Najnowsze wiadomości

Sport23 stycznia 202011:25

Tenisiści stołowi powalczą o Puchar Wójta

0

Reklama

Nędza:

Urząd Gminy Nędza zaprasza do udziału w Turnieju Tenisa Stołowego o Puchar Wójta Gminy Nędza, który odbędzie się 1 lutego 2020 o godzinie 9.00 na sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Nędzy przy ul. Jana Pawła II 41a. Zapisy w dniu zawodów. Uczestnicy będą zmagać się w kategoriach: szkoły podstawowe, szkoły średnie i open.

Warto grać w ping-ponga. Bo poprawia koordynację ruchową, buduje świadomość własnego ciała, a nawet pomaga w rozwijaniu inteligencji. Neurofizjolodzy twierdzą, że jest to dyscyplina sportu, która znacząco wpływa na rozwój mózgu. A to dzięki temu, że pomaga skoordynować pracę dłoni ze zmysłem wzroku. Zalety tej dyscypliny są widoczne zarówno na poziome amatorskim, jak i zawodowym. Zwiększa wytrzymałość, poprawia zwinność i koordynację.

Mecze tenisa stołowego mogą rozgrywać całe rodziny. Jest to więc wspaniały sposób na spędzenie udanego popołudnia z najbliższymi.

fot. archiwum portalu

Autor: UG Nędza, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności13 listopada 202610:55

Budowa mostu nad Odrą na DW 421 zbliża się do finału. Zaawansowanie prac przekroczyło 89 proc.

30

fot. Strabag Infrastruktura Południe

Aktualności13 listopada 202611:51

Pieniądze po zmarłym w ZUS. Kto może je odziedziczyć i jak je otrzymać?

0

mat. prasowy

Reklama

Aktualności13 listopada 202618:13

Jubileusz 25-lecia Raciborskiego Centrum Kultury na bis!

0

RCK

Aktualności13 listopada 202617:57

Uroczyste ślubowanie klas mundurowych w ZSOMS w Raciborzu

0

mat. prasowy

Aktualności14 listopada 202610:18

Nawet 12 tys. zł na zmianę miejsca zamieszkania. PUP w Raciborzu ogłasza nabór wniosków

0

red.

Reklama

Aktualności13 listopada 202607:00

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

0

red.

Aktualności13 listopada 202608:15

Wielkanocne procesje konne zostaną upamiętnione. Nowe tablice pojawią się w czterech miejscowościach powiatu raciborskiego

0

fot. M. Kościelniak/Muzeum Racibórz

Reklama

Aktualności14 listopada 202610:14

Osobista opowieść o Raciborzu. Rafał Gołąb pokazał miasto z niecodziennej perspektywy

2

red.

Aktualności14 listopada 202611:11

Francuskie armaty na raciborskim skwerze. 115 lat temu podarował je książę von Lichnowsky [KARTKA Z HISTORII]

0

red.

Aktualności14 listopada 202609:48

Świąteczna magia w historycznej scenerii. Kiermasz Bożonarodzeniowy w Ruinach Zamku w Tworkowie

0

red.

Reklama

Aktualności13 listopada 202607:58

Europol publikuje wizerunki najbardziej poszukiwanych przestępców. Każdy może pomóc w ich zatrzymaniu

0

KPP Racibórz

Aktualności14 listopada 202608:46

Cztery interwencje straży pożarnej w powiecie raciborskim. Pomoc potrzebna była trzem osobom [RAPORT 998]

0

red., fot. OSP Kuźnia Raciborska

Reklama

Aktualności13 listopada 202618:04

Propozycja wysokości stawek podatków lokalnych na 2027 rok - komentarz ratusza

14

red.

Aktualności13 listopada 202610:38

RAFAMET z ważnym zamówieniem z Serbii. Oferta konsorcjum wybrana jako najkorzystniejsza

0

red.

Kultura i edukacja13 listopada 202609:15

Jesienny Koncert Muzyki Polskiej w raciborskiej szkole muzycznej. Uczniowie zaprezentowali utwory rodzimych kompozytorów

0

Jan Ptak

Reklama

Strony Partnerskie13 listopada 202612:23

7200 kwiatów dla Arboretum Bramy Morawskiej. Projekt KWIATY i MOTYLE zyskał poparcie mieszkańców

0

red.

