Racibórz rozpoczął sezon aktywności na świeżym powietrzu. Nowością zajęcia ChodzęBoLubię

ChodzęBoLubię – technika marszu z kijami

Spotkanie rozpoczęło się o godzinie 17:00 przy pomniku Powstańców Śląskich w Parku Zamkowym. Były to pierwsze tego typu zajęcia w Raciborzu, skupione na nauce prawidłowej techniki marszu z kijami. Uczestnicy pod okiem instruktorów pracowali nad podstawami techniki, dynamiką ruchu oraz wahadłową pracą ramion. Atmosfera była pełna pozytywnej energii, a wspólna rozgrzewka i rozciąganie zapewniły wszystkim komfort i bezpieczeństwo.

BiegamBoLubię – dla każdego, na każdym poziomie

Godzinę później, o 18:00, na stadionie OSiR wystartował pierwszy trening dla pasjonatów biegania. Uczestnikom przypomniano podstawy prawidłowej postawy biegowej oraz wzięli oni udział w ćwiczeniach wzmacniających, skocznościowych i koordynacyjnych. Krótkie odcinki biegowe przeplatane marszem pozwoliły każdemu czerpać radość z ruchu bez nadmiernego zmęczenia.

Zaproszenie dla nowych uczestników

Serdecznie zaprasza się wszystkich mieszkańców Raciborza do dołączenia do sportowej społeczności. Zajęcia są idealne dla osób, które chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę z bieganiem lub marszem z kijami, podszlifować technikę pod okiem fachowców oraz poszukują towarzystwa pozytywnych osób i chcą ćwiczyć w grupie. Treningi są bezpłatne i dostosowane do każdego – zarówno dla zupełnych debiutantów, jak i osób bardziej zaawansowanych. Każdy znajdzie tempo odpowiednie dla siebie.

Kiedy i gdzie?

Spotkania odbywają się w każdy wtorek:
17:00 – „ChodzęBoLubię”: plac przy pomniku Powstańców Śląskich (Park Zamkowy).
18:00 – „BiegamBoLubię”: stadion OSiR w Raciborzu.