Aktualności | Pokaż listę wszystkich wiadomości » |
W RCK rusza kolejny kurs samoobrony
Serdecznie zapraszamy na pierwszy w tym roku szkolnym bezpłatny Kursu Samoobrony dla Kobiet, który startuje 14 października. Jako Raciborskie Centrum Kultury mamy przyjemność współorganizować kolejną edycję samoobrony z Polską Organizacją AIKIDO, Stowarzyszeniem Operatorów Służb Mundurowych, Miastem Racibórz i OSiR-em.
Zajęcia odbywać się będą w każdą środę począwszy od 14.10 w Szkole Podstawowej nr 15 z Oddziałami Sportowymi im. Jana III Sobieskiego w Raciborzu (ul. J. Słowackiego 48), w godzinach od 18:00 do 20:00 przez ok. 2,5 miesiąca.
Osoby chętne do udziału w kursie prosimy o zapisy w Raciborskim Centrum Kultury pod numerem tel. 32 412 32 48 (w godzinach od 8:00 do 16:00) lub drogą
e-mailową: sekretariat@rck.com.pl.
W programie:
- zajęcia na sali gimnastycznej, na klatkach schodowych, w piwnicach, pojazdach, w terenie;
- zajęcia w wodzie (basen);
- zajęcia w warunkach survivalowych, w górach (wyjazd w góry);
Obowiązuje strój sportowy. Zajęcia będą się odbywały z zachowaniem norm sanitarno-epidemiologicznych. Zapraszamy zarówno nowe uczestniczki oraz panie po ukończonym już kursie samoobrony.
Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.
Komentarze (0) |
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
Komentarze społecznościowe |
Najczęściej czytane artykuły |
Główny doradca premiera zapowiada kolejne obostrzenia
Na razie to, co chcemy zrobić, to "prawie lockdown" - powiedział w piątek główny doradca premiera ds. walki z COVID-19 prof. Andrzej Horban. Zapowiedział, że osoby po 70. r. ż. będą proszone o pozostanie w domach i niewychodzenie, jeśli nie jest to konieczne. Potwierdził, że planowane są dalsze ograniczenia w działaniu branży gastronomicznej.
Więcej »Laboratoria zapchane. Problem z testowaniem w Raciborzu
- Czy mogą państwo zainteresować się problemem przy poborze wymazów na koronawirusa w przy raciborskim szpitalu - zaalarmował nas dziś Czytelnik.
Więcej »
Chałupki wyróżnione w konkursie Piękna Wieś Województwa Śląskiego
Celem konkursu „Piękna wieś województwa śląskiego” jest kształtowanie świadomości obywatelskiej i kulturowej mieszkańców, pielęgnowanie i rozwijanie tożsamości lokalnej, pobudzanie aktywności gospodarczej, popularyzacja obrzędów i zwyczajów ludowych, zachowanie wartości środowiska kulturowego i przyrodniczego przy uwzględnieniu potrzeb przyszłych pokoleń, a także kształtowanie i utrzymanie ładu przestrzennego.
Więcej »
Posłanka pyta premiera o polsko-czeski ruch transgraniczny
Od jutra, 24 października, od godz. 0:00 całe terytorium Polski będzie uznawane przez Niemcy za obszar podwyższonego ryzyka – czytamy w komunikacie opublikowanym na oficjalnym profilu polskiej placówki dyplomatycznej w Niemczech. Co z ruchem na granicy polsko-czeskiej - posłanka Gabriela Lenartowicz (PO) pyta o to premiera.
Więcej »Na komisji padły mocne słowa na temat piłkarskiej Unii Racibórz
W części spraw bieżących i wolnych wniosków na forum komisji gospodarki Rady Miasta Racibórz trafiły wczoraj (22.10.) kontrowersje wokół sprawy spółki Unia Racibórz.
Więcej »Partnerzy portalu |
Numery archiwalne | Pokaż listę wszystkich numerów » |
|
|
|
|
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 41-2020-[605]](archiwum/photos/1603366783miniaturka_nr-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 40-2020-[604]](archiwum/photos/1602763601miniaturka_nr-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 39-2020-[603]](archiwum/photos/1602155834miniaturka_nr-.jpg)
![Numer archiwalny Nasz Racibórz 38-2020-[602]](archiwum/photos/1601554397miniaturka_nr-.jpg)
Zobacz także |
Komentarze |
Co piątek w ponad stu punktach i największych zakładach pracy 10-13 tysięcy egzemplarzy gazety!
Telegraf | Pokaż wszystkie » |