Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia9 lutego 201809:34

Źle siedząc niszczysz swój kręgosłup!

Źle siedząc niszczysz swój kręgosłup! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Ludzie spędzają coraz więcej czasu w pozycji siedzącej. Czy to w pracy , czy to w wolnym czasie dużo osób korzysta z komputera. Jednak czy wiedzą jaka powinna być prawidłowa – ergonomiczna pozycja? Na te pytania odpowiadają specjaliści z Ośrodka Rehabilitacji AKSON.

Wielu naszych pacjentów skarży się na bóle kręgosłupa w odcinku szyjnym, piersiowym, czy lędźwiowym, są one spowodowane złymi nawykami, okrągłymi plecami, przygarbioną postawą, nie ergonomicznym przystosowaniem swojego miejsca pracy. Wielu ludzi zna mniej więcej zasady, lecz mało osób się do nich stosuje.

Przypominamy jak dobrze ustawić stanowisko pracy, by zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ból w pozycji siedzącej:

- krzesło lub też fotel powinno mieć regulowaną wysokość
- ustawienie monitora tak, by w pozycji wyprostowanej środek monitora był na wysokości naszego nosa
- w miarę możliwości nie używać oparcia krzesła

Gdy siedzenie sprawia nam coraz więcej problemu, powinniśmy skierować się do dobrego ośrodka rehabilitacji, specjalista nie będzie miał problemu aby dobrać odpowiednie metody leczenia, a tym samym już po pierwszych wizytach możemy odczuć ulgę.

W takim bądź razie skąd wiemy że to już czas na kontakt z fizjoterapeutą?

Gdy czujemy sztywność karku, bóle głowy, szumy za uszami, ból między łopatkami, ból żeber, ból prowadzący do pośladka, ból do nogi.

O więcej informacji możesz zgłosić się pod adres: ul. Kolejowa 19 w Raciborzu lub umówić wizytę pod numerem 513-574-584. Ośrodek Rehabilitacji AKSON to specjaliści którzy z pewnością Ci pomogą. Przyjmujemy do 22.00

Autor: promocja,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności18 maja 202412:25

Targ staroci i bazarek rzeczy używanych, który ma być teraz co miesiąc [FOTO i WIDEO]

Targ staroci i bazarek rzeczy używanych, który ma być teraz co miesiąc [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Organizatorka bazarku, Joanna Turkiewicz, zapowiada, że przy sprzyjającej pogodzie będzie stale towarzyszył comiesięcznemu targowi staroci.

red.
Aktualności17 maja 202413:21

Strażacka akcja na raciborskim zamku

Strażacka akcja na raciborskim zamku - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. poglądowe/arch. portalu
Reklama
Reklama
Aktualności17 maja 202409:00

PTTK zaprasza na wyprawę. Cel to Orlica i Jagodna

PTTK zaprasza na wyprawę. Cel to Orlica i Jagodna - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. poglądowe arch. PTTK
Reklama
Aktualności18 maja 202412:16

III Dni Dulcissimiańskie. Mistyczka z Raciborza Brzezia bliższa wiernym

III Dni Dulcissimiańskie. Mistyczka z Raciborza Brzezia bliższa wiernym - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Wydarzenie rozpisano na trzy dni, 17-19 maja. Przygotowano wykłady, panel dyskusyjny, wspólne Eucharystie i uwielbienie, ale nie zabraknie też poczęstunków i pikniku rodzinnego. – Serdecznie zapraszam do wspólnego poznawania tej niezwykłej postaci – mówi s. Małgorzata Cur ze zgromadzenia Sióstr Maryi Niepokalanej. Dni na żywo relacjonuje EWTN.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności18 maja 202421:18

Huk, muzyka baśniowych światów i archeolożka Egipcjanka. Noc w raciborskim Muzeum

Huk, muzyka baśniowych światów i archeolożka Egipcjanka. Noc w raciborskim Muzeum - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Placówka z ul. Chopina i Gimnazjalnej przygotowała dziś, 18.05., sporo atrakcju, a jej progi przekroczył tłum zwiedzających. Bracia kurkowi tradycyjnie zaczęli od trzech armatnich wystrzałów.

(waw)
Sport17 maja 202407:27

Weekendowy Niezbędnik Kibica

Weekendowy Niezbędnik Kibica - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
(greh)
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 17.05.2024
17 maja 202412:11

Nasz Racibórz 17.05.2024

Nasz Racibórz 26.04.2024
25 kwietnia 202419:33

Nasz Racibórz 26.04.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.