Trening pamięci w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu
„Biblioteka inspiruje” – pod takim hasłem przebiega Ogólnopolski Tydzień Bibliotek, w ramach którego odbyło się kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu. Tym razem biblioteka zainspirowała swoich czytelników do... dbania o pamięć!
Trening poprowadził psycholog Jan Kuliga – wieloletni pracownik Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Kuźni Raciborskiej, prezydent Raciborza w latach 1990-1994, prezes Fundacji na rzecz Szpitala Rejonowego w Raciborzu i aktywny działacz w Stowarzyszeniu PERSONA.
W części teoretycznej spotkania uczestnicy dowiedzieli się między innymi, że ruch i prawidłowe odżywianie mają ogromny wpływ na proces zapamiętywania oraz kondycję umysłu, a w nauce relaksu przydatne są techniki medytacyjne, a także regularny odpoczynek. Systematyczny trening pozwala utrzymać pamięć w znakomitej kondycji, dlatego po krótkiej przerwie uczestnicy wykonali proste, praktyczne ćwiczenia wspierające pamięć.
Kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się 15 czerwca o godz. 17.15 i będzie poświęcone pielęgnacji sezonowych kwiatów doniczkowych. Szczegóły wkrótce.
![Samorządowcy pod lupą jawności. Muszą ujawnić majątek, dochody, kredyty i oszczędności [OŚWIADCZENIA ZA 2025] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1785229235os-wiadczenia-2-.jpg "Samorządowcy pod lupą jawności. Muszą ujawnić majątek, dochody, kredyty i oszczędności [OŚWIADCZENIA ZA 2025]")
![Czy miejska tężnia solankowa to miejsce, gdzie można poprawić zdrowie, oczyścić drogi oddechowe i bezpiecznie zaznać ochłody w upalne dni? [LIST DO REDAKCJI] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1785311736img-2203-.jpg "Czy miejska tężnia solankowa to miejsce, gdzie można poprawić zdrowie, oczyścić drogi oddechowe i bezpiecznie zaznać ochłody w upalne dni? [LIST DO REDAKCJI]")
![Aquapark H2Ostróg nieczynny. Trwa przerwa technologiczna [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_15000161651441885986h2ostrog_przeszedl_gruntowne_czyszczenie_i_konserwacje--.jpg "Aquapark H2Ostróg nieczynny. Trwa przerwa technologiczna [WIDEO]")
![Fanny Days w Krowiarkach. Czas kawiarenek, klasycznej motoryzacji i pirackiego spektaklu nad wodą [ZAPOWIEDŹ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17854132361785097887img-5196-.jpg "Fanny Days w Krowiarkach. Czas kawiarenek, klasycznej motoryzacji i pirackiego spektaklu nad wodą [ZAPOWIEDŹ]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany