Trening pamięci w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu
„Biblioteka inspiruje” – pod takim hasłem przebiega Ogólnopolski Tydzień Bibliotek, w ramach którego odbyło się kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu. Tym razem biblioteka zainspirowała swoich czytelników do... dbania o pamięć!
Trening poprowadził psycholog Jan Kuliga – wieloletni pracownik Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Kuźni Raciborskiej, prezydent Raciborza w latach 1990-1994, prezes Fundacji na rzecz Szpitala Rejonowego w Raciborzu i aktywny działacz w Stowarzyszeniu PERSONA.
W części teoretycznej spotkania uczestnicy dowiedzieli się między innymi, że ruch i prawidłowe odżywianie mają ogromny wpływ na proces zapamiętywania oraz kondycję umysłu, a w nauce relaksu przydatne są techniki medytacyjne, a także regularny odpoczynek. Systematyczny trening pozwala utrzymać pamięć w znakomitej kondycji, dlatego po krótkiej przerwie uczestnicy wykonali proste, praktyczne ćwiczenia wspierające pamięć.
Kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się 15 czerwca o godz. 17.15 i będzie poświęcone pielęgnacji sezonowych kwiatów doniczkowych. Szczegóły wkrótce.
![Racibórz uczcił Narodowe Święto Niepodległości. Obchody rozpoczęły się od mszy świętej i uroczystości pod Pomnikiem Matki Polki [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1794399885-dsc8129-.jpg "Racibórz uczcił Narodowe Święto Niepodległości. Obchody rozpoczęły się od mszy świętej i uroczystości pod Pomnikiem Matki Polki [FOTO i WIDEO]")
![Narodowe Święto Niepodległości. Refleksja nad 11 listopada 1918 roku [FELIETON] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_16367070431636616238241463959_254048503366679_903522859639867059_n--.jpg "Narodowe Święto Niepodległości. Refleksja nad 11 listopada 1918 roku [FELIETON]")
![Jesień w Łężczoku. Przyroda przygotowuje się do zimy, ale rezerwat wciąż kryje wiele atrakcji [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1794384896dsc-6915-.jpg "Jesień w Łężczoku. Przyroda przygotowuje się do zimy, ale rezerwat wciąż kryje wiele atrakcji [FOTO]")
![Święto Niepodległości na sportowo [WYNIKI i TABELE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17944278561789242262dsc01695-.jpg "Święto Niepodległości na sportowo [WYNIKI i TABELE]")
![XII Turniej Pamięci E. Olbrota i L. Przygody w Raciborzu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1794401605bez-nazwy-10-.jpg "XII Turniej Pamięci E. Olbrota i L. Przygody w Raciborzu [FOTO i WIDEO]")
![Rezerwy Naprzodu Rydułtowy rozgromiły Górki Śląskie [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1794426001photo-32-z-40-.jpg "Rezerwy Naprzodu Rydułtowy rozgromiły Górki Śląskie [FOTO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany