Reklama

Najnowsze wiadomości

Styl życia29 maja 201812:25

Kolejna edycja zajęć zdrowa kobieta w Akademii Fitness z Agatą Szczepaniak – fizjoterapeutką

Kolejna edycja zajęć zdrowa kobieta w Akademii Fitness  z Agatą Szczepaniak – fizjoterapeutką  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Problem nietrzymania moczu stopniowo przestaje być tematem tabu. Kobiety w każdym okresie życia chcą czuć się zdrowo i komfortowo we własnym ciele i nareszcie wierzą, że mają do tego prawo. Już nie godzą się z opinią, że intymne problemy są normą po przebytych ciążach i porodach.

Na opisywaną przypadłość wpływa wiele czynników. Czasem przyczyny są poważne, wymagają specjalistycznej rehabilitacji czy nawet zabiegu operacyjnego. Niejednokrotnie jednak jest to tylko zaburzenie, z którym można sobie poradzić. Objaw, że nasze ciało nie do końca działa tak, jak powinno. Trzeba mu pomóc, ucząc prawidłowej aktywności mięśni dna miednicy; pracując nad prawidłową postawą i masą ciała; eliminując szkodliwe, codzienne zachowania związane głównie z opróżnianiem pęcherza i jelita, ale także dotyczące dźwigania czy rodzaju uprawianego sportu. Tego wszystkiego uczy ZDROWA KOBIETA: Profilaktyczno-lecznicze zajęcia w Akademii Fitness skierowane do Pań w każdym wieku.

Pomocy szukamy, kiedy nasz problem jest nasilony i staje się coraz bardziej dokuczliwy. A wtedy bywa, że potrzebujemy już zaawansowanego leczenia. A przecież nasze ciało czasem przez lata wysyła subtelne sygnały, że coś nie jest w porządku: biegamy często do toalety oddając niewielkie ilości moczu; potrzeba wybudza nas w nocy; gubimy mocz w czasie kaszlu/kichania/śmiechu/podskoków/biegu albo czujemy dyskomfort w czasie jego oddawania. Towarzyszą nam inne zaburzenia dna miednicy: obniżenie narządów, zaparcia, bolesne miesiączki/owulacje i inne bóle okolicy miednicy (także podbrzusza, pachwin, dolnego odcinka kręgosłupa). Nawet, jeśli okazuje się, że wiele kobiet z naszego otoczenia skarży się na podobne dolegliwości, nie oznacza to, że są one normą. Po prostu stanowią powszechny problem – wg badań, co trzecia kobieta na świecie cierpi na którąś z form nietrzymania moczu.

Od 4 czerwca rusza kolejny edycja ZDROWEJ KOBIETY. Przyjdź, posłuchaj, poćwicz i pomóż swojemu ciału działać najlepiej, jak potrafi. Zapisy w Akademii Fitness nr tel788868656.

Autor: promocja,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport9 listopada 202608:43

Wulgarne wyzwiska pod adresem sędzi podczas meczu B klasy. Zarząd LKS Wojnowice zabrał głos i przeprosił. Trenerowi zabrakło odwagi

Wulgarne wyzwiska pod adresem sędzi podczas meczu B klasy. Zarząd LKS Wojnowice zabrał głos i przeprosił. Trenerowi zabrakło odwagi - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Do bulwersującej sytuacji doszło podczas meczu XIII kolejki B klasy Podokręgu Racibórz. W Zawadzie Książęcej miejscowa Zgoda podejmowała LKS Wojnowice. Po spotkaniu jedna z osób sędziujących mecz zdecydowała się publicznie opowiedzieć o zachowaniu trenera gości, który – jak wynika z jej relacji – miał kierować pod jej adresem wulgarne i obraźliwe słowa. Sprawa wywołała poruszenie, a głos w tej sprawie zabrał również zarząd LKS Wojnowice, który przeprosił sędzię i jednoznacznie potępił zachowanie szkoleniowca. Trenerowi na słowa przeprosin zabrakło odwagi.

red.
Reklama
Sport7 listopada 202623:42

Czerwona kartka, słupek i niewykorzystane szanse. Unia Racibórz przegrała ligowy hit [FOTO]

Czerwona kartka, słupek i niewykorzystane szanse. Unia Racibórz przegrała ligowy hit [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Czternasta kolejka klasy okręgowej przyniosła spotkanie, na które kibice obu zespołów czekali ze szczególnym zainteresowaniem. Na murawie zmierzyły się dwie najlepsze drużyny rozgrywek – liderująca Unia Racibórz oraz niepokonana dotąd Sparta Żory. Stawka była wysoka, bo bezpośrednie starcie mogło mieć kluczowe znaczenie dla układu ligowej tabeli.

(greh)
Reklama
Reklama
Sport9 listopada 202612:01

Trener LKS Wojnowice przeprasza sędzię za wulgarne wyzwiska. Zapowiada wpłatę na cel charytatywny

Trener LKS Wojnowice przeprasza sędzię za wulgarne wyzwiska. Zapowiada wpłatę na cel charytatywny - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Janusz Tomala, trener LKS Wojnowice, opublikował oficjalne przeprosiny skierowane do Wiktorii Naumowicz, sędzi prowadzącej spotkanie z LKS Zawada Książęca. To pokłosie skandalicznego zachowania podczas meczu, w trakcie którego pod adresem arbitra kierowane były wulgarne słowa. Szkoleniowiec przyznał, że jego zachowanie było niewłaściwe i niezgodne z zasadami sportowej rywalizacji.

red., fot. FB/LKS Wojnowice
Reklama
Reklama
Reklama
Sport8 listopada 202620:08

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
(greh)
Sport7 listopada 202623:40

Lider kontra wicelider. Pietraszyn nie dał szans Gamowowi w meczu o ligowy prymat [FOTO]

Lider kontra wicelider. Pietraszyn nie dał szans Gamowowi w meczu o ligowy prymat [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Krzanowice:

Trzynasta kolejka A klasy Podokręgu Racibórz przyniosła spotkanie, które śmiało można było określić mianem hitu. Na boisku w Pietraszynie zmierzyły się bowiem dwie najlepsze drużyny rozgrywek – miejscowy KS oraz LKS Gamów.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

DOM
Materiały RTK
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Reklama
Sport9 listopada 202610:55

Hat-trick Olszowskiego i pięć goli Nędzy. Sparta Żory wraca bez punktów [FOTO]

Hat-trick Olszowskiego i pięć goli Nędzy. Sparta Żory wraca bez punktów [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Nędza:

LKS 1908 Nędza od początku spotkania narzucił rywalom swoje warunki gry, a szczególnie dobrze zaprezentował się przed przerwą. Gospodarze wykorzystali swoją przewagę, schodząc do szatni z czterobramkowym prowadzeniem. Po zmianie stron Sparta Żory zdołała dwukrotnie pokonać bramkarza Nędzy, jednak nie była już w stanie odwrócić losów spotkania.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 06.11.2026
5 listopada 202618:41

Nasz Racibórz 06.11.2026

Nasz Racibórz 30.10.2026
29 października 202620:10

Nasz Racibórz 30.10.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.