Rozpoczął się jesienny kurs samoobrony dla kobiet
W środę, 8 września odbyła się inauguracja kolejnej edycji kursu samoobrony dla kobiet. Odbywa się on w sali gimnastycznej SP 15 w Raciborzu. Otwarcia kursu dokonała Anna Kokolus, wicedyrektor RCK. Pierwsze zajęcia poprowadzili Bogdan Adamik oraz Krzysztof Seget z Polskiej Organizacji Aikido.
Wciąż można jeszcze dołączyć do grona kursantek. Zajęcia odbywają się w każdą środą w godzinach od 18 do 20. Kurs potrwa do 21 listopada. Jest bezpłatny, dofinansowany z budżetu Miasta Racibórz. W programie kursu: zajęcia na sali gimnastycznej połączone z nauką podstawowych chwytów i metod samoobrony, symulacje ataków w klatkach schodowych i w pomieszczeniach, zajęcia w wodzie oraz warunkach survivalowych oraz w górach. Kurs zorganizowała Polska Organizacja Aikido we współpracy z Miastem Racibórz, Raciborskim Centrum Kultury oraz SP 15.
![Święto Narodowe Trzeciego Maja. Obchody w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714746010-dsc4220-.jpg "Święto Narodowe Trzeciego Maja. Obchody w Raciborzu [FOTO i WIDEO]")
![Policyjna parada na I Memoriale im. asp. Michała Kędzierskiego [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714746499-dsc4323-.jpg "Policyjna parada na I Memoriale im. asp. Michała Kędzierskiego [FOTO i WIDEO]")
![Raciborski Sanepid odnotował śmiertelne ofiary COViD-19 [RAPORT] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1638773736covid-gf878f24bf_1920-.jpg "Raciborski Sanepid odnotował śmiertelne ofiary COViD-19 [RAPORT]")
![Elektrownia w Sudole, retencja na Ocicach, rozbudowa RIPOK-a w Brzeziu [przegląd decyzji środowiskowych] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1585820521img_4936_edited-.jpg "Elektrownia w Sudole, retencja na Ocicach, rozbudowa RIPOK-a w Brzeziu [przegląd decyzji środowiskowych]")
![Mateusz Mrówka wygrał XVI Bieg bez Granic [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714746680-dsc4456-.jpg "Mateusz Mrówka wygrał XVI Bieg bez Granic [FOTO i WIDEO]")
![Silne zadymienie w mieszkaniu przy Piwnej [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17146464251714639951zdjecie-whatsapp-2024-05-02-o-08-34-18-68c42643-.jpg "Silne zadymienie w mieszkaniu przy Piwnej [FOTO]")
![Petrol Beach - Zlot Samochodów Tuningowanych w Bukowie na bis! [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714664825petrol-beach-33-.jpg "Petrol Beach - Zlot Samochodów Tuningowanych w Bukowie na bis! [FOTO]")
![XVI Bieg bez Granic i piłkarski turniej drużyn mundurowych [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714762625dsc-7750-.jpg "XVI Bieg bez Granic i piłkarski turniej drużyn mundurowych [FOTO]")
![Policyjny Memoriał i Bieg bez Granic [krótsze dystanse i nordic walking] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714752785img-7645-.jpg "Policyjny Memoriał i Bieg bez Granic [krótsze dystanse i nordic walking]")
![Choć wiceliderowi się postawili, to punktów nie zdobyli [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714598166gre05312-.jpg "Choć wiceliderowi się postawili, to punktów nie zdobyli [FOTO]")
![Radosna patriotyczna majówka w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714749291dsc-7715-.jpg "Radosna patriotyczna majówka w Raciborzu [FOTO i WIDEO]")
![233 rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja, 103 rocznica wybuchu III powstania śląskiego [FELIETON] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_16675478601665686006_dsc8569--.jpg "233 rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja, 103 rocznica wybuchu III powstania śląskiego [FELIETON]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany