Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności22 lipca 202415:57

Polska 2050 Szymona Hołowni radzi raciborzanom: pijcie wodę!

Polska 2050 Szymona Hołowni radzi raciborzanom: pijcie wodę! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

- Pij wodę! – Czyli akcja Stowarzyszenia Polska 2050 mająca na celu promowanie postaw prozdrowotnych ważnych w czasie upałów. Temat szczególnie ważny dla seniorów - informuje Alan Wolny, lider PL 2050, wiceprzewodniczący Rady Miasta.

W piątek w samo południe na Rynku w Raciborzu

Żar lejący się z nieba, brak cienia i rozgrzany beton pod stopami, to idealna scena dla pierwszoplanowych aktorów działań społecznych w Raciborzu. Choć przyznajemy, że nawet dla nas, wolontariuszy Stowarzyszenia Polska 2050, nie było łatwo. Niezmiennie jednak było warto.

Rozdaliśmy butelki z wodą wśród seniorów. To była dobra okazja, żeby porozmawiać, bo picie wody, unikanie bezpośrednio słońca to podstawy.

Przypominamy: Właściwe nawodnienie naszego ciała to kluczowy element niezależnie od wieku. Nawet niewielkie odwodnienie może być powodem gorszego samopoczucia, bólów głowy. W skrajnych przypadkach zbyt duże niedobory wody mogą doprowadzić do śmierci. Odpowiednie nawodnienie jest szczególnie ważne dla małych dzieci i osób starszych.

Co pić i ile?

Najlepiej wodę. Najlepiej niegazowana, żeby nie podrażnić układu pokarmowego. Warto spożywać wodę mineralną o wysokiej zawartości składników mineralnych które dodatkowo wzmocnią organizm. Można też neutralny smak wzbogacić listkami mięty, czy plasterkami cytrusów. Zaleca się, aby dziennie wypijać 2 litry wody, a podczas upałów nawet litr więcej.

Autor: materiał nadesłany, redakcja@naszraciborz.pl

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności9 grudnia 202412:07

Rozległa plama na jezdni w gminie Pietrowice Wielkie

Rozległa plama na jezdni w gminie Pietrowice Wielkie - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. FB/OSP Pietrowice Wielkie
Reklama
Aktualności9 grudnia 202412:39

Dwa pożary i alarm fałszywy

Dwa pożary i alarm fałszywy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. Czytelnik
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport9 grudnia 202400:21

Sportowe podsumowanie weeekendu

Sportowe podsumowanie weeekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

Wiele sportowych emocji towarzyszyło minionemu weekendowi. Grały ligi siatkówki, koszykówki piłki ręcznej oraz futsalu. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)
Aktualności9 grudnia 202411:51

Zwarcie akumulatora przyczyną zadymienia

Zwarcie akumulatora przyczyną zadymienia - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
red., fot. Grupa Racibórz 112
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 06.12.2024
5 grudnia 202421:06

Nasz Racibórz 06.12.2024

Nasz Racibórz 29.11.2024
28 listopada 202419:21

Nasz Racibórz 29.11.2024

Nasz Racibórz 22.11.2024
22 listopada 202410:23

Nasz Racibórz 22.11.2024

Nasz Racibórz 15.11.2024
14 listopada 202421:21

Nasz Racibórz 15.11.2024

Zobacz wszystkie
© 2024 Studio Margomedia Sp. z o.o.