Kultura i edukacja13 listopada 202608:22

Artur Andrus z zespołem rozbawił publiczność podczas recitalu kabaretowego

0

fot. M. Kościelniak

Reklama

Aktualności13 listopada 202617:51

Dr Joanna Maksym-Benczew pozostanie w fotelu dyrektora Raciborskiego Centrum Kultury

0

red., fot. RCK/Mateusz Wiecha

Sport13 listopada 202607:00

Weekendowy Niezbędnik Kibica

0

(greh)

Sport14 listopada 202617:41

Lokomotywa z Tuwima złapała zadyszkę, ale później ruszyła pełną parą! Dziewięć goli w Ocicach [FOTO]

0

Racibórz:

Sobotnie spotkanie XV kolejki B klasy Podokręgu Racibórz zapowiadało się na starcie z wyraźnym faworytem. Ósmy w tabeli LKS Ocice, mający na koncie 23 punkty, podejmował przed własną publicznością Płomień Kobyla. Goście zgromadzili dotychczas zaledwie dziewięć oczek i zajmowali przedostatnie, piętnaste miejsce w ligowym zestawieniu. Różnica punktowa i pozycje obu zespołów sugerowały, że gospodarze powinni poradzić sobie z niżej notowanym rywalem. Boisko szybko jednak zweryfikowało te przewidywania.

(greh)

Reklama

Aktualności14 listopada 202610:33

Seniorze, Biblioteka jest dla Ciebie! Sprawdź ofertę

0

red.

Aktualności13 listopada 202608:37

Z Raciborskim Bractwem Kurkowym za pan brat!

0

mat.nadesłany

Reklama

Aktualności14 listopada 202610:47

Cyberbezpieczeństwo w firmie tematem najbliższego Śniadania Biznesowego RIG

0

inf. prasowa

Sport14 listopada 202618:48

Górnik Zabrze rozgromił Polonię Bytom. Hat-trick 18-letniego Semika [FOTO]

0

Oskar Tomeczek

Aktualności14 listopada 202610:02

Kiedy pojazd może zostać usunięty z drogi? Powiat ustali stawki na 2027 rok

0

red.

Reklama

Strony Partnerskie14 listopada 202610:41

Międzynarodowy Dzień Studenta w Akademii Nauk Stosowanych w Raciborzu [ZAPOWIEDŹ]

0

red.

Strony Partnerskie13 listopada 202607:51

Dzień Czystego Powietrza w Kornowacu. Będą warsztaty, gry i ekologiczne atrakcje

0

red.

Reklama

Strony Partnerskie13 listopada 202622:39

Wymiana ciężkiej dachówki na lżejsze pokrycie - kiedy ma to sens?

0

materiał partnerski

Sport14 listopada 202622:46

Stal Kuźnia Raciborska odwróciła losy spotkania. Górnik Pszów pokonany [FOTO]

0

Kuźnia Raciborska:

W ramach 15. kolejki raciborskiej B klasy KS Stal Kuźnia Raciborska podejmowała TS Górnik Pszów. Spotkanie rozegrano w słonecznej aurze. Jak na tę porę roku warunki były wyjątkowo przyjemne – termometry wskazywały około 9 stopni Celsjusza, a zawodnikom i kibicom towarzyszyło przez długi czas bezchmurne niebo. Na trybunach nie zabrakło sympatyków obu zespołów.

Oskar Tomeczek

Strony Partnerskie13 listopada 202622:27

Jak dopasować rodzaj i ciężar hantli do ćwiczeń w domu?

0

Artykuł sponsorowany

Reklama

Strony Partnerskie13 listopada 202622:35

Sen niemowlaka zimą: jaka temperatura w pokoju i jak ubrać dziecko do snu

0

materiał partnerski

Sport14 listopada 202623:07

START Pietrowice Wielkie musiał uznać wyższość Śląska Wrocław [FOTO]

0

Pietrowice Wielkie:

W sobotę, 14 listopada, w hali sportowej w Kuźni Raciborskiej rozegrano spotkanie 8. kolejki I ligi kobiet grupy B. Szczypiornistki KPR START-u Pietrowice Wielkie podejmowały MKS MOS Śląsk Wrocław. Po 60 minutach rywalizacji ze zwycięstwa cieszyły się przyjezdne, które pokonały gospodynie 35:29.

Oskar Tomeczek

Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz - dodatek specjalny DOM IX

12 listopada 202619:11

Następny miesiąc	Listopad 2026					Poprzedni miesiąc
Pon	Wt	Śr	Czw	Pt	Sob	Nd
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Najnowsze wiadomości

Tenisiści stołowi powalczą o Puchar Wójta

Komentarze (0)

Najczęściej czytane artykuły

Budowa mostu nad Odrą na DW 421 zbliża się do finału. Zaawansowanie prac przekroczyło 89 proc.

Pieniądze po zmarłym w ZUS. Kto może je odziedziczyć i jak je otrzymać?

Jubileusz 25-lecia Raciborskiego Centrum Kultury na bis!

Uroczyste ślubowanie klas mundurowych w ZSOMS w Raciborzu

Nawet 12 tys. zł na zmianę miejsca zamieszkania. PUP w Raciborzu ogłasza nabór wniosków

Co? Gdzie? Kiedy? Nawigator weekendowy

Wielkanocne procesje konne zostaną upamiętnione. Nowe tablice pojawią się w czterech miejscowościach powiatu raciborskiego

Osobista opowieść o Raciborzu. Rafał Gołąb pokazał miasto z niecodziennej perspektywy

Francuskie armaty na raciborskim skwerze. 115 lat temu podarował je książę von Lichnowsky [KARTKA Z HISTORII]

Świąteczna magia w historycznej scenerii. Kiermasz Bożonarodzeniowy w Ruinach Zamku w Tworkowie

Europol publikuje wizerunki najbardziej poszukiwanych przestępców. Każdy może pomóc w ich zatrzymaniu

Cztery interwencje straży pożarnej w powiecie raciborskim. Pomoc potrzebna była trzem osobom [RAPORT 998]

Propozycja wysokości stawek podatków lokalnych na 2027 rok - komentarz ratusza

RAFAMET z ważnym zamówieniem z Serbii. Oferta konsorcjum wybrana jako najkorzystniejsza

Jesienny Koncert Muzyki Polskiej w raciborskiej szkole muzycznej. Uczniowie zaprezentowali utwory rodzimych kompozytorów

7200 kwiatów dla Arboretum Bramy Morawskiej. Projekt KWIATY i MOTYLE zyskał poparcie mieszkańców

Artur Andrus z zespołem rozbawił publiczność podczas recitalu kabaretowego

Dr Joanna Maksym-Benczew pozostanie w fotelu dyrektora Raciborskiego Centrum Kultury

Weekendowy Niezbędnik Kibica

Lokomotywa z Tuwima złapała zadyszkę, ale później ruszyła pełną parą! Dziewięć goli w Ocicach [FOTO]

Seniorze, Biblioteka jest dla Ciebie! Sprawdź ofertę

Z Raciborskim Bractwem Kurkowym za pan brat!

Cyberbezpieczeństwo w firmie tematem najbliższego Śniadania Biznesowego RIG

Górnik Zabrze rozgromił Polonię Bytom. Hat-trick 18-letniego Semika [FOTO]

Kiedy pojazd może zostać usunięty z drogi? Powiat ustali stawki na 2027 rok

Międzynarodowy Dzień Studenta w Akademii Nauk Stosowanych w Raciborzu [ZAPOWIEDŹ]

Dzień Czystego Powietrza w Kornowacu. Będą warsztaty, gry i ekologiczne atrakcje

Wymiana ciężkiej dachówki na lżejsze pokrycie - kiedy ma to sens?

Stal Kuźnia Raciborska odwróciła losy spotkania. Górnik Pszów pokonany [FOTO]

Jak dopasować rodzaj i ciężar hantli do ćwiczeń w domu?

Partnerzy portalu

Sen niemowlaka zimą: jaka temperatura w pokoju i jak ubrać dziecko do snu

START Pietrowice Wielkie musiał uznać wyższość Śląska Wrocław [FOTO]

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz - dodatek specjalny DOM IX

Nasz Racibórz 13.11.2026

Nasz Racibórz - dodatek specjalny DOM VIII

Nasz Racibórz 06.11.2026