Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport18 kwietnia 202017:32

Raciborski ZSOMS wznawia treningi!

Raciborski ZSOMS wznawia treningi!  - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Można spędzić kwarantannę oglądając seriale, a można też zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie. Bo jak nie teraz, to kiedy?

Raciborski ZSOMS przygotował dla młodzieży ofertę bezpłatnych treningów z profesjonalistami. Aby wziąć udział w zajęciach wystarczy dołączyć do grupy Bądź aktywny z ZSOMS na Facebooku. Trenerzy raciborskiej szkoły mistrzostwa sportowego gwarantują, że trening będzie bezpieczny i efektywny. Do udziału w zajęciach potrzebny będzie dostęp do internetu oraz kamerka internetowa w komputerze, telefonie bądź tablecie. Treningi będą odbywać się na żywo w każdy wtorek i czwartek o godz. 18:00 przez platformę ZOOM.

W czasie treningu uczestnicy oraz trener będą się widzieć, co pozwoli zadbać o technikę ćwiczeń i motywację. Do trenowania nie będzie potrzebny żaden sprzęt sportowy - kreatywni trenerzy przygotują takie ćwiczenia, do wykonania których wystarczy to, co mamy w domu. Do aktywności chcielibyśmy zachęcić również dzieci w wieku 4-6 lat. Specjalnie z myślą o najmłodszych przygotowaliśmy filmy, które będzie można zobaczyć już od przyszłego tygodnia na profilu ZSOMS na Facebooku oraz na You Tube.

Pierwsze treningi na żywo poprowadzi Piotr Żurawik, trener przygotowania motorycznego i gimnastyki, instruktor zapasów, podnoszenia ciężarów, lekkiej atletyki, fitnessu, kettlebell i samoobrony. Trener medalistów Mistrzostw Europy i Polski.

Autor: zsoms, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport27 grudnia 202523:45

Pierwszoligowe granie w HLPN. Wicher zgasił Płomień [FOTO]

Pierwszoligowe granie w HLPN. Wicher zgasił Płomień [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Święta, święta i po świętach. Na parkiet hali OSiR powrócili piłkarze halowi występujący w raciborskiej lidze futsalu. Rozegrano dwa pojedynki pierwszoligowe, które dostarczyły wielu emocji. Zobacz obszerną galerię zdjęć z obu meczów.

(greh)
Reklama
Aktualności28 grudnia 202500:14

Pierwsze wielkie rudzkie kolędowanie. Wspólne śpiewanie z Panem Babcią [FOTO i WIDEO]

Pierwsze wielkie rudzkie kolędowanie. Wspólne śpiewanie z Panem Babcią [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W sobotę 27 grudnia w Rudach odbyło się pierwsze wielkie rudzkie kolędowanie. Wydarzenie zgromadziło sporą publiczność i połączyło świąteczną atmosferę z charytatywnym celem – wsparciem Daniela Mateji oraz Marcina Kionki.

Jan Ptak
Reklama
Reklama
Reklama
Sport28 grudnia 202521:16

Weekend z HLPN [WYNIKI]

Weekend z HLPN [WYNIKI] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

O sportowe emocje w trakcie minionego weekendu zadbali piłkarze halowi występujący w Halowej Lidze Piłki Nożnej. W dwa dni rozegrano sześć meczów. Sprawdź ich wyniki i kto strzelił gole.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 19.12.2025
18 grudnia 202521:43

Nasz Racibórz 19.12.2025

Nasz Racibórz 12.12.2025
11 grudnia 202519:49

Nasz Racibórz 12.12.2025

Nasz Racibórz 05.12.2025
8 grudnia 202511:20

Nasz Racibórz 05.12.2025

Nasz Racibórz 28.11.2025
27 listopada 202522:31

Nasz Racibórz 28.11.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.