Zadbaj o siebie w raciborskiej Bibliotece

Dbanie o siebie nie jest łatwym zadaniem. Większość z nas jest zapracowana, ma stresującą pracę lub jest zbyt pochłonięta technologią by o siebie zadbać. Czas przeznaczony dla siebie samego jest często na końcu naszej listy zadań.
Cykl „Zadbaj o siebie” realizowany jest w Filii nr 2 Ostróg przy współpracy ze Strefą Piękna "Sofa&Cure". Na spotkaniach poruszane są tematy szeroko rozumianego zdrowia psychicznego oraz fizycznego. Cały cykl będzie się składał z 5 spotkań.
Pierwsze spotkanie "Zadbaj o swoje emocje" poprowadziła psychoterapeutka Dorota Pakuła, której dewiza brzmi "Problem dobrze ujęty to problem w połowie rozwiązany". Drugie spotkanie odbyło się w przeddzień Dnia Kobiet. Tego dnia Bibliotekę na Ostrogu odwiedziła dyplomowana masażystka Kamilla Witor i opowiedziała o zaletach masażu relaksacyjnego. Podczas prezentacji multimedialnej prowadząca spotkanie mówiła również o rodzajach i technikach masażu. W drugiej części spotkania uczestnicy mogli na żywo zobaczyć różne techniki masażu.
Kwietniowe spotkanie, którego tematem będzie „Kosmetyka domowa” poprowadzi dyplomowana kosmetyczka Magdalena Tomczak. Udział w spotkaniach jest bezpłatny. Więcej informacji na temat wydarzeń, które odbywają się w Bibliotece można znaleźć na stronie www.biblrac.pl









![Nowa odsłona Jarmarku Świątecznego w Raciborzu - choinka rozbłysła wśród platanów [FOTO i WIDEO] Nowa odsłona Jarmarku Świątecznego w Raciborzu - choinka rozbłysła wśród platanów [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764981700zrzut-ekranu-2025-12-6-o-01-41-18-.png)


![Procesja konna do Mikołaszka – żywa tradycja Krzanowic [FOTO i WIDEO] Procesja konna do Mikołaszka – żywa tradycja Krzanowic [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765023493dsc-9826-.jpg)
![Zamkowa parada świętego Mikołaja przyciągnęła tłumy. W niedzielę wystąpi TOBY [FOTO i WIDEO] Zamkowa parada świętego Mikołaja przyciągnęła tłumy. W niedzielę wystąpi TOBY [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765060153dsc-0750-.jpg)


![Kiermasz świąteczny w SP 15. Rękodzieło, gastronomia i występy uczniów [FOTO i WIDEO] Kiermasz świąteczny w SP 15. Rękodzieło, gastronomia i występy uczniów [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764981934dsc-2259-.jpg)











![Mikołajkowe zmagania najmłodszych. Turniej pełen emocji i sportowej radości [FOTO] Mikołajkowe zmagania najmłodszych. Turniej pełen emocji i sportowej radości [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765063550turniej-.jpg)
![Wieczór francuski na Zamku Piastowskim. Przed nami muzyczna podróż do Hiszpanii [FOTO i WIDEO] Wieczór francuski na Zamku Piastowskim. Przed nami muzyczna podróż do Hiszpanii [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765014398dsc-8130-.jpg)
![Siatkarski dreszczowiec w Raciborzu. Pierwsza faza sezonu zakończona awansem do najlepszej ósemki [FOTO i WIDEO] Siatkarski dreszczowiec w Raciborzu. Pierwsza faza sezonu zakończona awansem do najlepszej ósemki [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1764985544gre02464-.jpg)





![XII Mikołajkowe Zawody Pływackie i jarmark z ZSOMS [FOTO i WIDEO] XII Mikołajkowe Zawody Pływackie i jarmark z ZSOMS [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765095419bez-nazwy-72-.jpg)














![Magia hiszpańskiej piosenki w starym zamku – świąteczna podróż na Półwysep Iberyjski [ZAPOWIEDŹ] Magia hiszpańskiej piosenki w starym zamku – świąteczna podróż na Półwysep Iberyjski [ZAPOWIEDŹ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1765097551img-0753-.jpg)





Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany