Spokój w Twoich rękach – bezpłatne warsztaty dla seniorów w bibliotece
Jak sobie radzić z codziennym stresem i niepokojem? Czy proste techniki relaksacyjne i odpowiednio dobrane zioła mogą wspierać nasze samopoczucie? W ramach ogólnopolskiej akcji „Weekend seniora z kulturą” Biblioteka w Raciborzu zaprasza 3 października na spotkanie poświęcone relaksacji, naturalnym sposobom dbania o siebie i dobremu samopoczuciu, które poprowadzi Martyna Borowiecka z Fundacji SOLAYA.
Podczas warsztatów „Spokój w Twoich rękach” uczestnicy poznają metodę EFT Tapping, polegającą na delikatnym opukiwaniu określonych punktów na ciele, połączonym z koncentracją na emocjach. Porozmawiamy również o ziołach, ich właściwościach oraz możliwościach wykorzystania ich w codziennym życiu seniorów.
Spotkanie poprowadzi terapeutka holistyczna EFT Tapping w trakcie certyfikacji i przyszła naturopatka. Na każdego uczestnika czeka drobny, pachnący upominek!
Warsztaty odbędą się w sobotę 3 października o godz. 12:30 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12.
Szczegółowy harmonogram wydarzeń w ramach „Weekendu seniora z kulturą” dostępny jest na stronie internetowej biblioteki: https://www.biblrac.pl/pl/site/wydarzenie/4249-weekend-seniora-z-kultura.html
![Racibórz zyskuje nową atrakcję turystyczną. Drezyny rowerowe podbijają serca mieszkańców i turystów [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1791787252img-0936-.jpg "Racibórz zyskuje nową atrakcję turystyczną. Drezyny rowerowe podbijają serca mieszkańców i turystów [WIDEO]")
![Raciborskie Centrum Kultury świętuje 25-lecie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1791749344dsc-2025-.jpg "Raciborskie Centrum Kultury świętuje 25-lecie [FOTO i WIDEO]")
![Raciborscy siatkarze przez Jastrzębie pokonani, choć tanio skóry nie sprzedali [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1791719554photo-85-z-114-.jpg "Raciborscy siatkarze przez Jastrzębie pokonani, choć tanio skóry nie sprzedali [FOTO]")
![Zgoda Zawada Książęca skuteczniejsza od Płomienia Kobyla [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1791827621photo-30-z-46-.jpg "Zgoda Zawada Książęca skuteczniejsza od Płomienia Kobyla [FOTO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany