Już wkrótce kolejna edycja kursu samoobrony dla kobiet
Raciborskie Centrum Kultury wspólnie z Polską Organizacją Aikido, Miastem Racibórz oraz Szkołą Podstawową numer 15 zaprasza na kolejną edycję bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet.
Zajęcia odbywać się będą w każdą środę począwszy od 8 września do 21 listopada w Szkole Podstawowej nr 15 z Oddziałami Sportowymi im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu (ul. J. Słowackiego 48), w godzinach od 18:00 do 20:00.
Osoby chętne do udziału w kursie mogą zapisać się w kasie Raciborskiego Centrum Kultury: osobiście, telefonicznie pod numerem tel. 32 412 32 45 lub drogą e-mailową: kasardk@rck.com.pl.
W programie kursu:
- zajęcia na sali gimnastycznej, na klatkach schodowych, w piwnicach, pojazdach, w terenie;
- zajęcia w wodzie (basen);
- zajęcia w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry);
Obowiązuje strój sportowy. Zapraszamy zarówno nowe uczestniczki oraz panie po ukończonym już kursie samoobrony.
![aaa.[154]](http://www.naszraciborz.pl/files_tiny/2021/plakaty_2021/aaa.[154].jpg)
![Nie ma wojny, jest sprzątanie. 300 żołnierzy w Raciborzu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17267277041726727624zdjecie-whatsapp-2024-09-19-o-08-01-22-b21252d1-.jpg "Nie ma wojny, jest sprzątanie. 300 żołnierzy w Raciborzu [FOTO]")
![Sytuacja powodziowa na terenie powiatu raciborskiego [18.09.2024] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1726660870459748156-844488231196334-8064086965553833605-n-.jpg "Sytuacja powodziowa na terenie powiatu raciborskiego [18.09.2024]")
![Pożar i zadymienie w przychodniach na Gamowskiej. Ewakuowano ponad sto osób [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1726737117zdjecie-whatsapp-2024-09-19-o-10-57-33-826dd9e5-.jpg "Pożar i zadymienie w przychodniach na Gamowskiej. Ewakuowano ponad sto osób [FOTO]")
![Wojskowy Jelcz utknął w Zabełkowie. Z pomocą pospieszyli rolnicy [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_172667611290d35bf7-a15c-4abe-a8c7-3eda0814b57e-2-.jpg "Wojskowy Jelcz utknął w Zabełkowie. Z pomocą pospieszyli rolnicy [FOTO]")
![Sytuacja powodziowa na terenie powiatu raciborskiego [19.09.2024] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17267518841726660741460639696-844488097863014-1349995789068832856-n-.jpg "Sytuacja powodziowa na terenie powiatu raciborskiego [19.09.2024]")
![Zjeżdżalnie, wieże i pomosty. Pietrowice Wielkie mają super plac zabaw [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1726745823dji-0732-.jpg "Zjeżdżalnie, wieże i pomosty. Pietrowice Wielkie mają super plac zabaw [FOTO i WIDEO]")
![Praca w Domu Pomocy Społecznej Złota Jesień w Raciborzu [OGŁOSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1708683905jesien23022024-.jpg "Praca w Domu Pomocy Społecznej Złota Jesień w Raciborzu [OGŁOSZENIE]")
![Raciborska straż miejska przesiada się do elektryka. To mobilne laboratorium [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17267751171726771329img-20240919-180001-.jpg "Raciborska straż miejska przesiada się do elektryka. To mobilne laboratorium [FOTO i WIDEO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany