Trening pamięci w Klubie Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu
„Biblioteka inspiruje” – pod takim hasłem przebiega Ogólnopolski Tydzień Bibliotek, w ramach którego odbyło się kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu. Tym razem biblioteka zainspirowała swoich czytelników do... dbania o pamięć!
Trening poprowadził psycholog Jan Kuliga – wieloletni pracownik Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Kuźni Raciborskiej, prezydent Raciborza w latach 1990-1994, prezes Fundacji na rzecz Szpitala Rejonowego w Raciborzu i aktywny działacz w Stowarzyszeniu PERSONA.
W części teoretycznej spotkania uczestnicy dowiedzieli się między innymi, że ruch i prawidłowe odżywianie mają ogromny wpływ na proces zapamiętywania oraz kondycję umysłu, a w nauce relaksu przydatne są techniki medytacyjne, a także regularny odpoczynek. Systematyczny trening pozwala utrzymać pamięć w znakomitej kondycji, dlatego po krótkiej przerwie uczestnicy wykonali proste, praktyczne ćwiczenia wspierające pamięć.
Kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki na Ostrogu odbędzie się 15 czerwca o godz. 17.15 i będzie poświęcone pielęgnacji sezonowych kwiatów doniczkowych. Szczegóły wkrótce.
![Frekwencja w wyborach prezydenckich w Powiecie Raciborskim do godziny 12 i 17 [AKTUALIZOWANE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1747568870img-3502-.jpg "Frekwencja w wyborach prezydenckich w Powiecie Raciborskim do godziny 12 i 17 [AKTUALIZOWANE]")
![Jarmark na granicy w Chałupkach przyciągnął miłośników staroci [SPACER WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1747477767img-8016-.jpg "Jarmark na granicy w Chałupkach przyciągnął miłośników staroci [SPACER WIDEO]")
![Kolizje i interwencje straży pożarnej w powiecie. Nietrzeźwy kierowca w Szymocicach [RAPORT 998] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1747479371unknown-3-.jpg "Kolizje i interwencje straży pożarnej w powiecie. Nietrzeźwy kierowca w Szymocicach [RAPORT 998]")
![Muzyczna modlitwa i dialog narodów. Majowy koncert sakralny w Brzeziu [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1747580704dsc-0992-.jpg "Muzyczna modlitwa i dialog narodów. Majowy koncert sakralny w Brzeziu [FOTO i WIDEO]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany