Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia22 października 201815:36

Europejski dzień seniora- ćwiczyć i tańczyć można w każdym wieku

Europejski dzień seniora- ćwiczyć i tańczyć można w każdym wieku - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

W sobotę, 20 października w Akademii Fitness odbyła się wyjątkowa impreza, dla seniorów. Program rozpoczęto Aktywnym Porankiem z Anią Kazimierczuk. Zajęcia pozwoliły uczestnikom rozgrzać ciała i dodać pozytywnej energii na resztę dnia.

W ramach odpoczynku odbyły się wykłady o tematyce: „Bezpieczeństwo osób starszych”, które bardzo ciekawie poprowadził Mirosław Szymański z raciborskiej Policji. Małgorzata Szczepaniak – podolog z gabinetu STREFA ZDROWYCH STÓP uświadamiała słuchaczom, jak pielęgnować stopy.

Na kolejne zajęcia Latino Dance zaprosiła Monika Stuchła, ucząc tańca w rytmach latynoamerykańskich. Na sali zaprezentowała się jedna z seniorek, która w swoich tańcach, hiszpańskim i cygańskim udawadniała, że w każdym wieku można realizować swoje marzenia.

W dalszej części Dnia Seniora odbył się wykład pt.: „Kolagen twoje naturalne źródło zdrowia i urody”, który poprowadziła Aleksandra Ruczaj z gabinetu REHA-FIX. Panie mogły sprawdzić jak kolagen działa na dłonie. Organizatorzy przygotowali dla uczestników poczęstunek oraz dla każdego miły upominek. Na zakończenie każdy mógł skorzystać z relaksacyjnych masaży wykonanych przez absolwentów TEB EDUKACJA w Raciborzu.

- Dzisiejsza duża frekwencja i atmosfera pokazały, że zajęcia bardzo dobrze działają na sprawność fizyczną, relaks psychiczny i kontakty międzyludzkie. Dziękujemy wszystkim, którzy spędzili miło z nami ten dzień i zachęcamy do regularnej aktywności – przyznali Joanna i Marek Armatys, właściciele Akademii Fitness. .

Autor: Adventure Media,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport21 marca 202621:23

Była przewaga, była gra. Lecz punktów brak, bo skuteczność zła [FOTO]

Była przewaga, była gra. Lecz punktów brak, bo skuteczność zła [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
3
Racibórz:

Sobotnie popołudnie miało być dla kibiców Unii Racibórz kolejnym powodem do radości. Po dwóch zwycięstwach na inaugurację rundy wiosennej oczekiwania były wysokie, a rywal – przynajmniej na papierze – wydawał się o wiele słabszy. Rzeczywistość ponownie pokazała jednak, że mecze z LKS 1908 Nędza rządzą się swoimi prawami. Choć przez długie fragmenty spotkania to gospodarze mieli optyczną przewagę, komplet punktów ostatecznie pojechał do Nędzy.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Sport22 marca 202622:06

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Piłkarze od II ligi do C klasy Podokręgów Racibórz i Rybnik zapewnili swym kibicom mnóstwo emocji. Ciekawie było także w meczu II ligi siatkówki mężczyzn oraz w rywalizacji szczypiornistek pietrowickiego Startu. Sprawdź, jak poradził sobie zespół, któremu kibicujesz.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 20.03.2026
19 marca 202623:37

Nasz Racibórz 20.03.2026

Nasz Racibórz 13.03.2026
12 marca 202617:46

Nasz Racibórz 13.03.2026

Nasz Racibórz 06.03.2026
5 marca 202618:12

Nasz Racibórz 06.03.2026

Nasz Racibórz 27.02.2026
26 lutego 202618:56

Nasz Racibórz 27.02.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.