Najnowsze wiadomości

Sport23 stycznia 202011:25

Tenisiści stołowi powalczą o Puchar Wójta

0

Reklama

Nędza:

Urząd Gminy Nędza zaprasza do udziału w Turnieju Tenisa Stołowego o Puchar Wójta Gminy Nędza, który odbędzie się 1 lutego 2020 o godzinie 9.00 na sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Nędzy przy ul. Jana Pawła II 41a. Zapisy w dniu zawodów. Uczestnicy będą zmagać się w kategoriach: szkoły podstawowe, szkoły średnie i open.

Warto grać w ping-ponga. Bo poprawia koordynację ruchową, buduje świadomość własnego ciała, a nawet pomaga w rozwijaniu inteligencji. Neurofizjolodzy twierdzą, że jest to dyscyplina sportu, która znacząco wpływa na rozwój mózgu. A to dzięki temu, że pomaga skoordynować pracę dłoni ze zmysłem wzroku. Zalety tej dyscypliny są widoczne zarówno na poziome amatorskim, jak i zawodowym. Zwiększa wytrzymałość, poprawia zwinność i koordynację.

Mecze tenisa stołowego mogą rozgrywać całe rodziny. Jest to więc wspaniały sposób na spędzenie udanego popołudnia z najbliższymi.

fot. archiwum portalu

Autor: UG Nędza, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności1 grudnia 202508:23

Tragedia w Kornowacu. Nie żyje 39-letnia mieszkanka, aresztowano jej męża

0

red.

Aktualności29 listopada 202513:53

Groźne zdarzenie na DK 45 – oderwane koło spowodowało czołowe zderzenie

2

fot. KPP, OSP Modzurów

Reklama

Aktualności1 grudnia 202508:49

Kierowca forda wjechał w budynek stacji paliw na Rybnickiej

33

KPP

Aktualności30 listopada 202511:36

Adwentowy jarmark w Starym Opactwie w Rudach ponownie otwarty

1

red.

Aktualności29 listopada 202516:38

Prezydent stosuje inne miary dla przedsiębiorców, a inne dla siebie [LIST DO REDAKCJI]

37

list do redakcji

Reklama

Aktualności30 listopada 202515:49

Kiermasz Bożonarodzeniowy w Pietrowicach Wielkich - rozbłysła choinka a św. Mikołaj rozdawał słodkości [FOTO i WIDEO]

0

fot. w, Jan Ptak, S. Machnik/UG

Aktualności30 listopada 202511:28

Planowane wyłączenia prądu w powiecie raciborskim

0

red.

Reklama

Aktualności1 grudnia 202512:59

TOBY z Monachium, parada ze św. Mikołajem, Pompa Band, Źródło, ciepłe pączki i smaki z ognia już w ten weekend na zamku

0

red.

Aktualności29 listopada 202512:52

Zasłużeni dla Powiatu Raciborskiego – medale dla Brunona Chrzibka i Władysława Gumieniaka

0

red.

Aktualności30 listopada 202512:39

Śląska policja informuje o poszukiwaniu dwóch mężczyzn podejrzanych o szpiegostwo i terroryzm

1

KWP

Reklama

Aktualności29 listopada 202513:39

Geotermia na ziemi raciborskiej – nowe możliwości w Programie Ochrony Środowiska

0

red., fot. Szpital Rejonowy

Strony Partnerskie29 listopada 202517:25

Powitanie nowego średniego wozu bojowego OSP Maków

0

fot. J. Ptak, wideo T. Hetman

Reklama

Biznes30 listopada 202512:15

Grupa Rafamet ze stratą. Zarząd o ryzyku naruszenia umowy z ARP

8

red.

Aktualności1 grudnia 202518:12

MOSiR CENTRUM w Wodzisławiu Śląskim ma nowego dyrektora. To Robert Myśliwy z Raciborza

8

UM Wodzisław Śląski

Aktualności29 listopada 202512:37

Magia Świąt zawita do Pietrowic Wielkich – uroczysty kiermasz bożonarodzeniowy już w najbliższą niedzielę

0

red.

Reklama

Sport30 listopada 202501:10

Pogrom i dwa wyrównane starcia. Wystartował kolejny sezon HLPN [FOTO]

0

Racibórz:

Ruszyła kolejna edycja Halowej Ligi Piłki Nożnej. Areną zmagań, podobnie jak w poprzednich edycjach jest parkiet hali OSiR przy Łąkowej. W sobotę, 29 listopada rozegrano pierwsze trzy mecze tegorocznej edycji. Sprawdź wyniki, zobacz zdjęcia.

(greh)

Aktualności1 grudnia 202507:57

Podaj Prezent po raz dziesiąty na raciborskim rynku

0

inf. prasowa

Reklama

Aktualności1 grudnia 202507:37

Dołącz do zespołu PIVEXIN TECHNOLOGY – Razem kształtujmy przyszłość technologii w Babicach, koło Raciborza!

0

artykuł rekrutacyjny

Aktualności1 grudnia 202507:28

Racibórz: KOLTECH zatrudni handlowców na rynki zagraniczne!

0

ogłoszenie płatne

Aktualności29 listopada 202512:09

Magia francuskiej piosenki w murach starego zamku

0

Zamek Piastowski

Reklama

Aktualności1 grudnia 202512:45

Czternaście interwencji w trzy dni. Pracowity weekend strażaków

1

red.

Biznes30 listopada 202511:55

Grupa Sunex: wyniki finansowe za trzy kwartały 2025 r. lepsze niż rok temu

0

red.

Reklama

Aktualności1 grudnia 202507:50

Dziś trwa akcja TRZEŹWOŚĆ na raciborskich drogach

4

KPP

Sport30 listopada 202522:41

Sportowe podsumowanie weekendu

0

Region:

Za nami prawie ostatnie mecze na boiskach trawiastych. Dla jednych zakończyły się wygranymi, inni musieli przełknąć gorycz porażki. Emocji nie brakowało także w innych dyscyplinach z udziałem zespołów z regionu. Sprawdź wyniki i tabele.

(greh)

Kultura i edukacja29 listopada 202512:29

Niespodziewany powrót – spotkanie z wielkim aktorstwem na scenie RCK

0

Jan Ptak

Reklama

Sport30 listopada 202516:36

Zacięta rywalizacja i sportowe emocje podczas V turnieju siatkonogi

0

opr. red., źródło: OSiR Racibórz

Aktualności30 listopada 202512:22

Zostań świętym Mikołajem dla potrzebujących zwierząt

0

red.

Reklama

Aktualności30 listopada 202511:04

Czesko-polskie spotkania na szlakach – wspólne wyprawy turystyczne w Euroregionie Śląsk

0

mat. nadesłany

Kultura i edukacja30 listopada 202511:22

ZSOMS w Raciborzu w gronie szkół realizujących ogólnopolski projekt IBE!

0

inf. prasowa

Sport30 listopada 202511:15

Mocne starty Bartula Fight Club na JAVA Fighting Championship

0

mat. nadesłany

Reklama

Sport29 listopada 202523:30

Siatkówka. Górnik Radlin ponownie lepszy [FOTO]

0

Racibórz:

W IX kolejce II grupy pierwszej ligi śląskiej mężczyzn siatkarze Klubu Siatkarskiego Racibórz zmierzyli się we własnej hali z drużyną SK Górnik Radlin. Było to spotkanie, na które raciborzanie czekali szczególnie – stanowiło szansę na rewanż za wcześniejszą porażkę poniesioną na parkiecie rywali. Mecz zapowiadał się więc jako wyrównany pojedynek dwóch dobrze znających się zespołów.

Oskar Tomeczek

Sport1 grudnia 202507:53

Worek medali raciborskich karateków

0

red.

Reklama

Aktualności1 grudnia 202509:16

Gorczyca i Przyjaciele: Patsy Gamble w Raciborzu

0

fot. Jan Ptak

Aktualności1 grudnia 202511:13

Spotkanie historyczne - Z dziejów wojen napoleońskich na Śląsku, w Raciborzu i okolicy

0

red.

Strony Partnerskie29 listopada 202516:06

Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach aktywny w Śląskiem [WIDEO]

0

red.

Reklama

Najnowsze wydania gazety

27 listopada 202522:31

Następny miesiąc	Grudzień 2025					Poprzedni miesiąc
Pon	Wt	Śr	Czw	Pt	Sob	Nd
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Najnowsze wiadomości

Tenisiści stołowi powalczą o Puchar Wójta

Komentarze (0)

Najczęściej czytane artykuły

Tragedia w Kornowacu. Nie żyje 39-letnia mieszkanka, aresztowano jej męża

Groźne zdarzenie na DK 45 – oderwane koło spowodowało czołowe zderzenie

Kierowca forda wjechał w budynek stacji paliw na Rybnickiej

Adwentowy jarmark w Starym Opactwie w Rudach ponownie otwarty

Prezydent stosuje inne miary dla przedsiębiorców, a inne dla siebie [LIST DO REDAKCJI]

Kiermasz Bożonarodzeniowy w Pietrowicach Wielkich - rozbłysła choinka a św. Mikołaj rozdawał słodkości [FOTO i WIDEO]

Planowane wyłączenia prądu w powiecie raciborskim

TOBY z Monachium, parada ze św. Mikołajem, Pompa Band, Źródło, ciepłe pączki i smaki z ognia już w ten weekend na zamku

Zasłużeni dla Powiatu Raciborskiego – medale dla Brunona Chrzibka i Władysława Gumieniaka

Śląska policja informuje o poszukiwaniu dwóch mężczyzn podejrzanych o szpiegostwo i terroryzm

Geotermia na ziemi raciborskiej – nowe możliwości w Programie Ochrony Środowiska

Powitanie nowego średniego wozu bojowego OSP Maków

Grupa Rafamet ze stratą. Zarząd o ryzyku naruszenia umowy z ARP

MOSiR CENTRUM w Wodzisławiu Śląskim ma nowego dyrektora. To Robert Myśliwy z Raciborza

Magia Świąt zawita do Pietrowic Wielkich – uroczysty kiermasz bożonarodzeniowy już w najbliższą niedzielę

Pogrom i dwa wyrównane starcia. Wystartował kolejny sezon HLPN [FOTO]

Podaj Prezent po raz dziesiąty na raciborskim rynku

Dołącz do zespołu PIVEXIN TECHNOLOGY – Razem kształtujmy przyszłość technologii w Babicach, koło Raciborza!

Racibórz: KOLTECH zatrudni handlowców na rynki zagraniczne!

Magia francuskiej piosenki w murach starego zamku

Czternaście interwencji w trzy dni. Pracowity weekend strażaków

Grupa Sunex: wyniki finansowe za trzy kwartały 2025 r. lepsze niż rok temu

Dziś trwa akcja TRZEŹWOŚĆ na raciborskich drogach

Sportowe podsumowanie weekendu

Niespodziewany powrót – spotkanie z wielkim aktorstwem na scenie RCK

Zacięta rywalizacja i sportowe emocje podczas V turnieju siatkonogi

Zostań świętym Mikołajem dla potrzebujących zwierząt

Czesko-polskie spotkania na szlakach – wspólne wyprawy turystyczne w Euroregionie Śląsk

ZSOMS w Raciborzu w gronie szkół realizujących ogólnopolski projekt IBE!

Mocne starty Bartula Fight Club na JAVA Fighting Championship

Partnerzy portalu

Siatkówka. Górnik Radlin ponownie lepszy [FOTO]

Worek medali raciborskich karateków

Gorczyca i Przyjaciele: Patsy Gamble w Raciborzu

Spotkanie historyczne - Z dziejów wojen napoleońskich na Śląsku, w Raciborzu i okolicy

Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach aktywny w Śląskiem [WIDEO]

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 28.11.2025

Nasz Racibórz 21.11.2025

Nasz Racibórz 14.11.2025

Nasz Racibórz 07.11.2025