Catering dietetyczny to usługa, w ramach której otrzymujesz zestaw posiłków na cały dzień o określonej kaloryczności. Dobrym przykładem jest firma DietetycznaChatka.pl, która oferuje posiłki zaprojektowane przez dietetyka i przygotowane przez szefa kuchni — dzięki temu oprócz tego, że są zdrowe, są jeszcze bardzo smaczne. Posiłki są dostarczane samochodem pod Twoje drzwi i są od razu gotowe do spożycia. 

Dieta odchudzająca wielu osobom kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami. Ale obecnie, zdrowe odżywianie jest bardzo popularne i różnorodne, więc wielokrotnie nawet nie odczuwa się, że jest się na diecie odchudzającej. Pierwsze efekty zrzucenia zbędnych kilogramów motywują do stosowania dalszej diety. Warto jednak pamiętać, aby rozsądnie się odchudzać i nie wyniszczyć przy tym organizmu. Podpowiadamy, co jeść na diecie odchudzającej a czego unikać i co zrobić, aby dieta stała się zdrowym stylem życia na dłużej. 

Obecnie bardzo dużo się mówi o roli antyoksydantów w diecie. Dzięki zdolności do neutralizacji wolnych rodników zmniejszają ryzyko nowotworów, cukrzycy oraz chorób serca. Gdzie znaleźć najsilniejsze antyoksydanty? Podpowiadamy.