Najnowsze wiadomości

Sport9 sierpnia 201418:58

Chętni ćwiczyli pod okiem fachowca

0

Reklama

Racibórz:

Wszyscy zainteresowani dbaniem o formę i sylwetkę mogli dziś rano na siłowni pod chmurką na terenie raciborskiego OSiR-u poćwiczyć pod okiem trenera. Instruktaż prowadził Tomasz Bieliński, który pokazał jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na urządzeniach znajdujących się w Fit Parku.

Autor: Sylwia Prusowska, fot. K. Kilian, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Galeria zdjęć (7)

Zdjęcie w galerii na portalu naszraciborz.pl: Chętni ćwiczyli pod okiem fachowca wiadomości z regionu

1/7

2/7

Reklama

3/7

4/7

Reklama

5/7

Pokaż wszystkie zdjęcia

Reklama

Tagi:OSiR ćwiczenia

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności2 października 202616:33

Kamil Kłosek nowym prezesem Eko-Okien?

1

red.

Aktualności1 października 202607:41

Policjanci pomogli nastolatce w stanie zagrożenia życia. Liczyła się każda sekunda

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności1 października 202608:58

Miasto sprzeda działki przy Szewskiej i Młyńskiej. Jest chętny na zakup i projekt zagospodarowania

37

red.

Aktualności1 października 202613:55

Nowi dyrektorzy raciborskich placówek oświatowych. Jedno stanowisko powierzono na niespełna rok

2

red.

Aktualności2 października 202610:59

Pietrowice Wielkie chcą zostać miastem. Ruszyły konsultacje społeczne

19

r

Reklama

Aktualności1 października 202619:05

Zmarł Zbigniew Mużelak – wieloletni pedagog, dyrektor Szkoły Podstawowej w Nędzy, muzyk

0

red.

Aktualności1 października 202609:12

Zdarzenie drogowe na ulicy Opawskiej. Piesza trafiła do szpitala

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności2 października 202611:36

Remont nawierzchni Odrostrady. Kierowców czekają utrudnienia na Reymonta

8

red.

Aktualności1 października 202612:17

Nowy singletrack w Samborowicach. Pierwszy taki obiekt w Euroregionie Silesia [FOTO i WIDEO]

0

red.

Aktualności3 października 202608:01

Jarmark Bożonarodzeniowy w Raciborzu w trzy grudniowe weekendy

0

red.

Reklama

Aktualności2 października 202611:12

PiS: Rząd Tuska zadłuża Polskę na potęgę. Jakie mogą być konsekwencje dla Raciborza?

42

mat. prasowy

Aktualności2 października 202607:00

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

0

red.

Reklama

Aktualności1 października 202608:16

Pięć lat Dziennego Domu Pomocy Społecznej i Mieszkań Wspomaganych w Raciborzu

0

(um)

Aktualności1 października 202609:21

Siedem zdarzeń w ciągu kilkunastu godzin. Interwencje strażaków w powiecie raciborskim

0

red., fot. OSP Rudy

Aktualności3 października 202607:45

Policja poszukuje 15-letniego Oskara Bryły. Zaginął mieszkaniec Raciborza

0

KPP Racibórz

Reklama

Aktualności2 października 202612:23

Strefa zewnętrzna H2Ostróg z blisko 48 tys. odwiedzających

1

red.

Aktualności2 października 202612:14

Ćwiczenia obronne Ognista Kuźnia-26 w powiecie raciborskim. Mogą być słyszalne odgłosy walki

7

red.

Reklama

Aktualności2 października 202611:29

Płatności elektroniczne w aplikacji mZUS dla Płatnika

0

mat. prasowy

Aktualności1 października 202623:09

Zorganizowana grupa przestępcza zajmująca się nielegalną legalizacją pobytu cudzoziemców

0

ślosg

Aktualności1 października 202619:57

Nowe oblicze raciborskiego rynku. Droga Racibórz-Pszczyna. Nowe wydanie Raciborskiego Informatora Społecznego

0

materiał zlecony

Reklama

Aktualności1 października 202608:25

XXII Raciborski Festiwal Podróżniczy WIATRAKI - program

0

RCK

Aktualności1 października 202608:38

Dwa nowe samochody do przewozu osób z niepełnosprawnościami trafiły do powiatu raciborskiego

0

red.

Reklama

Aktualności3 października 202608:15

Dwie interwencje straży pożarnej w powiecie raciborskim - raport 998

0

red.

Aktualności2 października 202612:04

Racibórz gości śląskich archeologów. Trzy dni badań nad historią regionu

0

fot. M. Kościelniak/Muzeum Racibórz

Aktualności1 października 202608:09

We polished our English, not Polish. Nauczyciele z Mickiewicza na Malcie

0

mat. nadesłany

Reklama

Aktualności3 października 202609:05

Święto Dyni w Ogródku Jordanowskim. Jesienny dzień pełen atrakcji dla rodzin [FOTO i WIDEO]

0

Jan Ptak

Sport2 października 202622:38

LKS Buk Rudy z ważnym partnerem. Klub dołączył do rodziny Górnika Zabrze

0

opr. red., źródło: LKS Buk Rudy

Reklama

Aktualności3 października 202614:16

Piknik Św. Huberta w Łańcach. Piękna pogoda na jubileuszową edycję [FOTO]

0

red.

Sport2 października 202607:00

Weekendowy Niezbędnik Kibica

0

(greh)

Aktualności1 października 202607:51

VI Bieg Erasmusa w Ekonomiku – sportowa rywalizacja i integracja uczniów

0

inf. prasowa

Reklama

Aktualności1 października 202608:05

Jesienne majsterkowanie w drewnie w Ocicach

0

MiPBP

Kultura i edukacja1 października 202607:58

Dobre relacje zaczynają się od małych gestów – zajęcia dla przedszkolaków w rudzkiej Bibliotece

0

materiał nadesłany

Reklama

Sport2 października 202622:47

Szybkie ciosy opolskiej Odry. Górnik Zabrze bez odpowiedzi [FOTO]

0

Region:

Dwa gole stracone w pierwszych minutach przesądziły o wyniku sparingu lidera Ekstraklasy Górnika Zabrze z Odrą Opole, zajmującą obecnie 14. miejsce w tabeli 1. Ligi. Zabrzanie po przerwie przejęli inicjatywę i szczególnie lewą stroną boiska potrafili stworzyć zagrożenie, jednak nie zdołali odrobić strat. Spotkanie było dla gospodarzy także okazją do sprawdzenia różnych wariantów gry w mocno zmienionym składzie.

Oskar Tomeczek

Aktualności1 października 202618:23

NFZ przypomina: studencie, sprawdź swoje ubezpieczenie zdrowotne

0

informacja prasowa

Aktualności3 października 202614:08

Rekordowe zakończenie sezonu motoryzacyjnego w Zabełkowie [FOTO i WIDEO]

0

red.

Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz - dodatek specjalny DOM III

1 października 202619:51

Następny miesiąc	Październik 2026					Poprzedni miesiąc
Pon	Wt	Śr	Czw	Pt	Sob	Nd
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Najnowsze wiadomości

Chętni ćwiczyli pod okiem fachowca

Galeria zdjęć (7)

Komentarze (0)

Najczęściej czytane artykuły

Kamil Kłosek nowym prezesem Eko-Okien?

Policjanci pomogli nastolatce w stanie zagrożenia życia. Liczyła się każda sekunda

Miasto sprzeda działki przy Szewskiej i Młyńskiej. Jest chętny na zakup i projekt zagospodarowania

Nowi dyrektorzy raciborskich placówek oświatowych. Jedno stanowisko powierzono na niespełna rok

Pietrowice Wielkie chcą zostać miastem. Ruszyły konsultacje społeczne

Zmarł Zbigniew Mużelak – wieloletni pedagog, dyrektor Szkoły Podstawowej w Nędzy, muzyk

Zdarzenie drogowe na ulicy Opawskiej. Piesza trafiła do szpitala

Remont nawierzchni Odrostrady. Kierowców czekają utrudnienia na Reymonta

Nowy singletrack w Samborowicach. Pierwszy taki obiekt w Euroregionie Silesia [FOTO i WIDEO]

Jarmark Bożonarodzeniowy w Raciborzu w trzy grudniowe weekendy

PiS: Rząd Tuska zadłuża Polskę na potęgę. Jakie mogą być konsekwencje dla Raciborza?

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

Pięć lat Dziennego Domu Pomocy Społecznej i Mieszkań Wspomaganych w Raciborzu

Siedem zdarzeń w ciągu kilkunastu godzin. Interwencje strażaków w powiecie raciborskim

Policja poszukuje 15-letniego Oskara Bryły. Zaginął mieszkaniec Raciborza

Strefa zewnętrzna H2Ostróg z blisko 48 tys. odwiedzających

Ćwiczenia obronne Ognista Kuźnia-26 w powiecie raciborskim. Mogą być słyszalne odgłosy walki

Płatności elektroniczne w aplikacji mZUS dla Płatnika

Zorganizowana grupa przestępcza zajmująca się nielegalną legalizacją pobytu cudzoziemców

Nowe oblicze raciborskiego rynku. Droga Racibórz-Pszczyna. Nowe wydanie Raciborskiego Informatora Społecznego

XXII Raciborski Festiwal Podróżniczy WIATRAKI - program

Dwa nowe samochody do przewozu osób z niepełnosprawnościami trafiły do powiatu raciborskiego

Dwie interwencje straży pożarnej w powiecie raciborskim - raport 998

Racibórz gości śląskich archeologów. Trzy dni badań nad historią regionu

We polished our English, not Polish. Nauczyciele z Mickiewicza na Malcie

Święto Dyni w Ogródku Jordanowskim. Jesienny dzień pełen atrakcji dla rodzin [FOTO i WIDEO]

LKS Buk Rudy z ważnym partnerem. Klub dołączył do rodziny Górnika Zabrze

Piknik Św. Huberta w Łańcach. Piękna pogoda na jubileuszową edycję [FOTO]

Weekendowy Niezbędnik Kibica

VI Bieg Erasmusa w Ekonomiku – sportowa rywalizacja i integracja uczniów

Partnerzy portalu

Jesienne majsterkowanie w drewnie w Ocicach

Dobre relacje zaczynają się od małych gestów – zajęcia dla przedszkolaków w rudzkiej Bibliotece

Szybkie ciosy opolskiej Odry. Górnik Zabrze bez odpowiedzi [FOTO]

NFZ przypomina: studencie, sprawdź swoje ubezpieczenie zdrowotne

Rekordowe zakończenie sezonu motoryzacyjnego w Zabełkowie [FOTO i WIDEO]

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz - dodatek specjalny DOM III

Nasz Racibórz 02.10.2026

Nasz Racibórz - dodatek specjalny DOM II

Nasz Racibórz 25.09.2026