Naucz się odpoczywać! Spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak w bibliotece
Dbasz o odpowiednią ilość snu i starasz się zdrowo odżywiać a mimo to często czujesz się zmęczony i brak Ci energii do działania? W ramach projektu „Biblioteka z Pasją” Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu zaprasza 16 października na spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak, która podpowie jak odpoczywać… żeby naprawdę odpocząć!
Dowiedz się czego potrzebuje Twoje ciało do prawdziwej regeneracji. Naucz się odpoczywać świadomie i efektywnie, by czerpać życie pełną garścią. Naucz się treningu relaksacji i prostych ćwiczeń, które dostarczą Ci mocy. Żeby „życia w życiu” było więcej! Przewodniczką po świecie skutecznego relaksu będzie Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka, zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu.
Spotkanie odbędzie się w środę 16 października o godz. 18.00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12. Wstęp wolny!
Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz na rok 2023/2024.
![Gigantyczny korowód w Bieńkowicach. Korony, maszyny i dużo humoru [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788704222-dsc5278-.jpg "Gigantyczny korowód w Bieńkowicach. Korony, maszyny i dużo humoru [FOTO i WIDEO]")
![Krowiarki gospodarzem dożynek gminy Pietrowice Wielkie. Korowód i pomnik Ciapka [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788688574-dsc4952-.jpg "Krowiarki gospodarzem dożynek gminy Pietrowice Wielkie. Korowód i pomnik Ciapka [FOTO i WIDEO]")
![Dożynki miejskie w Płoni. Racibórz dziękuje za plony [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788703300-dsc5208-.jpg "Dożynki miejskie w Płoni. Racibórz dziękuje za plony [FOTO i WIDEO]")
![Dożynki w Bieńkowicach. Pierwszy dzień za nami, dziś korowód, kabaret i zabawa [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788675685dsc-6618-.jpg "Dożynki w Bieńkowicach. Pierwszy dzień za nami, dziś korowód, kabaret i zabawa [FOTO]")
![Dożynki gminy Krzanowice w Wojnowicach. Za nami uroczysty korowód [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788707729dsc-4279-.jpg "Dożynki gminy Krzanowice w Wojnowicach. Za nami uroczysty korowód [FOTO i WIDEO]")
![Barwny korowód rozpoczął Gminne Dożynki w Zawadzie Książęcej [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17887048921788703360dsc-8769-duzy-.jpeg "Barwny korowód rozpoczął Gminne Dożynki w Zawadzie Książęcej [FOTO i WIDEO]")
![Dożynki Gminne 2026 w Rudzie Kozielskiej. Mieszkańcy podziękowali za tegoroczne plony [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17887084461788708195dsc-8898-duzy-.jpeg "Dożynki Gminne 2026 w Rudzie Kozielskiej. Mieszkańcy podziękowali za tegoroczne plony [FOTO i WIDEO]")
![A po korowodzie i mszy… biesiada i tłumy na parkiecie. Tak bawiła się gmina Nędza na dożynkach w Zawadzie Książęcej [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788761561photo-19-z-212-.jpg "A po korowodzie i mszy… biesiada i tłumy na parkiecie. Tak bawiła się gmina Nędza na dożynkach w Zawadzie Książęcej [FOTO]")
![Francesco Napoli zakończył dożynki w Krowiarkach. Publiczność bawiła się razem z artystą [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788732389dsc-6483-.jpg "Francesco Napoli zakończył dożynki w Krowiarkach. Publiczność bawiła się razem z artystą [FOTO i WIDEO]")
![Pokaz siły na własnym terenie. Górki Śląskie nie dały szans Niewiadomiowi [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788648895photo-8-z-76-.jpg "Pokaz siły na własnym terenie. Górki Śląskie nie dały szans Niewiadomiowi [FOTO]")
![Mundurowi i mieszkańcy zjednoczeni w pomocy. W Raszczycach zagrali dla Wojtka [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788762663photo-6-z-33-duz-y-.jpeg "Mundurowi i mieszkańcy zjednoczeni w pomocy. W Raszczycach zagrali dla Wojtka [FOTO]")
![Lider przegrywał, a potem urządził strzelecki koncert. Markowice odwróciły losy meczu z Górnikiem [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788730240gre08420-.jpg "Lider przegrywał, a potem urządził strzelecki koncert. Markowice odwróciły losy meczu z Górnikiem [FOTO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany