Rusza kolejny kurs samoobrony w Raciborzu
RCK zaprasza na kolejną edycję bezpłatnego Kursu Samoobrony dla Kobiet.
Kurs współorganizowany jest z Polską Organizacją AIKIDO i Stowarzyszeniem Operatorów Służb Mundurowych. Osoby chętne do udziału proszone są o zapisy w Raciborskim Centrum Kultury pod numerem tel. 32 412 32 48 lub drogą e-mailową: sekretariat@rck.com.pl.
W programie:
- zajęcia na sali gimnastycznej, na klatkach schodowych, w piwnicach, pojazdach, w terenie;
- zajęcia w wodzie (basen);
- zajęcia w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry);
- pierwsza pomoc z ratownikami WOPR.
Kurs odbywa się w każdą środę Szkole Podstawowej nr 15 z Oddziałami Sportowymi im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu (ul. J. Słowackiego 48), w godzinach od 18:00 do 20:00 w terminie od 30.10.2019.
Obowiązuje strój sportowy. Zapraszamy nowe uczestniczki oraz panie po ukończonym już kursie samoobrony. Udział w kursie jest bezpłatny.
![Tragiczny wypadek w rejonie Bohumina [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714849906438127883-743424511273961-4631859936395386615-n-2-.jpg "Tragiczny wypadek w rejonie Bohumina [WIDEO]")
![Święto Narodowe Trzeciego Maja. Obchody w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714746010-dsc4220-.jpg "Święto Narodowe Trzeciego Maja. Obchody w Raciborzu [FOTO i WIDEO]")
![Akcja poszukiwawcza w czaszy zbiornika Racibórz. W jednym z akwenów ujawniono przewróconą łódź [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714935582dsc-6783-.jpg "Akcja poszukiwawcza w czaszy zbiornika Racibórz. W jednym z akwenów ujawniono przewróconą łódź [FOTO i WIDEO]")
![Policyjna parada na I Memoriale im. asp. Michała Kędzierskiego [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714746499-dsc4323-.jpg "Policyjna parada na I Memoriale im. asp. Michała Kędzierskiego [FOTO i WIDEO]")
![Raciborski Sanepid odnotował śmiertelne ofiary COViD-19 [RAPORT] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1638773736covid-gf878f24bf_1920-.jpg "Raciborski Sanepid odnotował śmiertelne ofiary COViD-19 [RAPORT]")
![XVI Bieg bez Granic i piłkarski turniej drużyn mundurowych [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714762625dsc-7750-.jpg "XVI Bieg bez Granic i piłkarski turniej drużyn mundurowych [FOTO]")
![Elektrownia w Sudole, retencja na Ocicach, rozbudowa RIPOK-a w Brzeziu [przegląd decyzji środowiskowych] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1585820521img_4936_edited-.jpg "Elektrownia w Sudole, retencja na Ocicach, rozbudowa RIPOK-a w Brzeziu [przegląd decyzji środowiskowych]")
![Mateusz Mrówka wygrał XVI Bieg bez Granic [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714746680-dsc4456-.jpg "Mateusz Mrówka wygrał XVI Bieg bez Granic [FOTO i WIDEO]")
![Na pamiątkę wielkiego gradobicia. 147. procesja w Pogrzebieniu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714848480dsc-8632-.jpg "Na pamiątkę wielkiego gradobicia. 147. procesja w Pogrzebieniu [FOTO i WIDEO]")
![Unia wróciła na Srebrną. Derbowa potyczka trzymała w napięciu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714857339gre05691-.jpg "Unia wróciła na Srebrną. Derbowa potyczka trzymała w napięciu [FOTO]")
![Policyjny Memoriał i Bieg bez Granic [krótsze dystanse i nordic walking] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714752785img-7645-.jpg "Policyjny Memoriał i Bieg bez Granic [krótsze dystanse i nordic walking]")
![Radosna patriotyczna majówka w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714749291dsc-7715-.jpg "Radosna patriotyczna majówka w Raciborzu [FOTO i WIDEO]")
![Piłkarska majówka w Bojanowie [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1714808196438137522-977235837130095-202869072457076385-n-.jpg "Piłkarska majówka w Bojanowie [FOTO]")
![233 rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja, 103 rocznica wybuchu III powstania śląskiego [FELIETON] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_16675478601665686006_dsc8569--.jpg "233 rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja, 103 rocznica wybuchu III powstania śląskiego [FELIETON]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany