Reklama

Najnowsze wiadomości

Strony Partnerskie22 maja 202212:48

Jak jeść awokado i dlaczego warto?

Jak jeść awokado i dlaczego warto? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Polska:

Wiele jest możliwości wprowadzenia nowości do swojej diety. W dzisiejszych czasach sklepy są wyposażone w produkty, które wiele lat temu nie były dostępne, a wiele osób nie miało o nich pojęcia. Obecnie, jeżeli chcesz aby twoja dieta była urozmaicona po prostu wybierasz się do lokalnego sklepu i kupujesz produkty, które cię interesują. I jednym z takich produktów, który ostatnimi czasy stał się niezwykle popularny, jest awokado. Coraz więcej osób sięga po dojrzałe awokado i dodaje do swoich posiłków. Nie ma w tym niczego dziwnego - smak tego warzywa (a może owocu?) paduje do naprawdę wielu potraw jedzonych zarówno na śniadanie jak i na obiad czy kolację. Skąd pochodzi awokado? Czy jest zdrowe dla człowieka? Z czym można je jeść i gdzie znajdować przepisy kulinarne z wykorzystaniem awokado? I przede wszystkim gdzie można znaleźć samo awokado?

Skąd pochodzi awokado?

Awokado jest rośliną, która pochodzi z Meksyku i jest w zasadzie znana już od czasów panowania Azteków. Ciekawostką jest to, że w dawnych czasach w królestwie Azteków awokado było podstawą ich diety - a ze względu na swój wygląd było nazywane jądrami wiszącymi na drzewie. Co więcej Aztekowie uważali, że awokado w pewnym sensie jest również afrodyzjakiem i pozwala na podboje miłosne. Niektórzy, ze względu na zielony kolor skórki, nazywali tę roślinę gruszą aligatora. W dzisiejszych czasach awokado rośnie nie tylko w Meksyku, ale może być też uprawiane w wielu innych miejscach na świecie - także w Afryce, w Kenii. 

Czy awokado jest zdrowe dla człowieka?

Smak awokado zdecydowanie jest czymś co warto chociaż raz w życiu poczuć - ale czy warzywo to jest zdrowe dla człowieka? Jak najbardziej! Warto chociażby wspomnieć o tym, że ma w sobie kwas oleinowy, dzięki któremu poziom cholesterolu w organizmie zmniejsza się. Oprócz tego awokado jest naprawdę bogate w najróżniejsze witaminy - można w nim uświadczyć witaminy A, C, E, K, H oraz te z grupy B. Nie można zapomnieć również o kwasie pantotenowym oraz kwasie foliowym, który dobry jest chociażby dla kobiet w ciąży. 

Jak jeść awokado na surowo?

Awokado często jest jedzone na surowo - bardzo wielu ludzi preferuje je właśnie w tej wersji. Awokado wykorzystywane do sałatki warzywnej to jeden z pomysłów tego, jak je jeść bez przetwarzania cieplnego. Prawda jest taka, że do awokado można dodać jajka ugotowane i wszystko ze sobą połączyć, dzięki czemu powstanie pyszna pasta kanapkowa. Awokado na surowo można jeść na wiele sposobów i każdy człowiek znajdzie coś, co będzie mu najbardziej odpowiadać. 

Z czym jeść owoc awokado?

Z czym jeść awokado? Kiełki rzodkiewki, ziarna sezamu, cytryny? A może z czymś kompletnie innym? Wszystko zależy od tego, co lubisz jeść i jakie smaki ci odpowiadają. Na szczęście w internecie można znaleźć mnóstwo przepisów na różnorodne dania, w których jednym ze składników jest właśnie awokado. Są to zarówno przepisy na śniadania, obiady, jak i kolacje. Można jeść pastę z awokado z chlebem albo wkroić jego kawałki do sałatki. Świetnie sprawdza się w budda bowl czy w tortillach. Słowem - różnorodność jest naprawdę ogromna. 

Miąższ awokado - czy można jeść niedojrzały, twardy owoc?

Nie poleca się jedzenia awokado, które jest twarde. Nie jest to spowodowane wyłącznie tym, że smak takiego warzywa jest po prostu niedobry. Często wręcz jest ono całkowicie pozbawione smaku. Jeżeli nie byłeś w stanie kupić miękkiego awokado to wcale nie musisz czekać wielu dni aż samo z siebie zmięknie - możesz włożyć je owinięte w folię aluminiową do piekarnika na dziesięć do piętnastu minut. To powinno wystarczyć aby stało się ono miękkie i można było je na spokojnie zjeść tak, jak się chce. 

Gdzie znajdować przepisy na awokado?

A jak jeść awokado? Gdzie znajdować przepisy, które mogą nam posmakować? Najlepszym miejscem może okazać się internet - to właśnie tutaj na wielu stronach można znaleźć przepisy, czy to pojedyncze czy też dużą ich ilość, które można wykorzystać w swoim domu. Warto także sięgnąć po książki kucharskie, szczególnie te z przepisami wegetariańskimi czy też po gazetki sklepowe, w których również znajdują się najróżniejsze przepisy. Każde z tych miejsc dobre jest aby do niego zajrzeć. 

Gdzie można kupić dobrej jakości awokado?

Awokado najlepiej kupować w sklepach a także na targowiskach. W obu tych miejscach znajdziesz produkty, które są dobrej jakości i są świeże. Często na targach można znaleźć naprawdę tanie awokado, które kosztuje dwa złote lub nieco więcej. Wbrew pozorom nie trzeba wydawać na nie majątku - nie musi być to produkt, który kosztuje cię nie wiadomo jak dużo pieniędzy. Awokado można wprowadzić do swojej diety po kosztach i warto o tym pamiętać. Szczególnie wiedząc jak zdrowe jest i jak bardzo może się nam przysłużyć w diecie. 

Autor: materiał partnerski,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności24 czerwca 202209:07

Raport 998. Iveco uderzyło w słup w Brzeziu. Kierowca zbiegł

Raport 998. Iveco uderzyło w słup w Brzeziu. Kierowca zbiegł - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W trakcie czwartkowej służby strażacy z PSP Racibórz i okolicznych jednostek OSP odnotowali dwa zdarzenia. Pomagali uwięzionemu ptakowi oraz prowadzili działania w związku ze zdarzeniem drogowym na ulicy Brzeskiej. Sprawdź szczegóły.

red.
Reklama
Aktualności24 czerwca 202210:12

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

Nadchodzący weekend zdominują wydarzenia związane z Festiwalem Górnej Odry, które odbywać będą się na terenie całego powiatu raciborskiego, ale i poza jego granicami. Sprawdź, co jeszcze wydarzy się w nadchodzących dniach.

red.
Aktualności25 czerwca 202201:13

Gitarzysko i pływadła w Raciborzu [FOTO]

Gitarzysko i pływadła w Raciborzu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W sobotę, 25.06., spod mostu Zamkowego wyruszy XXIII Pływadło na tradycyjnej trasie z Raciborza do Kędzierzyna-Koźla z tradycyjnym też przystankiem w Turzu, gdzie w tym roku dojdzie do szczególnego wydarzenia.

fot. Jan Ptak
Reklama
Reklama
Aktualności24 czerwca 202215:23

Jak to w końcu jest z pałacykiem Rafako? Kolejne oświadczenie w sprawie sprzedaży

Jak to w końcu jest z pałacykiem Rafako? Kolejne oświadczenie w sprawie sprzedaży - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
14
Racibórz:

Najpierw był nasz artykuł, że dawny dom bracki wystawiony jest na sprzedaż, potem oświadczenie rzecznika prasowego grupy Rafako, a teraz zaprzeczające mu stanowisko pośrednika w sprzedaży nieruchomości.

red.
Reklama
Aktualności24 czerwca 202208:42

Paweł Newerla kończy dziś 90 lat [WIDEO]

Paweł Newerla kończy dziś 90 lat [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Grzegorz Wawoczny
Reklama
Reklama
Aktualności24 czerwca 202214:41

Najlepsi uczniowie z gminy Krzanowice z nagrodami burmistrza

Najlepsi uczniowie z gminy Krzanowice z nagrodami burmistrza - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzanowice:

Tuż po szkolnych akademiach kończących rok szkolny 2021/2022, najlepsi uczniowie z gminy Krzanowice odebrali gratulacje i nagrody burmistrza Andrzeja Strzedulli.

fot. Mirosław Basista/FotoPerla.eu
Aktualności25 czerwca 202216:31

Ślub na Odrze w Turzu. Udzielił go burmistrz i kapitan Paweł Macha [FOTO i WIDEO]

Ślub na Odrze w Turzu. Udzielił go burmistrz i kapitan Paweł Macha [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Kuźnia Raciborska:

Beata Mróz i Dariusz Machalewski powiedzieli sobie dziś TAK przed burmistrzem Kuźni Raciborskiej Pawłem Machą. Ceremonia odbyła się na łodzi odrzańskiej w Turzu, w trakcie 23. Pływadła. Małżeństwo zna się już 37 lat.

(waw)
Reklama
Aktualności25 czerwca 202218:05

Raciborskie Holi Święto Kolorów

Raciborskie Holi Święto Kolorów - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
fot. w, Robert Ambroziewicz
Reklama
Reklama
Aktualności25 czerwca 202213:08

Raciborskie Pływadło z lotu ptaka [FOTO i WIDEO]

Raciborskie Pływadło z lotu ptaka [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Powiat:

Ujęcia z drona pokazujemy dzięki uprzejmości Patryka Głowacza, a można nich zobaczyć nie tylko wodniacką imprezę, ale i nowe zagospodarowanie terenu bulwarów nadodrzańskich.

fot. Patryk Głowacz
Reklama
Aktualności24 czerwca 202208:21

Dzień Ojca i pożegnanie absolwentów na Płoni

Dzień Ojca i pożegnanie absolwentów na Płoni - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

- 23 czerwca 2022 r. w Zespole Szkolno-Przedszkolnym na Płoni odbył się festyn zorganizowany przez Rady Rodziców. Jednocześnie ze Szkołą Podstawową nr 2 im. Noblistów Polskich żegnali się uczniowie klasy ósmej - informuje nas placówka.

materiał nadesłany/ZSP 3
Sport25 czerwca 202219:15

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
(greh)
Aktualności25 czerwca 202209:23

Recital dyplomowy Izabeli Jarzombek w kościele NSPJ

Recital dyplomowy Izabeli Jarzombek w kościele NSPJ - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Bach, Mendelssohn Bartholdy, Böhm - kompozycje tych mistrzów wypełniły wczorajszy (24.06.) koncert Izabeli Jarzombek z klasy organów prof. Władysława Szymańskiego (Akademii Muzyczna w Katowicach) w kościele przy ul. Warszawskiej.

Jan Ptak
Reklama
Reklama
Sport24 czerwca 202219:21

Kochają kosza, założyły ligę. W niedzielę zagrają w Raciborzu

Kochają kosza, założyły ligę. W niedzielę zagrają w Raciborzu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
opr. (greh), fot. arch. portalu
Reklama
Kultura i edukacja24 czerwca 202207:54

Raciborskie Ognisko Muzyczne zakończyło rok szkolny

Raciborskie Ognisko Muzyczne zakończyło rok szkolny - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Powiat Raciborski, Zamek Piastowski w Raciborzu, Raciborskie Ognisko Muzyczne oraz FulnArt Edukacja Muzyczna zaprosili w czwartkowe popołudnie 23 czerwca 2022 r. do sali konferencyjnej Zamku Piastowskiego w Raciborzu na koncert z okazji zakończenia roku szkolnego 2021/2022.

Zamek Piastowski
Aktualności25 czerwca 202209:05

Jak nie zostać wakacyjnym przemytnikiem [LISTA RZECZY ZABRONIONYCH]

Jak nie zostać wakacyjnym przemytnikiem [LISTA RZECZY ZABRONIONYCH] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Wracając z urlopu, zamiast do pracy możesz trafić do więzienia! Wystarczy, że zabierzesz ze sobą kawałek rafy koralowej lub muszlę chronionego gatunku. Wbrew pozorom w strefie Schengen nie wszystkie towary można swobodnie przewozić.

KAS Katowice
Reklama
Reklama
Aktualności24 czerwca 202207:43

To ostatnie wakacje z bonem turystycznym

To ostatnie wakacje z bonem turystycznym - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Grzegorz Wawoczny
Aktualności25 czerwca 202212:45

Liga jednorożca. Zawody konne w Łubowicach

Liga jednorożca. Zawody konne w Łubowicach - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
fot. Katarzyna Kubik
Reklama
Kultura i edukacja24 czerwca 202207:52

Koncert Nocy Świętojańskiej na Zamku Piastowskim za nami

Koncert Nocy Świętojańskiej na Zamku Piastowskim za nami - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Powiat Raciborski, Młodzieżowy Dom Kultury w Raciborzu oraz Zamek Piastowski w Raciborzu zaprosili w letni, późny czwartkowy wieczór 23 czerwca 2022 r. na Koncert Nocy Świętojańskiej, który odbył się na krużganku, przy dawnej baszcie Zamku Piastowskiego w Raciborzu.

Zamek Piastowski
Aktualności25 czerwca 202220:06

Elvis z Lyonu w Pietrowicach Wielkich

Elvis z Lyonu w Pietrowicach Wielkich - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Półeczka na płyty CD przywieziona z Francji to jeden z ciekawszych przedmiotów, jaki może było dziś wypatrzeć wśród staroci i szpargałów na targu w Pietrowicach Wielkich.

red.
Reklama

Partnerzy portalu

Fundusz Górnośląski
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
PGL DOM Sp. z o.o.
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Nieruchomości powiatu raciborskiego
Nasze Nieruchomości
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 17.06.2022
22 czerwca 202219:38

Nasz Racibórz 17.06.2022

Nasz Racibórz 10.06.2022
22 czerwca 202219:37

Nasz Racibórz 10.06.2022

Nasz Racibórz 03.06.2022
7 czerwca 202219:58

Nasz Racibórz 03.06.2022

Nasz Racibórz 27.05.2022
1 czerwca 202219:57

Nasz Racibórz 27.05.2022

Zobacz wszystkie
© 2022 Studio Margomedia Sp. z o.o.