Na co zwrócić uwagę przy wyborze maty do ćwiczeń?

Wybór odpowiedniej maty jest wiec tylko z pozoru łatwym zadaniem, a to ona w dużej mierze wpływa na efektywność treningów. Warto zainwestować w wysokiej jakości przyrządy, dzięki którym codziennie ćwiczenia staną się przyjemniejsze, a efekty pojawią się szybciej. 

Jakie są rodzaje maty do ćwiczeń?

W każdym dobrym sklepie ze sprzętem i przyrządami sportowymi znajduje się ogromny wybór różnego rodzaju mat. Należy zastanowić się wcześniej, jakie potrzeby ma ona spełniać, ponieważ od tego zależy zakup odpowiedniego jej typu. Modele gimnastyczne powinny wyróżniać się właściwą grubością i wielkością, aby móc w pełni swobodnie wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne, korekcyjne czy akrobatyczne. Maty go jogi cechują się niewielką grubością i dobrą przyczepnością, a treningowe wiążą się z odpornością na odkształcenia oraz skuteczną amortyzacją. Równie często wybór pada na ochronne maty do ćwiczeń, które zabezpieczają podłoże przed uszkodzeniami i tłumią wszelkie drgania i hałasy. Bez względu na intensywność treningu oraz jego częstotliwość, warto wyposażyć się w matę najwyższej jakości, gwarantując pełen komfort podczas ćwiczeń. Niezawodna trwałość pozwoli na użytkowanie jej przez długi czas.

Maty do ćwiczeń – najważniejsze parametry

Przy wyborze odpowiedniego rodzaju maty do ćwiczeń warto zwrócić uwagę na:

• szerokość i długość – optymalne wymiary pozwolą całej sylwetce zmieścić się na macie; to bardzo komfortowe rozwiązanie, zapobiegające ślizganiu się po podłodze wystających stóp; na rynku dostępne są także specjalistyczne i dużo krótsze wersje, przeznaczone tylko do podparcia pleców, pośladków i rąk, 
• powierzchnię – dostępne są maty gładkie oraz chropowate; pierwsze z nich łatwiej utrzymać w czystości, ponieważ nie zbiera się na nich kurz, ale charakteryzują się słabą przyczepnością; z kolei chropowate modele są całkowicie antypoślizgowe, lecz po dłuższym użytkowaniu zbierają trudny do usunięcia kurz i brud, 
• sposób pielęgnacji – niektóre maty wystarczy jedynie regularnie przecierać wilgotną ściereczką, a nawet można je prać w pralce; istnieją jednak maty, zwłaszcza te wątpliwej jakości, które na skutek takich działań mogą szybciej się zużywać, 
• trwałość – intensywne i częste ćwiczenia wiążą się z koniecznością korzystania z maty, wykonanej z wysokiej jakości materiału, odpornego na odkształcenia i cechującego się dobrą amortyzacją; dzięki temu hałas oraz wszelkie drgania zostaną skutecznie stłumione, 
• grubość – szczupłe osoby powinny wybrać grubą matę, od 2,5 mm do 10 mm, dzięki czemu nie będą odczuwały bólu kolan czy kręgów oraz zniwelują ryzyko obtarć i siniaków; wbrew powszechnej opinii, tego rodzaju maty nie powodują problemów z utrzymaniem równowagi podczas ćwiczeń. 

Tylko przemyślany zakup pozwoli cieszyć się każdą minutą treningu oraz szybko pojawiającymi się efektami. Tanie maty nie zapewnią aż tak wysokiego komfortu, trwałości czy przyczepności.