Najnowsze wiadomości

Aktualności23 października 202415:38

Naucz się zdrowo pracować z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak

0

Reklama

Racibórz:

Po ośmiu godzinach przy biurku odczuwasz bóle kręgosłupa? Praca zabiera Ci energię do życia? Zmień to już dziś! Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu zaprasza 30 października na kolejne spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak w ramach projektu „Biblioteka z pasją”.

Zastanawiasz się, dlaczego po wyjściu z pracy jedynym, na co masz ochotę, to spędzić resztę dnia na kanapie? Spacer czy zajęcia fitness nie są dla Ciebie przyjemnością, lecz przykrym obowiązkiem? Poznaj proste sposoby na krótki, ale regenerujący ciało i umysł odpoczynek w ciągu dnia. Wykład z elementami treningu poprowadzi Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka, zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu.

Spotkanie odbędzie się w środę 30 października o godz. 18.00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12. Wstęp bezpłatny! Organizatorzy proszą o przyniesienie mat. Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz na rok 2023/2024.

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Tagi:fizjoterapeuta biblioteka spotkanie zdrowie

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności24 listopada 202508:25

Zdarzenia strażackie w Raciborzu. Zatrucie na Mickiewicza

0

red.

Aktualności24 listopada 202509:06

Prezes Jelcza odwołany. Miał pilotować przejęcie aktywów po Rafako

32

red.

Reklama

Aktualności25 listopada 202506:32

Na cmentarzu Jeruzalem pożegnano śp. Helenę Maślankę

0

red.

Aktualności24 listopada 202510:49

Lądowanie śmigłowca LPR na stadionie w Raciborzu

0

fot. grupa 112

Aktualności23 listopada 202512:52

Plan nowej strefy inwestycyjnej w Raciborzu Studziennej. Czy mieszkańcy stracą święty spokój?

8

(greh)

Reklama

Aktualności24 listopada 202521:54

Anna Wyszkoni vs. Adam Konkol. Media o aferze nazwanej majtkową

0

red.

Aktualności23 listopada 202510:42

Planowane przerwy w dostawie prądu w regionie

0

red.

Reklama

Sport23 listopada 202519:54

LKS Gamów bez trenera

1

red., fot, arch. portalu

Aktualności24 listopada 202522:37

Ceny wyjściowe niższe od wartości oszacowania. Oferty nieruchomości raciborskich komorników

1

red.

Aktualności25 listopada 202514:30

Prezydent usłyszał sprzeciw wobec planów likwidacji SP 13, ale też propozycję kompromisu. Gorące spotkanie z rodzicami i nauczycielami

18

red.

Reklama

Aktualności24 listopada 202517:36

Zagubiony w Karkonoszach – odnaleziony w Raciborzu! Sławek Gortych w bibliotece

0

Biblioteka Racibórz

Aktualności24 listopada 202514:17

Nieważne co masz, ważne czym się dzielisz. W Urban Lab wręczono medale zasłużonym krwiodawcom [FOTO i WIDEO]

0

Racibórz:

24 listopada 2025 roku w Urban Labie w Raciborzu odbyła się uroczysta ceremonia w ramach obchodów Dni Krwiodawstwa Polskiego Czerwonego Krzyża. Podczas wydarzenia uhonorowano lokalnych krwiodawców, wręczając im odznaki i legitymacje „Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu”, przyznawane przez Ministra Zdrowia.

(greh)

Reklama

Aktualności25 listopada 202508:03

Oferty na świąteczne iluminacje w Raciborzu już wpłynęły, oferta tańsza niż przewidywano

11

red.

Sport23 listopada 202514:50

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

AKTUALIZACJA. W ostatnich dniach nie brakowało sportowych emocji. Te planowane były także na niedzielę, jednakże ze względu na warunki atmosferyczne zaplanowane na dziś, 23.11. mecze w klasie okręgowej oraz A i B klasie Podokręgu Racibórz zostały odwołane. Sprawdź wyniki spotkań, które udało się rozegrać.

(greh), fot. pixabay.com/zoellnerwillich

Aktualności23 listopada 202511:12

Białka Tatrzańska – zakończenie sezonu z biesiadą i spacerem po Tatrach

0

red., fot. arch.

Reklama

Aktualności24 listopada 202521:39

Srebra rodowe i niespełnione marzenia. Co zrobi Racibórz z terenem w Gąskach nad Bałtykiem?

7

(greh)

Aktualności25 listopada 202508:22

Pożar na Słowackiego, alarm z czujki na Mickiewicza [RAPORT 998]

0

red.

Reklama

Biznes24 listopada 202508:30

RAFAMET z nowym kontraktem na rynku kazachskim. Spółka dostarczy tokarkę podtorową UGE 180N

0

red.

Aktualności24 listopada 202513:53

Samochód wypadł z jezdni na ul. Brzeskiej w Raciborzu. Interweniowały służby

0

fot. OSP Brzezie

Aktualności24 listopada 202520:24

Ostrzeżenie przed oszustami podszywającymi się pod policjantów

0

opr. red., źródło: KPP Racibórz

Reklama

Aktualności23 listopada 202510:24

Repertuar Kina Bałtyk w Raciborzu

0

red.

Aktualności23 listopada 202512:42

Energia, inwestycje, wyzwania - demografia kluczowa dla przyszłości Raciborza

6

Racibórz:

Ciepło, prąd, gaz i przyszłość raciborskiego przemysłu – te tematy zdominowały XVII posiedzenie Komisji Gospodarki Miejskiej, Ochrony Środowiska i Bezpieczeństwa Publicznego, które wyjątkowo odbyło się w piątek 21 listopada. Radni dyskutowali o aktualizacji planu zaopatrzenia miasta w energię, inwestycjach w oświatę oraz stanie lokalnego przemysłu.

(greh)

Reklama

Sport23 listopada 202513:01

Trzecia odsłona Winter Futsal Cup za nami [FOTO]

0

Racibórz:

W sobotę, 22 listopada, w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu rozegrano trzecią edycję turnieju Winter Futsal Cup, organizowanego przez MKS Unię Racibórz. W zawodach wzięło udział sześć zespołów z rocznika 2015, które stworzyły widowisko pełne sportowych emocji i zaangażowania.

Oskar Tomeczek

Aktualności24 listopada 202500:00