Sola w salsie

Polecamy kolejny przepis dietetyczny: sola w salsie.
Składniki ( 4 porcje):
4 filety soli
3 łyżki oliwy z oliwek
50 ml białego wina
1 łyżka octu winnego
pęczek pietruszki
1-2 gałązka lubczyku
1 kostka warzywna KILUVA
Sposób przygotowania:
Rybę umyć i dokładnie osuszyć. Ułożyć na blasze lekko posmarowanej oliwą. Rozkruszyć kostkę warzywną KILUVA i posypać rybę. Opcjonalnie można dodać soli i pieprzu do smaku. Rybę wstawić do rozgrzanego piekarnika i piec przez około 30-40 minut w temperaturze 200°C. Resztę składników umieścić w naczyniu i zmiksować na gładką masę. 10 minut przed końcem pieczenia delikatnie polać każdy filet niewielką ilością przygotowanego sosu. Po zakończeniu pieczenia ułożyć rybę na talerzach i polać pozostałą częścią salsy z pietruszki.
![Audi dachowało na Warszawskiej w Raciborzu [FOTO] Audi dachowało na Warszawskiej w Raciborzu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1770805928img-20260211-wa0016-.jpg)

![Kolizja na Kościuszki. Toyota prawie wjechała do sklepu [FOTO] Kolizja na Kościuszki. Toyota prawie wjechała do sklepu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1770808091img-20260211-wa0033-.jpg)





![Złota Jesień w nowym blasku. Wielki finał termomodernizacji w Raciborzu [FOTO i WIDEO] Złota Jesień w nowym blasku. Wielki finał termomodernizacji w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1770738918dsc-0585-.jpg)











![Sprawa oświaty w Raciborzu. Silny Racibórz prostuje urzędowe fake newsy [WIDEO] Sprawa oświaty w Raciborzu. Silny Racibórz prostuje urzędowe fake newsy [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1770897209img-20260212-112748-.jpg)

![Od San Remo do Zamku Piastowskiego. Recital włoskiej piosenki w domu książęcym [ZAPROSZENIE] Od San Remo do Zamku Piastowskiego. Recital włoskiej piosenki w domu książęcym [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1770760438zrzut-ekranu-2026-02-10-o-22-33-52-.png)




























Komentarze (0)
Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.