycji, świątecznej atmosfery oraz artystycznych i rzemieślniczych akcentów. Zobacz, jak wyglądał jarmark w obiektywie Oskara Tomeczka.

red., fot. Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności10 grudnia 202500:16