Naucz się odpoczywać! Spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak w bibliotece
Dbasz o odpowiednią ilość snu i starasz się zdrowo odżywiać a mimo to często czujesz się zmęczony i brak Ci energii do działania? W ramach projektu „Biblioteka z Pasją” Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Raciborzu zaprasza 16 października na spotkanie z fizjoterapeutką Agatą Szczepaniak, która podpowie jak odpoczywać… żeby naprawdę odpocząć!
Dowiedz się czego potrzebuje Twoje ciało do prawdziwej regeneracji. Naucz się odpoczywać świadomie i efektywnie, by czerpać życie pełną garścią. Naucz się treningu relaksacji i prostych ćwiczeń, które dostarczą Ci mocy. Żeby „życia w życiu” było więcej! Przewodniczką po świecie skutecznego relaksu będzie Agata Szczepaniak – fizjoterapeutka, zajmująca się głównie leczeniem problemów uroginekologicznych pań w różnym wieku, kobiet w ciąży i w okresie okołoporodowym, instruktorka pilatesu.
Spotkanie odbędzie się w środę 16 października o godz. 18.00 w bibliotece przy ul. Kasprowicza 12. Wstęp wolny!
Projekt „Biblioteka z Pasją” realizowany jest w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz na rok 2023/2024.
![Dyniowa Stacja Rudy powraca! Wyjątkowy nocny przejazd Pumpkin Expressem [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790368974zrzut-ekranu-2026-09-25-o-22-42-40-.png "Dyniowa Stacja Rudy powraca! Wyjątkowy nocny przejazd Pumpkin Expressem [ZAPROSZENIE]")
![MiniBasketball Racibórz z mocnym otwarciem sezonu. Pewna wygrana na inaugurację [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790361867gre09186-.jpg "MiniBasketball Racibórz z mocnym otwarciem sezonu. Pewna wygrana na inaugurację [FOTO i WIDEO]")
![OFF-KA w Raciborzu. Kafka, teatr improwizacji i muzyczna opowieść o Huculszczyźnie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790407291dsc-9445-.jpg "OFF-KA w Raciborzu. Kafka, teatr improwizacji i muzyczna opowieść o Huculszczyźnie [FOTO i WIDEO]")
![80 lat Unii Racibórz. Jubileusz zapaśniczego klubu na Zamku Piastowskim [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790458749-dsc6862-.jpg "80 lat Unii Racibórz. Jubileusz zapaśniczego klubu na Zamku Piastowskim [FOTO i WIDEO]")
![Kolejny popis lidera! Unia Racibórz rozbiła Stanowice i powiększyła przewagę [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790453297gre09301-.jpg "Kolejny popis lidera! Unia Racibórz rozbiła Stanowice i powiększyła przewagę [FOTO]")
![ZŁY na scenie OFF-KI. Historia gangstera, który został aktorem [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790460907dsc-9964-.jpg "ZŁY na scenie OFF-KI. Historia gangstera, który został aktorem [FOTO i WIDEO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany