Sport | Pokaż listę wszystkich wiadomości » |
Raciborski ZSOMS wznawia treningi!
Można spędzić kwarantannę oglądając seriale, a można też zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie. Bo jak nie teraz, to kiedy?
Raciborski ZSOMS przygotował dla młodzieży ofertę bezpłatnych treningów z profesjonalistami. Aby wziąć udział w zajęciach wystarczy dołączyć do grupy Bądź aktywny z ZSOMS na Facebooku. Trenerzy raciborskiej szkoły mistrzostwa sportowego gwarantują, że trening będzie bezpieczny i efektywny. Do udziału w zajęciach potrzebny będzie dostęp do internetu oraz kamerka internetowa w komputerze, telefonie bądź tablecie. Treningi będą odbywać się na żywo w każdy wtorek i czwartek o godz. 18:00 przez platformę ZOOM.
W czasie treningu uczestnicy oraz trener będą się widzieć, co pozwoli zadbać o technikę ćwiczeń i motywację. Do trenowania nie będzie potrzebny żaden sprzęt sportowy - kreatywni trenerzy przygotują takie ćwiczenia, do wykonania których wystarczy to, co mamy w domu. Do aktywności chcielibyśmy zachęcić również dzieci w wieku 4-6 lat. Specjalnie z myślą o najmłodszych przygotowaliśmy filmy, które będzie można zobaczyć już od przyszłego tygodnia na profilu ZSOMS na Facebooku oraz na You Tube.
Pierwsze treningi na żywo poprowadzi Piotr Żurawik, trener przygotowania motorycznego i gimnastyki, instruktor zapasów, podnoszenia ciężarów, lekkiej atletyki, fitnessu, kettlebell i samoobrony. Trener medalistów Mistrzostw Europy i Polski.
Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.
Komentarze (0) |
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
Komentarze społecznościowe |
Najczęściej czytane artykuły |
COViD-19. Raport dla Śląska i powiatu [22.09]
![COViD-19. Raport dla Śląska i powiatu [22.09]](photos/_thumbs/wide_1588249453test-tube-5065425_1920-.jpg)
Uwagę w raportach zwraca wzrost hospitalizacji pacjentów zakażonych koronawirusem.
Więcej »Premier Czech przyznaje: popełniłem błąd!
Premier Czech Andrej Babisz w orędziu telewizyjnym w poniedziałek wieczorem uznał, że latem popełnił błąd, gdy rząd złagodził restrykcje związane z koronawirusem. Babisz stwierdził, że nie chce zamykać gospodarki i apelował m.in. o noszenie maseczek. Premier ocenił, że atmosfera panującą w kraju wiosną i sukcesy w walce z rozprzestrzenianiem się koronawirusa "uśpiły go" i dlatego rząd złagodził środki związane z SARS-CoV-2.
Więcej »Raciborskie Centrum Medyczne wróciło do normalności
Placówka działająca w sieci Scanmed od początku pandemii zajmowała się leczeniem pacjentów z COViD-19.
Więcej »Rafako bez porozumienia ze związkami. Odejdzie 400 osób
Rafako zakończyło wczoraj, 21 września, konsultacje z zakładowymi organizacjami związkowymi planów restrukturyzacji zatrudnienia.
Więcej »Zamknął się w garażu i groził popełnieniem samobójstwa
Raport 998. Od piątku do poniedziałku rana strażacy z PSP Racibórz odnotowali czternaście interwencji. Wśród nich znalazły się zdarzenia drogowe, plamy oleju, pożary i interwencje związane z owadami. W Grzegorzowicach, w sobotę 19 września, strażaków wezwano do próby samobójczej. Sprawdź szczegóły.
Więcej »Partnerzy portalu |
Numery archiwalne | Pokaż listę wszystkich numerów » |
|
|
|
|
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 36-2020-[600]](archiwum/photos/1600342649miniaturka_nr-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 35-2020-[599]](archiwum/photos/1599741879miniaturka_nr-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 34-2020-[598]](archiwum/photos/1599201437miniaturka_nr-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 33-2020-[597]](archiwum/photos/1598530384miniaturka_nr-.jpg)
Zobacz także |
Komentarze |
Co piątek w ponad stu punktach i największych zakładach pracy 10-13 tysięcy egzemplarzy gazety!
Telegraf | Pokaż wszystkie » |