Reklama

Najnowsze wiadomości

Strony Partnerskie29 sierpnia 202318:52

Podróż bez zmęczenia - czy to możliwe?

Podróż bez zmęczenia - czy to możliwe? - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Polska:

Zaburzenia snu są bardziej powszechne, niż mogłoby się wydawać. Od niepokojącej bezsenności, przez głośne chrapanie aż po przerażające koszmary – wiele osób boryka się z różnego rodzaju problemami ze snem. Jedne z nich, takie jak chrapanie, mogą zakłócać spokój innych członków rodziny, podczas gdy inne, takie jak lunatykowanie czy koszmary, mogą być niepokojące dla samej osoby śpiącej.

Podróż bez zmęczenia - czy to możliwe?

Długie godziny spędzone w samochodzie, samolocie czy pociągu mogą prowadzić do uczucia zmęczenia, znużenia i stresu. Zdarza się, że po dotarciu do miejsca docelowego czujemy się tak wyczerpani, że zamiast cieszyć się nowym otoczeniem, marzymy jedynie o odpoczynku. Czy jest sposób, by podróżować bez uczucia zmęczenia? Czy można przemieszczać się między miastami, krajami, a nawet kontynentami i cały czas czuć się pełnym energii, gotowym do odkrywania nowych miejsc? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź co zrobić, aby Twoja podróż przebiegła bez zmęczenia - to możliwe! 

Nawodnienie - nie zapominaj o piciu wody w podróży!

Podróżowanie to niewątpliwie jedna z najwspanialszych przyjemności życia, która pozwala odkrywać nowe miejsca, kultury i smaki. Często jednak w wirze emocji i przygód zapominamy o podstawowej potrzebie naszego ciała - nawodnieniu. Pijąc niewystarczającą ilość wody, narażamy się na szereg problemów zdrowotnych, które mogą zepsuć całą radość z wyjazdu. Zbyt małe nawodnienie nie tylko powoduje uczucie zmęczenia, bóle głowy czy suchość w ustach, ale również może prowadzić do poważniejszych dolegliwości. Zastanawiasz się, dlaczego akurat w podróży jesteśmy bardziej narażeni na odwodnienie? Odpowiedź jest prosta. W trakcie podróżowania zmienia się nasza codzienna rutyna, nie zawsze mamy dostęp do czystej i świeżej wody, a dodatkowo narażeni jesteśmy na inne czynniki, które mogą przyspieszyć proces dehydratacji. To m.in. przesiadywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, długie loty samolotem, spożywanie alkoholu czy wysiłek fizyczny podczas zwiedzania.

Chcąc cieszyć się pełnią zdrowia i energii podczas podróży, powinniśmy pamiętać o nawodnieniu. Jak sobie to ułatwić? Przede wszystkim, zawsze miej przy sobie butelkę wody! W wielu krajach dostęp do czystej wody nie jest oczywisty, dlatego warto zaopatrzyć się w specjalne butelki z filtrem, które oczyszczą wodę z ewentualnych zanieczyszczeń. Warto również planować trasy tak, by regularnie napotykać miejsca, w których możemy się napić.

Jak zminimalizować zmęczenie w podróży? - zadbaj o jakość swojego snu z produktami ze sklepu EyeShield

W trakcie podróży, niezależnie od tego, czy jest to wycieczka służbowa, rodzinny wyjazd czy spontaniczna eskapada za miasto, odpowiednia ilość i jakość snu jest kluczowa. Zmęczenie potrafi skutecznie zepsuć nawet najlepiej zaplanowany wyjazd, dlatego warto zadbać o komfortowe warunki do wypoczynku i unikać czynników, które mogą negatywnie wpłynąć na nasz sen.

Jednym z podstawowych elementów, który powinien znaleźć się w bagażu każdego podróżnika, jest komfortowa poduszka turystyczna. W tym kontekście warto zwrócić uwagę na produkt dostępny w sklepie internetowym EyeShield, a mianowicie na poduszkę turystyczną SUSHI. Zaprojektowana z myślą o podróżujących, jest nie tylko lekka i łatwo składana, ale przede wszystkim niezwykle komfortowa. Dzięki niej nawet kilkugodzinny lot czy przejazd autokarem może stać się znacznie bardziej przyjemny, a sen głęboki i odprężający.

Drugim istotnym elementem wpływającym na jakość snu, szczególnie w miejscach nieznanych, jest odpowiednie oświetlenie. Wiele osób ma problem z zasypianiem w obcych miejscach, często wynika to z obawy przed nowym środowiskiem czy też z nieprzyzwyczajenia do nowego oświetlenia. Tutaj na ratunek przychodzi czerwona żarówka NightTorch, dostępna również w ofercie sklepu EyeShield. Emitując czerwone światło, żarówka nie zaburza rytmu dobowego, co jest niezwykle ważne dla zachowania ciągłości snu i unikania uczucia zmęczenia po przebudzeniu. Dzięki niej wieczorne czytanie książki czy relaks przy lampce wina stają się prawdziwą przyjemnością, nie przeszkadzając jednocześnie w zdrowym, regenerującym śnie.

