Pokrzywa: zioła do picia o pozytywnych właściwościach

Urtica dioica to inaczej pokrzywa zwyczajna, która w Polsce występuje powszechnie i często traktowana jest, jako chwast. Zawiera witaminy oraz substancje czynne, a pozytywne działania lecznicze mają jednocześnie liście, jak i sam korzeń. Po pokrzywę warto sięgnąć, gdy borykamy się z prostatą, infekcjami czy bólami stawów. Od wieków, roślina wykorzystywana jest jako preparat do włosów, a dziś powszechnie stosuje się ją w kosmetyce. Obecnie najczęściej wykorzystuje się ją w postaci świeżych liści, soków i herbat.

Właściwości, które warto znać

Pokrzywa zawiera wiele dobrych dla człowieka substancji, które pozytywnie wpływają na organizm. Wśród nich należy wymienić związki lektyny, hydroksykwasy tłuszczowe, lignany czy polisacharydy. Kolejną dobrą wiadomością, jest fakt przebadania tej rośliny. Oznacza to, że wykonano badania kliniczne, które wykazały, że wyciąg z pokrzywy zalicza się do bezpiecznych surowców zielarskich, a wyciągi z pokrzywy nie mają żadnych działań toksycznych.

Osoby, które walczą z nadwagą, również mogą skorzystać z pozytywnych właściwości pokrzywy. Pomaga w utrzymaniu prawidłowej glikemii oraz profilu lipidowego, co objawia się zmniejszeniem ogólnej ilości cholesterolu i utrzymanie prawidłowego stosunku HDL do LDL. Potocznie mówi się o „dobrym” i „złym” cholesterolu, a więc utrzymanie balansu pomiędzy nimi, jest ważne dla zdrowia. Ponadto pokrzywa wzmacnia odporność, a dzięki zawartości witaminy C (znajduje się w pokrzywie i soku z pokrzywy) chroni przed infekcjami. Osoby borykające się z problemem gromadzenia wody w organizmie powinny sięgnąć po tę dobroczynną roślinę, która pozbędzie się jej nadmiaru.

Warto podkreślić, że pokrzywa jest dobrym źródłem witamin z K, która wpływa pozytywnie na układ kostny i krwiotwórczy. Wśród innych witamin należy wymienić te z grupy B. Dodatkowo zawiera składniki mineralne jak wapń, żelazo, potas i krzem.

Herbata z pokrzywy - w czym pomoże?

Wszyscy lubimy świeże produkty spożywcza, a warzywa i owoce prosto z krzaka dają dużo przyjemności. Nie zawsze możemy po nie sięgnąć, choćby ze względu na porę roku. Na szczęście pokrzywa poza okresem wegetacji, dostępna jest w formie suszu, z którego można zrobić napar. Picie „herbatek” to tradycyjny sposób na złagodzenie dolegliwości bólowe stawów oraz bezcenne wsparcie przy problemach z drogami moczowymi. Napar z pokrzywy jest moczopędny, co stymuluje organizm do wydalania moczu i przez to go oczyszcza. Pokrzywa łagodzi stany zapalne układu pokarmowego, a także jest tarczą, która chroni przed powstawaniem kamieni w nerkach. Nie ma badań dotyczących bezpieczeństwa podawania pokrzywy kobietom w ciąży, karmiącym i dzieciom, dlatego nie zaleca podawania się pokrzywy w tych grupach.

Pokrzywa to roślina, z którą większość osób miała do czynienia. Niektórzy doświadczyli jej parzących właściwości, wpadając w zarośla, co z pewnością nie było miłym przeżyciem. Niemniej, większość osób odbiera tę roślinę pozytywnie, korzystając z naparów i kosmetyków zawierających pokrzywy. Z pewnością jest to roślina o dobroczynnych właściwościach, którą warto mieć pod ręką.

Źródło: Wylecz.to