Aktywny senior w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu

 Jeżeli po takim wstępie kogoś naszła ochota ruszyć w świat, to główny gość spotkania – Joanna Dudkiewicz – ma receptę jak zachować dobrą kondycje niezależnie od wieku.

Joanna Dudkiewicz jest trenerką fitnessu i instruktorką w Be Fit Fitness Room. Podczas spotkania w bibliotece podzieliła się swoją wiedzą na temat wpływu aktywności fizycznej na całokształt dobrego samopoczucia – regularny ruch to nie tylko zdrowsze ciało, ale i szczęśliwszy umysł. Ćwiczenia powinny być zawsze dostosowane do indywidualnych możliwości, sprawiać radość bez odczuwania wykonywania przykrego obowiązku. Warto dołączyć do grupy aktywnych – towarzystwo podczas ćwiczeń motywuje, ale i otwiera na nowe przyjaźnie. Pani Dudkiewicz zachęca do skorzystania z rad doświadczonej trenerki lub trenera. Profesjonalista pomoże w doborze dostosowanego do wieku, zdrowia i możliwości programu treningowego.

Czy opowieść gości z Zespołu Szkół Ekonomicznych będzie miała ciąg dalszy? Ich wystąpienie zaciekawiło widzów, wrócą więc do Biblioteki na Ostrogu z opowieścią o swoim miesięcznym pobycie w Hiszpanie, gdzie obyli praktyki. Kto ciekawy jak wygląda codzienność takie wyjazdu, czy między nauką a zdobywaniem zawodowego doświadczenia jest czas na poznanie lokalnej kultury – niech śledzi jesienny program spotkań w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu.

Co w najbliższym czasie oferuje Filia nr 2 na Ostrogu? 21 czerwca odbędzie się piesza wycieczka do Zaczarowanego Ogrodu, po którym oprowadzi dyrektorka Arboretum Bramy Morawskiej, Elżbieta Skrzymowska. Szczegóły wycieczki zostaną wkrótce ogłoszone!