Autor: materiał partnerski,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport1 października 202318:26

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Emocji na boiskach w trakcie weekendu nie brakowało. Postarali się o nie przede wszystkim piłkarze od III ligi do C klasy Podokręgu Racibórz. Sezon 2023/2024 zainaugurowano w Zoo-Mar JP Telebin RLPS. Sprawdź, jak poradziła sobie drużyna, której kibicujesz.

(greh)
Reklama
Reklama
Aktualności30 września 202319:16

Kwiatkowski, Franica, Piasecki i DOX. ProZdro na bis!

Kwiatkowski, Franica, Piasecki i DOX. ProZdro na bis! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
3
fot. UM, Simply Media/Samuel Kurek
Reklama
Aktualności30 września 202323:47

Finał lata i zbiórka dla Tomka. Pomoc musi trwać [FOTO i WIDEO]

Finał lata i zbiórka dla Tomka. Pomoc musi trwać [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Silesian Jazz Daughters oraz Long & Junior – polski zespół wykonujący muzykę z pogranicza disco polo i dance to gwiazdy dzisiejszej, 30.09., imprezy zorganizowanej przez Przystań Cocktail Bar & Grill.

Jan Ptak
Aktualności30 września 202323:46

Darz bór! Śląska brać myśliwska zjechała do Tworkowa [FOTO i WIDEO]

Darz bór! Śląska brać myśliwska zjechała do Tworkowa [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzyżanowice:

Zamek w Tworkowie był dziś, 30.09., miejscem Okręgowych Obchodów dnia św. Huberta, organizowanych przez Gminę Krzyżanowice oraz Polski Związek Łowiecki - Zarząd Okręgowy Katowice.

fot. UG Krzyżanowice
Aktualności1 października 202321:13

Krowiarki: słoneczne dźwięki w starym pałacu [FOTO i WIDEO]

Krowiarki: słoneczne dźwięki w starym pałacu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Pietrowice Wielkie:

Jazzowo-swingowy koncert The Sunny Side odbył się dziś, 1.10., w pałacu w Krowiarkach. To kolejne muzyczne wydarzenie na 800. urodziny miejscowości.

red.
Reklama
Reklama
Aktualności30 września 202323:46

Dziadek Teodor ozdobą zlotu oldtimerów w Zabełkowie [FOTO i WIDEO]

Dziadek Teodor ozdobą zlotu oldtimerów w Zabełkowie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzyżanowice:

Dzisiejsza (30.09.) impreza zamyka sezon spotkań miłośników starych pojazdów. Kolejna wiosną.

fot. UG Krzyżanowice
Reklama
Reklama
Reklama
Sport1 października 202310:07

Zabełkowski klub obchodzi 115. urodziny

Zabełkowski klub obchodzi 115. urodziny - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
fot. UG Krzyżanowice
Reklama
Aktualności1 października 202322:18

Tych lat nie odda nikt. Rewia przebojów w RCK [FOTO i WIDEO]

Tych lat nie odda nikt. Rewia przebojów w RCK [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

To było spotkanie z klasyką polskiej piosenki, wypełnione czułością dźwięków, nieprzemijającym urokiem i szczerymi emocjami, z których zrodziły się najwspanialsze kompozycje lat 60 i 70. Gwiazdą był Jacek Wójcicki.

Jan Ptak
Reklama
Reklama
Sport30 września 202321:56

Wyrównane spotkanie przy Tuwima. Ocice górą [FOTO]

Wyrównane spotkanie przy Tuwima. Ocice górą [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Trzy punkty i pięć miejsc w tabeli. Taka była przewaga Górek Śląskich nad zespołem z Ocic. Gracze z Gminy Nędza mogli pochwalić się dorobkiem dwunastu oczek, natomiast raciborzanie dziewięcioma punktami. Zapowiadało się więc ciekawe spotkanie.

(greh)
Reklama
Aktualności30 września 202323:47

Ivo Ciszek & VOLTAGE. Koncert Dobroczynny w RCK

Ivo Ciszek & VOLTAGE. Koncert Dobroczynny w RCK - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Wydarzenie zorganizowano w celu zebrania środków na leczenie, rehabilitację oraz zakup sprzętu dla Ivona i Nathana Ciszków - młodych chłopaków, zmagających się z genetyczną i nieuleczalną chorobą - dystrofią kończynowo-obręczową, powodującą stopniowy zanik mięśni.

Jan Ptak
Sport2 października 202309:24

BMW Berlin Marathon. Raciborzanin wspomina swój udział

BMW Berlin Marathon. Raciborzanin wspomina swój udział - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
materiał nadesłany
Reklama

Partnerzy portalu

Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Materiały RTK
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 22.09.2023
22 września 202308:23

Nasz Racibórz 22.09.2023

Nasz Racibórz 15.09.2023
15 września 202311:22

Nasz Racibórz 15.09.2023

Nasz Racibórz 08.09.2023
7 września 202320:25

Nasz Racibórz 08.09.2023

Nasz Racibórz 01.09.2023
31 sierpnia 202323:10

Nasz Racibórz 01.09.2023

Zobacz wszystkie
© 2023 Studio Margomedia Sp. z o.o.