Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia27 marca 202009:08

Jak wybrać zegarek do biegania?

Jak wybrać zegarek do biegania? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, czy też profesjonalnym maratończykiem, monitorowanie własnych wyników jest doskonałym czynnikiem motywacyjnym. Jednakże wybór odpowiedniego zegarka dla biegacza może być dość kłopotliwy, dlatego należy najpierw zwrócić uwagę na kilka istotnych cech zanim podejmiemy właściwą decyzję o zakupie.

Zegarek biegowy – droższy, nie znaczy lepszy

Zakres cen, jeśli chodzi o zegarki do biegania jest bardzo szeroki. Zasada wydaje się prosta: im wyższy koszt zakupu tym więcej funkcji oferują, jednak niekoniecznie wszystkie z nich są potrzebne biegaczom. Jeśli zamierzamy biegać tylko kilka razy w tygodniu i chcemy mieć wgląd w kilka kluczowych statystyk, wystarczy zdecydować się na urządzenie z niższej lub średniej półki. W zależności od tego jak często biegamy oraz czego oczekujemy od zegarka, wybierzemy inny sprzęt.

Nawigacja GPS, która zawsze prowadzi do celu

Zegarki sportowe śledzą pokonany dystans dzięki wbudowanemu modułowi GPS, za pomocą akcelerometru lub używając nawigacji ze sparowanego telefonu. Jeżeli jednak nie chcemy mieć przy sobie dodatkowego urządzenia, należy wziąć pod uwagę zegarki, które posiadają dostęp do nawigacji GPS i akcelerometr. Odwzorowują one znacznie dokładniej pozycję użytkownika na mapie.

Śledzenie poziomu tętna i poprawa kondycji

Warto zastanowić się nad dodatkowymi czujnikami jakie oferują zegarki sportowe. Bardzo przydatne może się okazać monitorowanie tętna, które możliwe jest przy użyciu czujnika wbudowanego w zegarek lub paska na klatkę piersiową, połączonego przez Bluetooth z zegarkiem. Ten ostatni jest bardzo precyzyjny, ale można czuć się z nim niewygodnie - lepiej więc z reguły postawić na pierwszą opcję.

Zegarek sportowy dostosowany do miejsca treningu

Jeżeli nasza aktywność odbywa się głównie w pomieszczeniach zamkniętych, najlepiej jest wybrać zegarek posiadający specjalną funkcję biegu na bieżni, z akcelerometrem. Z kolei biegacze terenowi powinni decydować się na urządzania z trybem biegów przełajowych i innych treningów na świeżym powietrzu.

Gotowe plany treningowe w pamięci zegarka

Duża część producentów zegarków sportowych oferuje gotowe plany treningowe przygotowane przez ekspertów, przygotowujące do półmaratonów, maratonów i innych typów biegu. Warto sprawdzić czy wybrane urządzenie posiada funkcję wirtualnego trenera. W sklepie internetowym www.abcgps.pl możesz łatwo przefiltrować zegarki pod względem ich funkcji i wybrać odpowiedni dla siebie.

Intensywne treningi w drodze do wymarzonych osiągnięć

Sesje interwałowe są bardzo skuteczne i pozwalają zwiększyć kondycję oraz szybkość. Dobry zegarek dla biegaczy powinien pozwolić na dowolne konfigurowanie treningu oraz oferować możliwość pomiaru takich parametrów jak tempo, tętno, pokonany dystans i czas trwania biegu.

Odtwarzanie utworów bezpośrednio z nadgarstka

Jeżeli spędzamy czas aktywnie, słuchając przy tym ulubionej muzyki, warto skupić się na smartwatchach, które oferują taką możliwość. Wygodnym rozwiązaniem są także kompatybilne słuchawki bezprzewodowe z opcją transmisji Bluetooth.

Efektywna regeneracja między treningami

Traktując bieganie poważnie, warto zaopatrzyć w zegarek biegowy, który oferuje wartościową analizę naszych parametrów po biegu – dotyczącą m.in obciążenia treningowego czy niezbędnego czasu odpoczynku po intensywnej sesji ćwiczeń.

Pojemna bateria w zegarku sportowym na długie trasy

Większość urządzeń powinna bez większego problemu działać podczas nawet 4 czy 5-ciogodzinnego biegu. Ważne jest jednak, aby dopasować żywotność baterii do potrzeb oraz sprawdzić, czy wybrany model został wyposażony w praktyczny tryb oszczędzania energii.

Warto znać opcje, które oferują najbardziej zaawansowane zegarki sportowe, ale najważniejsze to dobrze przemyśleć, które z nich w praktyce wykorzystamy. Jeśli w planach są biegi w maratonach lub innych zawodach, warto zainwestować w zegarki z wieloma funkcjami, które pomogą w pełni kontrolować ciało w trakcie biegu. Dobry zegarek to gwarancja skutecznej pomocy w planowaniu treningów i monitorowaniu postępów.

Autor: artykuł sponsorowany, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności12 lipca 202510:23

Związkowiec o sytuacji Eko-Okien: redukcje załogi mogą sięgnąć 50 proc.

Związkowiec o sytuacji Eko-Okien: redukcje załogi mogą sięgnąć 50 proc. - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
39
Powiat:

- Z nieoficjalnych informacji pochodzących od przedstawicieli kadry zarządzającej w Eko-Oknach na chwilę obecną redukcja może dotyczyć 40-50 proc. załogi - onet.pl cytuje Dawida Brożka, przewodniczącego MOZ NSZZ "S" Silesia w Stanowicach.

źródło: onet.pl, fot. mat. prasowe spółki
Reklama
Aktualności12 lipca 202510:10

Szpital Rejonowy w Raciborzu - oferta pracy

Szpital Rejonowy w Raciborzu - oferta pracy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
ogłoszenie płatne
Aktualności11 lipca 202507:00

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

W nadchodzący weekend po raz kolejny będzie się wiele działo. Sprawdź, co wydarzy się w Raciborzu i okolicy w najbliższych dniach i zdecyduj, gdzie się wybrać.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 11.07.2025
10 lipca 202521:57

Nasz Racibórz 11.07.2025

Nasz Racibórz 04.07.2025
4 lipca 202508:58

Nasz Racibórz 04.07.2025

Nasz Racibórz 27.06.2025
27 czerwca 202519:05

Nasz Racibórz 27.06.2025

Nasz Racibórz 20.06.2025
19 czerwca 202522:36

Nasz Racibórz 20.06.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.