Reklama

Najnowsze wiadomości

Aktualności25 września 202310:06

W Brooklyn Gym ruszają nowe zajęcia Aktywna Mama!

W Brooklyn Gym ruszają nowe zajęcia Aktywna Mama! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Z początkiem października w klubie Brooklyn Gym rozpoczynają się nowe zajęcia fitness „Aktywna Mama”. W każdy poniedziałek i środę o godzinie 11.00 będą odbywać się zajęcia. Zajęcia przeznaczone są zarówno dla przyszłych Mam, jak i tych które już nimi są.

Zastanawiasz się, dlaczego warto brać udział w takich zajęciach?
– poprawia się funkcjonowanie układu krążenia i układu oddechowego, co zwiększa tolerancję na wysiłek i ułatwia poród,

– zwiększa się przepływ krwi przez macicę i łożysko, co pozytywnie wpływa na rozwój płodu,

– ćwiczenia niwelują ból pleców,

– uelastyczniają się stawy, wzmacniają mięśnie utrzymujące brzuch, mięśnie przykręgosłupowe,

– przyśpiesza przemiana materii, co ma wpływ na niższy przyrost masy ciała,

– poprawia się gospodarka cukrowa,

– trening przeciwdziała rozstępom skóry oraz działa przeciwobrzękowo,

– poprawia wygląd skóry i przeciwdziała powstawaniu rozstępów,

– dzieci mam aktywnych w ciąży mają zazwyczaj wyższą punktację w skali Apgar, są spokojniejsze i mają mniejszą skłonność do kolki.

Zatem zapraszamy wszystkie chętne Mamy do udziału w zajęciach. Dodatkowo nasz klub posiada bogatą ofertę zajęć fitness. Zajęcia grupowe to doskonałe rozwiązanie dla osób, które szukają nowych form aktywności fizycznych lub dla osób, które nie lubią samotnych treningów. Ćwiczenia wykonywane pod okiem doświadczonego instruktora fitness to dobra alternatywa zarówno dla osób, które zaczynają swoją przygodę z treningami, jak i dla osób, które trenują już dłuższy czas. Ogromny wybór zajęć oraz instruktorów w naszym klubie sprawi, że każdy znajdzie coś dla siebie! Zapoznaj się z grafikiem zajęć i zarezerwuj miejsce online lub telefonicznie.

Serdecznie zapraszamy!

Autor: reklama, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności29 czerwca 202511:43

Pływadło na bis. Jedyna taka flota w Polsce znów na Odrze [FOTO i WIDEO]

Pływadło na bis. Jedyna taka flota w Polsce znów na Odrze [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

To już 26. edycja wyjątkowego spływu, którego pomysłodawcą jest Bronisław Piróg, a od lat wspiera go Miasto Racibórz. Pływadło – barwna i niepowtarzalna impreza rzeczna – po raz piąty znalazło się w programie Festiwalu Górnej Odry.

fot. UM, Jan Ptak
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności30 czerwca 202509:21

Cyrk, ogień i serce Don Juana – nowa energia w murach Zamku Piastowskiego

Cyrk, ogień i serce Don Juana – nowa energia w murach Zamku Piastowskiego - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Magiczna noc na raciborskim zamku. W sobotę, 28 czerwca, Zamek Piastowski po raz pierwszy stał się przestrzenią niezwykłego festiwalu „Misteria Piastorum”, łączącego teatr uliczny, ogień i elektroniczne brzmienia. Wydarzenie przyciągnęło tłumy mieszkańców i pokazało, jak średniowieczne mury mogą tętnić współczesną sztuką. Zobaczcie fotorelację Jana Ptaka.

Jan Ptak
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Strony Partnerskie30 czerwca 202518:51

Spirala czasu z irysów zakwitnie w Zaczarowanym Ogrodzie w Raciborzu

Spirala czasu z irysów zakwitnie w Zaczarowanym Ogrodzie w Raciborzu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W Arboretum Bramy Morawskiej w Raciborzu powstaje niezwykła przestrzeń – „spirala czasu” z irysów. Projekt, który otrzymał wsparcie Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach, stanie się nowym ogrodniczym sercem Zaczarowanego Ogrodu, przyciągając miłośników natury i botanicznych opowieści.

waw
Reklama
Strony Partnerskie29 czerwca 202504:37

Kiedy pompa ciepła się wyłącza?

Kiedy pompa ciepła się wyłącza? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
materiał partnerski
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 27.06.2025
27 czerwca 202519:05

Nasz Racibórz 27.06.2025

Nasz Racibórz 20.06.2025
19 czerwca 202522:36

Nasz Racibórz 20.06.2025

Nasz Racibórz 13.06.2025
13 czerwca 202509:38

Nasz Racibórz 13.06.2025

Nasz Racibórz 06.06.2025
5 czerwca 202521:47

Nasz Racibórz 06.06.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.