Europejski dzień seniora- ćwiczyć i tańczyć można w każdym wieku

W sobotę, 20 października w Akademii Fitness odbyła się wyjątkowa impreza, dla seniorów. Program rozpoczęto Aktywnym Porankiem z Anią Kazimierczuk. Zajęcia pozwoliły uczestnikom rozgrzać ciała i dodać pozytywnej energii na resztę dnia.
W ramach odpoczynku odbyły się wykłady o tematyce: „Bezpieczeństwo osób starszych”, które bardzo ciekawie poprowadził Mirosław Szymański z raciborskiej Policji. Małgorzata Szczepaniak – podolog z gabinetu STREFA ZDROWYCH STÓP uświadamiała słuchaczom, jak pielęgnować stopy.
Na kolejne zajęcia Latino Dance zaprosiła Monika Stuchła, ucząc tańca w rytmach latynoamerykańskich. Na sali zaprezentowała się jedna z seniorek, która w swoich tańcach, hiszpańskim i cygańskim udawadniała, że w każdym wieku można realizować swoje marzenia.
W dalszej części Dnia Seniora odbył się wykład pt.: „Kolagen twoje naturalne źródło zdrowia i urody”, który poprowadziła Aleksandra Ruczaj z gabinetu REHA-FIX. Panie mogły sprawdzić jak kolagen działa na dłonie. Organizatorzy przygotowali dla uczestników poczęstunek oraz dla każdego miły upominek. Na zakończenie każdy mógł skorzystać z relaksacyjnych masaży wykonanych przez absolwentów TEB EDUKACJA w Raciborzu.
- Dzisiejsza duża frekwencja i atmosfera pokazały, że zajęcia bardzo dobrze działają na sprawność fizyczną, relaks psychiczny i kontakty międzyludzkie. Dziękujemy wszystkim, którzy spędzili miło z nami ten dzień i zachęcamy do regularnej aktywności – przyznali Joanna i Marek Armatys, właściciele Akademii Fitness. .
























![Zielona strona mocy. Ruszyła 21. pietrowicka Eko-Wystawa [FOTO i WIDEO] Zielona strona mocy. Ruszyła 21. pietrowicka Eko-Wystawa [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778335303zrzut-ekranu-2026-05-9-o-16-01-17-.png)

![Pierwsze przejażdżki bryczką przy Zamku Piastowskim w Raciborzu [ZAPROSZENIE] Pierwsze przejażdżki bryczką przy Zamku Piastowskim w Raciborzu [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17784032297b0e8055-d20a-4177-96a8-657beeb28d53-2-.jpg)






![SAFE ma odmienić Racibórz? Gabriela Lenartowicz o Rafako, kolei i drogowych inwestycjach [WIDEO] SAFE ma odmienić Racibórz? Gabriela Lenartowicz o Rafako, kolei i drogowych inwestycjach [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778499684gre06357-.jpg)


![Maj miesiącem Pierwszej Komunii Świętej w parafiach ziemi raciborskiej [FOTO i WIDEO] Maj miesiącem Pierwszej Komunii Świętej w parafiach ziemi raciborskiej [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778488760dsc-5705-.jpg)
![II Festiwal Średniowieczny na Zamku Piastowskim - walki rycerskie, smok i teatry ognia [FOTO i WIDEO] II Festiwal Średniowieczny na Zamku Piastowskim - walki rycerskie, smok i teatry ognia [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778395270dsc-2227-.jpg)



![Raciborski Spacer w Kapeluszach połączył modę, historię i miejską opowieść [FOTO] Raciborski Spacer w Kapeluszach połączył modę, historię i miejską opowieść [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778487839bez-nazwy-135-.jpg)



















![Pokaz siły przy Srebrnej. Unia rozbiła Dąb Gaszowice [FOTO] Pokaz siły przy Srebrnej. Unia rozbiła Dąb Gaszowice [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778366638gre06337-.jpg)

![Dominacja w czystej postaci. Markowice rozbiły Zabełków [FOTO] Dominacja w czystej postaci. Markowice rozbiły Zabełków [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1778422078photo-38-z-48-.jpg)





Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany