Najnowsze wiadomości

Aktualności9 września 202110:22

Rozpoczął się jesienny kurs samoobrony dla kobiet

0

Reklama

Racibórz:

W środę, 8 września odbyła się inauguracja kolejnej edycji kursu samoobrony dla kobiet. Odbywa się on w sali gimnastycznej SP 15 w Raciborzu. Otwarcia kursu dokonała Anna Kokolus, wicedyrektor RCK. Pierwsze zajęcia poprowadzili Bogdan Adamik oraz Krzysztof Seget z Polskiej Organizacji Aikido.

Wciąż można jeszcze dołączyć do grona kursantek. Zajęcia odbywają się w każdą środą w godzinach od 18 do 20. Kurs potrwa do 21 listopada. Jest bezpłatny, dofinansowany z budżetu Miasta Racibórz. W programie kursu: zajęcia na sali gimnastycznej połączone z nauką podstawowych chwytów i metod samoobrony, symulacje ataków w klatkach schodowych i w pomieszczeniach, zajęcia w wodzie oraz warunkach survivalowych oraz w górach. Kurs zorganizowała Polska Organizacja Aikido we współpracy z Miastem Racibórz, Raciborskim Centrum Kultury oraz SP 15.

Autor: RCK, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Galeria zdjęć (3)

Zdjęcie w galerii na portalu naszraciborz.pl: Rozpoczął się jesienny kurs samoobrony dla kobiet wiadomości z regionu

1/3

2/3

Reklama

3/3

Tagi:kurs samoobrona RCK SP15 Racibórz

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności20 grudnia 202514:07

Dawna winiarnia Przyszkowskich przy Zborowej wystawiona na sprzedaż

48

red., fot. greh, M. Musioł

Aktualności21 grudnia 202510:02

Ostróg zyskuje nowe oblicze. Baseny zewnętrzne przy H2Ostróg i kolejne inwestycje zmieniają dzielnicę [AKTUALNE FOTO]

41

red.

Reklama

Aktualności20 grudnia 202520:41

Raciborski jarmark 2025. Muzyczna sobota za nami. W niedzielę kolejne atrakcje

0

Jan Ptak

Aktualności21 grudnia 202510:30

Racibórz stanie przed decyzją w sprawie rewitalizacji linii kolejowej do Racławic Śląskich

0

red.

Aktualności21 grudnia 202520:45

Finał raciborskiego jarmarku - muzyka i oświetlone pojazdy

0

J. Ptak

Reklama

Aktualności21 grudnia 202511:56

Samborowice w centrum uwagi archeologów dzięki nowemu artykułowi

0

red.

Aktualności21 grudnia 202510:56

ZAZ w Raciborzu wciąż aktualny – decyzje o lokalizacji czekają na zakończenie reorganizacji placówek oświatowych

4

red.

Reklama

Aktualności21 grudnia 202511:19

Na sesji o nekropoliach. Czy Racibórz potrzebuje cmentarza komunalnego i kolumbarium?

12

red.

Aktualności22 grudnia 202510:12

Agresywny pacjent przy Gamowskiej. Zamiast przyjąć pomoc – zaatakował ratowników

6

red.

Aktualności20 grudnia 202519:16

Kondolencje posłanki Gabrieli Lenartowicz

0

materiał zlecony

Reklama

Aktualności21 grudnia 202512:31

Ostatni targ staroci w Raciborzu pełen ciekawych znalezisk

0

red.

Aktualności21 grudnia 202510:10

Pożary sadzy, czujnik gazu i wsparcie dla policji [RAPORT 998]

0

red.

Reklama

Aktualności20 grudnia 202514:21

Dyspensa od postu w piątek 26 grudnia dla całego powiatu

0

red.

Aktualności22 grudnia 202511:00

Chwila nieuwagi w przedświątecznym ruchu. Kolizja na ulicy Gliwickiej

0

KPP Racibórz

Aktualności20 grudnia 202512:14

Choinka dla życia także w Raciborzu. Duże zainteresowanie akcją honorowego krwiodawstwa [FOTO i WIDEO]

0

fot. RCKiK, LP, wideo RTK

Reklama

Aktualności20 grudnia 202512:53

Uczniowie SP14 w Raciborzu wsparli Dom Samotnej Matki świątecznymi upominkami

0

mat. nadesłany

Sport21 grudnia 202523:58

Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN]

0

Racibórz:

W miniony weekend nie można było narzekać na brak sportowych emocji. Zapewnili je piłkarze halowi podczas IV weekendu z futsalem, siatkarze KS Racibórz oraz zawodnicy Zoo-Mar JP Telebim RLPS. Sprawdź, jak poradziły sobie poszczególne ekipy. W galerii zdjęcia z niedzielnych potyczek w Halowej Lidze Piłki Nożnej.

(greh)

Reklama

Aktualności20 grudnia 202511:50

Blaski i melodia – koncert bożonarodzeniowy Budowlanki – Gastronomika w Raciborzu

0

mat. nadesłany

Aktualności20 grudnia 202513:06

Strażacy pomagają także po służbie – szybka reakcja w Raciborzu i Pogrzebieniu

0

źródło: KP PSP

Aktualności20 grudnia 202511:41

Wyprawa PTTK na Łysicę i Święty Krzyż z patronatem starosty raciborskiego

0

red.

Reklama

Strony Partnerskie20 grudnia 202512:32

Nowy lekki wóz bojowy w OSP Rudnik. Peugeot Boxer wzmocnił flotę jednostki

0

fot. UG

Aktualności20 grudnia 202513:15

Czad w mieszkaniu – interwencja straży pożarnej w Raciborzu przy Spółdzielczej

0

red.

Reklama

Aktualności21 grudnia 202517:02

54. edycja Turnieju Złota Kielnia – sukces uczniów CKZiU nr 1 w Raciborzu

0

CKZU nr 1

Aktualności20 grudnia 202519:23

Bartula Fight Club z solidnym występem na gali Super League Fights w Bieruniu

0

mat. nadesłany

Aktualności20 grudnia 202513:46

Racibórz ogłasza konkurs ofert na zadania z zakresu kultury fizycznej w 2026 roku

0

red.

Reklama

Sport21 grudnia 202513:53

Pięciosetowy thriller w hali przy Łąkowej. KS Racibórz zakończył rok zwycięstwem [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotnie popołudnie (20.12) rozegrano ostatni w 2025 roku mecz ligowy z udziałem siatkarzy KS Racibórz. Gospodarze zmierzyli się z zespołem KS Volley Miasteczko Śląskie. Spotkanie od pierwszych piłek dostarczyło licznie zgromadzonym kibicom wielu emocji i zakończyło się pięciosetową przeprawą.

Oskar Tomeczek

Sport21 grudnia 202513:36

Winter Futsal Cup rocznika 2014. Międzynarodowa rywalizacja w Raciborzu [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotę, 20 grudnia, w hali OSiR Racibórz rozegrano kolejną edycję Winter Futsal Cup, turnieju halowego skierowanego do najmłodszych adeptów piłki nożnej. Tym razem do rywalizacji przystąpili zawodnicy z rocznika 2014, a zawody miały międzynarodowy charakter. Na parkiecie zaprezentowały się drużyny z Polski oraz Republiki Czeskiej, dostarczając wielu sportowych emocji zarówno uczestnikom, jak i licznie zgromadzonej publiczności.

Oskar Tomeczek

Reklama

Aktualności22 grudnia 202509:41