Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia27 marca 202009:08

Jak wybrać zegarek do biegania?

Jak wybrać zegarek do biegania? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym biegaczem, czy też profesjonalnym maratończykiem, monitorowanie własnych wyników jest doskonałym czynnikiem motywacyjnym. Jednakże wybór odpowiedniego zegarka dla biegacza może być dość kłopotliwy, dlatego należy najpierw zwrócić uwagę na kilka istotnych cech zanim podejmiemy właściwą decyzję o zakupie.

Zegarek biegowy – droższy, nie znaczy lepszy

Zakres cen, jeśli chodzi o zegarki do biegania jest bardzo szeroki. Zasada wydaje się prosta: im wyższy koszt zakupu tym więcej funkcji oferują, jednak niekoniecznie wszystkie z nich są potrzebne biegaczom. Jeśli zamierzamy biegać tylko kilka razy w tygodniu i chcemy mieć wgląd w kilka kluczowych statystyk, wystarczy zdecydować się na urządzenie z niższej lub średniej półki. W zależności od tego jak często biegamy oraz czego oczekujemy od zegarka, wybierzemy inny sprzęt.

Nawigacja GPS, która zawsze prowadzi do celu

Zegarki sportowe śledzą pokonany dystans dzięki wbudowanemu modułowi GPS, za pomocą akcelerometru lub używając nawigacji ze sparowanego telefonu. Jeżeli jednak nie chcemy mieć przy sobie dodatkowego urządzenia, należy wziąć pod uwagę zegarki, które posiadają dostęp do nawigacji GPS i akcelerometr. Odwzorowują one znacznie dokładniej pozycję użytkownika na mapie.

Śledzenie poziomu tętna i poprawa kondycji

Warto zastanowić się nad dodatkowymi czujnikami jakie oferują zegarki sportowe. Bardzo przydatne może się okazać monitorowanie tętna, które możliwe jest przy użyciu czujnika wbudowanego w zegarek lub paska na klatkę piersiową, połączonego przez Bluetooth z zegarkiem. Ten ostatni jest bardzo precyzyjny, ale można czuć się z nim niewygodnie - lepiej więc z reguły postawić na pierwszą opcję.

Zegarek sportowy dostosowany do miejsca treningu

Jeżeli nasza aktywność odbywa się głównie w pomieszczeniach zamkniętych, najlepiej jest wybrać zegarek posiadający specjalną funkcję biegu na bieżni, z akcelerometrem. Z kolei biegacze terenowi powinni decydować się na urządzania z trybem biegów przełajowych i innych treningów na świeżym powietrzu.

Gotowe plany treningowe w pamięci zegarka

Duża część producentów zegarków sportowych oferuje gotowe plany treningowe przygotowane przez ekspertów, przygotowujące do półmaratonów, maratonów i innych typów biegu. Warto sprawdzić czy wybrane urządzenie posiada funkcję wirtualnego trenera. W sklepie internetowym www.abcgps.pl możesz łatwo przefiltrować zegarki pod względem ich funkcji i wybrać odpowiedni dla siebie.

Intensywne treningi w drodze do wymarzonych osiągnięć

Sesje interwałowe są bardzo skuteczne i pozwalają zwiększyć kondycję oraz szybkość. Dobry zegarek dla biegaczy powinien pozwolić na dowolne konfigurowanie treningu oraz oferować możliwość pomiaru takich parametrów jak tempo, tętno, pokonany dystans i czas trwania biegu.

Odtwarzanie utworów bezpośrednio z nadgarstka

Jeżeli spędzamy czas aktywnie, słuchając przy tym ulubionej muzyki, warto skupić się na smartwatchach, które oferują taką możliwość. Wygodnym rozwiązaniem są także kompatybilne słuchawki bezprzewodowe z opcją transmisji Bluetooth.

Efektywna regeneracja między treningami

Traktując bieganie poważnie, warto zaopatrzyć w zegarek biegowy, który oferuje wartościową analizę naszych parametrów po biegu – dotyczącą m.in obciążenia treningowego czy niezbędnego czasu odpoczynku po intensywnej sesji ćwiczeń.

Pojemna bateria w zegarku sportowym na długie trasy

Większość urządzeń powinna bez większego problemu działać podczas nawet 4 czy 5-ciogodzinnego biegu. Ważne jest jednak, aby dopasować żywotność baterii do potrzeb oraz sprawdzić, czy wybrany model został wyposażony w praktyczny tryb oszczędzania energii.

Warto znać opcje, które oferują najbardziej zaawansowane zegarki sportowe, ale najważniejsze to dobrze przemyśleć, które z nich w praktyce wykorzystamy. Jeśli w planach są biegi w maratonach lub innych zawodach, warto zainwestować w zegarki z wieloma funkcjami, które pomogą w pełni kontrolować ciało w trakcie biegu. Dobry zegarek to gwarancja skutecznej pomocy w planowaniu treningów i monitorowaniu postępów.

Autor: artykuł sponsorowany, m.kiersztyn@naszraciborz.pl

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności27 marca 202410:26

Zielone Płuca na Ostrogu kontra deweloperka. Tężnia finiszuje a radny mówi o kulisach inwestycji [FOTO LOTNICZE]

Zielone Płuca na Ostrogu kontra deweloperka. Tężnia finiszuje a radny mówi o kulisach inwestycji [FOTO LOTNICZE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
39
Racibórz:

Zielone Płuca Ostroga to projekt, który w 2021 r. poparło ponad 3,5 tysiąca mieszkańców Raciborza. W kwietniu 2024 r. kończy się pierwszy etap tego projektu. Raciborzanie będą mogli odpocząć przy tężni, która powstaje przy zbiegu ulic Książęcej i Elżbiety.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności28 marca 202414:45

Bonus za wiek. Od marca to ponad 6 tys. zł

Bonus za wiek. Od marca to ponad 6 tys. zł - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Beata Kopczyńska regionalny rzecznik prasowy ZUS w województwie śląskim / fot. pixabay
Aktualności27 marca 202419:33

Polowy: zrealizowaliśmy 82% naszego programu. Komitet Silny Racibórz gwarancją wiarygodności Nowej 10-tki Drużyny Polowego!

Polowy: zrealizowaliśmy 82% naszego programu. Komitet Silny Racibórz gwarancją wiarygodności Nowej 10-tki Drużyny Polowego! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
72
materiał wyborczy zlecony i finansowany przez KWW Dariusz Polowy - Silny Racibórz
Aktualności27 marca 202414:47

Konwencja programowa PiS do powiatu. Pięć konkretów [WIDEO]

Konwencja programowa PiS do powiatu. Pięć konkretów [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
16
Racibórz:

Poseł Paweł Jabłoński oraz kandydaci PiS do Rady Powiatu Raciborskiego przedstawili dziś, 27.03., na Rynku swoje najważniejsze założenia programowe na kadencję 2024-2029.

red.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 22.03.2024
21 marca 202421:40

Nasz Racibórz 22.03.2024

Nasz Racibórz 15.03.2024
14 marca 202421:35

Nasz Racibórz 15.03.2024

Nasz Racibórz 08.03.2024
7 marca 202423:50

Nasz Racibórz 08.03.2024

Nasz Racibórz 01.03.2024
29 lutego 202423:20

Nasz Racibórz 01.03.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.