Kolejna edycja zajęć zdrowa kobieta w Akademii Fitness z Agatą Szczepaniak – fizjoterapeutką

Problem nietrzymania moczu stopniowo przestaje być tematem tabu. Kobiety w każdym okresie życia chcą czuć się zdrowo i komfortowo we własnym ciele i nareszcie wierzą, że mają do tego prawo. Już nie godzą się z opinią, że intymne problemy są normą po przebytych ciążach i porodach.
Na opisywaną przypadłość wpływa wiele czynników. Czasem przyczyny są poważne, wymagają specjalistycznej rehabilitacji czy nawet zabiegu operacyjnego. Niejednokrotnie jednak jest to tylko zaburzenie, z którym można sobie poradzić. Objaw, że nasze ciało nie do końca działa tak, jak powinno. Trzeba mu pomóc, ucząc prawidłowej aktywności mięśni dna miednicy; pracując nad prawidłową postawą i masą ciała; eliminując szkodliwe, codzienne zachowania związane głównie z opróżnianiem pęcherza i jelita, ale także dotyczące dźwigania czy rodzaju uprawianego sportu. Tego wszystkiego uczy ZDROWA KOBIETA: Profilaktyczno-lecznicze zajęcia w Akademii Fitness skierowane do Pań w każdym wieku.
Pomocy szukamy, kiedy nasz problem jest nasilony i staje się coraz bardziej dokuczliwy. A wtedy bywa, że potrzebujemy już zaawansowanego leczenia. A przecież nasze ciało czasem przez lata wysyła subtelne sygnały, że coś nie jest w porządku: biegamy często do toalety oddając niewielkie ilości moczu; potrzeba wybudza nas w nocy; gubimy mocz w czasie kaszlu/kichania/śmiechu/podskoków/biegu albo czujemy dyskomfort w czasie jego oddawania. Towarzyszą nam inne zaburzenia dna miednicy: obniżenie narządów, zaparcia, bolesne miesiączki/owulacje i inne bóle okolicy miednicy (także podbrzusza, pachwin, dolnego odcinka kręgosłupa). Nawet, jeśli okazuje się, że wiele kobiet z naszego otoczenia skarży się na podobne dolegliwości, nie oznacza to, że są one normą. Po prostu stanowią powszechny problem – wg badań, co trzecia kobieta na świecie cierpi na którąś z form nietrzymania moczu.
Od 4 czerwca rusza kolejny edycja ZDROWEJ KOBIETY. Przyjdź, posłuchaj, poćwicz i pomóż swojemu ciału działać najlepiej, jak potrafi. Zapisy w Akademii Fitness nr tel788868656.


![Krowiarki gospodarzem dożynek gminy Pietrowice Wielkie. Korowód i pomnik Ciapka [FOTO i WIDEO] Krowiarki gospodarzem dożynek gminy Pietrowice Wielkie. Korowód i pomnik Ciapka [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788688574-dsc4952-.jpg)
![Gigantyczny korowód w Bieńkowicach. Korony, maszyny i dużo humoru [FOTO i WIDEO] Gigantyczny korowód w Bieńkowicach. Korony, maszyny i dużo humoru [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788704222-dsc5278-.jpg)
![Dożynki miejskie w Płoni. Racibórz dziękuje za plony [FOTO i WIDEO] Dożynki miejskie w Płoni. Racibórz dziękuje za plony [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788703300-dsc5208-.jpg)
![Dożynki w Bieńkowicach. Pierwszy dzień za nami, dziś korowód, kabaret i zabawa [FOTO] Dożynki w Bieńkowicach. Pierwszy dzień za nami, dziś korowód, kabaret i zabawa [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788675685dsc-6618-.jpg)



![Dożynki gminy Krzanowice w Wojnowicach. Za nami uroczysty korowód [FOTO i WIDEO] Dożynki gminy Krzanowice w Wojnowicach. Za nami uroczysty korowód [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788707729dsc-4279-.jpg)




![Dożynki wiejsko-parafialne w Kobyli. Tradycja, folklor i rodzinna zabawa w międzynarodowym towarzystwie [FOTO i WIDEO] Dożynki wiejsko-parafialne w Kobyli. Tradycja, folklor i rodzinna zabawa w międzynarodowym towarzystwie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788628058-dsc4901-.jpg)
![Gospodarze, Gamów i Rudnik triumfują w gminnych zawodach sportowo-pożarniczych w Sławikowie [FOTO i WIDEO] Gospodarze, Gamów i Rudnik triumfują w gminnych zawodach sportowo-pożarniczych w Sławikowie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788627610-dsc4865-.jpg)
![Barwny korowód rozpoczął Gminne Dożynki w Zawadzie Książęcej [FOTO i WIDEO] Barwny korowód rozpoczął Gminne Dożynki w Zawadzie Książęcej [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17887048921788703360dsc-8769-duzy-.jpeg)


![Borucin po raz trzeci z Pucharem Burmistrza Krzanowic [FOTO i WIDEO] Borucin po raz trzeci z Pucharem Burmistrza Krzanowic [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788640963df71e5ba-d65c-492c-9f63-2f6b6f11f0df-.jpg)
![Dożynki Gminne 2026 w Rudzie Kozielskiej. Mieszkańcy podziękowali za tegoroczne plony [FOTO i WIDEO] Dożynki Gminne 2026 w Rudzie Kozielskiej. Mieszkańcy podziękowali za tegoroczne plony [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17887084461788708195dsc-8898-duzy-.jpeg)
![Pokaz siły na własnym terenie. Górki Śląskie nie dały szans Niewiadomiowi [FOTO] Pokaz siły na własnym terenie. Górki Śląskie nie dały szans Niewiadomiowi [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788648895photo-8-z-76-.jpg)
![Cios za cios w Krzyżanowicach. 90 minut walki o lokalny prymat [FOTO] Cios za cios w Krzyżanowicach. 90 minut walki o lokalny prymat [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788628136gre08316-.jpg)

![Międzynarodowe emocje i psy wysokiej klasy. Pierwszy dzień zawodów Mondioringu w Babicach za nami [FOTO] Międzynarodowe emocje i psy wysokiej klasy. Pierwszy dzień zawodów Mondioringu w Babicach za nami [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788636168photo-10-z-110-.jpeg)





![Lider przegrywał, a potem urządził strzelecki koncert. Markowice odwróciły losy meczu z Górnikiem [FOTO] Lider przegrywał, a potem urządził strzelecki koncert. Markowice odwróciły losy meczu z Górnikiem [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788730240gre08420-.jpg)












![Francesco Napoli zakończył dożynki w Krowiarkach. Publiczność bawiła się razem z artystą [FOTO i WIDEO] Francesco Napoli zakończył dożynki w Krowiarkach. Publiczność bawiła się razem z artystą [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1788732389dsc-6483-.jpg)




Komentarze (0)
Komentarze pod tym artykułem zostały zablokowane.