Trening pamięci w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu
„Biblioteka inspiruje” – pod takim hasłem przebiega Ogólnopolski Tydzień Bibliotek, w ramach którego odbyło się kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu. Tym razem biblioteka zainspirowała swoich czytelników do... dbania o pamięć!
Trening poprowadził psycholog Jan Kuliga – wieloletni pracownik Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Kuźni Raciborskiej, prezydent Raciborza w latach 1990-1994, prezes Fundacji na rzecz Szpitala Rejonowego w Raciborzu i aktywny działacz w Stowarzyszeniu PERSONA.
W części teoretycznej spotkania uczestnicy dowiedzieli się między innymi, że ruch i prawidłowe odżywianie mają ogromny wpływ na proces zapamiętywania oraz kondycję umysłu, a w nauce relaksu przydatne są techniki medytacyjne, a także regularny odpoczynek. Systematyczny trening pozwala utrzymać pamięć w znakomitej kondycji, dlatego po krótkiej przerwie uczestnicy wykonali proste, praktyczne ćwiczenia wspierające pamięć.
Kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się 15 czerwca o godz. 17.15 i będzie poświęcone pielęgnacji sezonowych kwiatów doniczkowych. Szczegóły wkrótce.
![Korowód w Pawłowie zamknął sezon dożynkowy [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1789909368-dsc6522-.jpg "Korowód w Pawłowie zamknął sezon dożynkowy [FOTO i WIDEO]")
![Jarmark na granicy w Chałupkach. Sprzedawcy zjechali z całego regionu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1789888613img-9217-.jpg "Jarmark na granicy w Chałupkach. Sprzedawcy zjechali z całego regionu [FOTO i WIDEO]")
![Sławików: park przy pałacu Eickstedtów odzyskuje dawny blask [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1789935123zrzut-ekranu-2026-09-20-o-22-11-41-.png "Sławików: park przy pałacu Eickstedtów odzyskuje dawny blask [FOTO i WIDEO]")
![Muzyczne pożegnanie lata na Zamku Piastowskim. Pompa Band i Il Mondo zaśpiewali dla publiczności [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1789937209dsc-7289-.jpg "Muzyczne pożegnanie lata na Zamku Piastowskim. Pompa Band i Il Mondo zaśpiewali dla publiczności [FOTO i WIDEO]")
![30. urodziny SKOLIMA w Klubie Magic [ZAPOWIEDŹ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1790062855750585698-2789157548119602-7592859001195015624-n-.jpeg "30. urodziny SKOLIMA w Klubie Magic [ZAPOWIEDŹ]")
![Nowe Zagrody podziękują za plony. Tradycja ogrodów sięga tu średniowiecza [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1789889917p9202616-.jpg "Nowe Zagrody podziękują za plony. Tradycja ogrodów sięga tu średniowiecza [FOTO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany