Reklama

Najnowsze wiadomości

Kultura i edukacja14 czerwca 202415:48

Jesteś tym co jesz? Nie! Jesteś tym co się wchłania!

Jesteś tym co jesz? Nie! Jesteś tym co się wchłania! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Tak można podsumować wczorajsze spotkanie z dietetykiem Magdaleną Kopel, w trakcie którego uczestnicy dowiedzieli się jak skutecznie regenerować swój organizm.

Dwie i pół godziny wypełnionego wiedzą, praktycznymi wskazówkami i przykładami z życia, wykładu "Akcja regeneracja" zaowocowało większą świadomością tego, że nie tylko dieta, ale cały styl życia, który prowadzimy ma wpływ na to jak działa nasz organizm, jak skutecznie się regeneruje i czy nie brakuje mu energii w ciągu dnia. To co wdychamy, ile czasu spędzamy przed ekranami, o której kładziemy się spać i czy otaczamy się osobami wspierającymi nas i nasze decyzje ma dużo większy wpływ na nasze zdrowie niż może nam się wydawać.

Dowiedzieliśmy się tego, jak ważny jest cały układ pokarmowy i każda z jego funkcji: od prawidłowego przeżucia pokarmu do obserwacji "co w muszli słychać" po dłuższej wizycie w toalecie. Co to są postbiotyki, jaką wodą się nawadniać i jakie suplementy przyjmować? - to tylko kilka pytań, które wybrzmiały podczas wczorajszego wykładu. Na zakończenie można było podejść do prowadzącej i zapytać o te sprawy, o których nie chciano rozmawiać na forum.

Spotkanie zostało zorganizowane w ramach projektu "Biblioteka z pasją" dofinansowanego z Budżetu Obywatelskiego Miasta Racibórz 2023/2024.

 

Autor: Biblioteka Racibórz, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 16.01.2026
15 stycznia 202616:52

Nasz Racibórz 16.01.2026

Nasz Racibórz 09.01.2026
8 stycznia 202619:26

Nasz Racibórz 09.01.2026

Nasz Racibórz 19.12.2025
18 grudnia 202521:43

Nasz Racibórz 19.12.2025

Nasz Racibórz 12.12.2025
11 grudnia 202519:49

Nasz Racibórz 12.12.2025

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.