Najnowsze wiadomości

Sport23 stycznia 202011:25

Tenisiści stołowi powalczą o Puchar Wójta

0

Reklama

Nędza:

Urząd Gminy Nędza zaprasza do udziału w Turnieju Tenisa Stołowego o Puchar Wójta Gminy Nędza, który odbędzie się 1 lutego 2020 o godzinie 9.00 na sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Nędzy przy ul. Jana Pawła II 41a. Zapisy w dniu zawodów. Uczestnicy będą zmagać się w kategoriach: szkoły podstawowe, szkoły średnie i open.

Warto grać w ping-ponga. Bo poprawia koordynację ruchową, buduje świadomość własnego ciała, a nawet pomaga w rozwijaniu inteligencji. Neurofizjolodzy twierdzą, że jest to dyscyplina sportu, która znacząco wpływa na rozwój mózgu. A to dzięki temu, że pomaga skoordynować pracę dłoni ze zmysłem wzroku. Zalety tej dyscypliny są widoczne zarówno na poziome amatorskim, jak i zawodowym. Zwiększa wytrzymałość, poprawia zwinność i koordynację.

Mecze tenisa stołowego mogą rozgrywać całe rodziny. Jest to więc wspaniały sposób na spędzenie udanego popołudnia z najbliższymi.

fot. archiwum portalu

Autor: UG Nędza, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama

Najczęściej czytane artykuły

Aktualności10 stycznia 202621:00

Raciborzanin na scenie The Voice Senior – Krzysztof Koziarski zachwyca jurorów

0

red., fot. FB/Voice Senior

Aktualności10 stycznia 202617:22

Usiłowanie zabójstwa w Kobyli. Tymczasowy areszt dla męża ofiary

0

red.

Reklama

Aktualności10 stycznia 202609:10

RAFAMET z Kuźni Raciborskiej wybrany w przetargu Kolei Mazowieckich

9

red.

Aktualności10 stycznia 202610:23

Mieszkańcy Brzezia skierują petycję do władz miasta - piątkowe spotkanie w remizie OSP

36

red.

Aktualności11 stycznia 202617:17

Groźne zdarzenie na ul. Piaskowej. Auto uderzyło w drzewo

0

red.

Reklama

Aktualności11 stycznia 202613:57

Małgorzata Piastowska z Raciborza z czterema fotelami w The Voice Senior [WIDEO]

0

red.

Aktualności11 stycznia 202608:49

Planowane przerwy w dostawie energii elektrycznej

0

red.

Reklama

Aktualności10 stycznia 202609:30

Koncert Noworoczny Gminy Krzyżanowice w Tworkowie [FOTO i WIDEO]

0

UG/TH

Aktualności10 stycznia 202619:59

Zawieje i zamiecie śnieżne w woj. śląskim – alert meteorologiczny

3

IMGW

Aktualności11 stycznia 202609:44

ZDW w Katowicach ogłosił przetarg na przebudowę DW 935 na odcinku Rzuchów – Rydułtowy

6

red.

Reklama

Aktualności10 stycznia 202619:34

Cicha noc Zespołu Śląsk zabrzmiała w Raciborzu [FOTO i WIDEO]

1

waw

Aktualności11 stycznia 202608:56

Interwencje służb ratowniczych na terenie Raciborza i gminy Kornowac

0

red.

Reklama

Aktualności11 stycznia 202609:19

Rozstrzygnięto konkurs na prowadzenie placówki wsparcia dziennego w Raciborzu

0

red.

Aktualności10 stycznia 202620:30

Prezydent podpisał ustawę ułatwiającą rozwój prywatnych szkół i przedszkoli – kolejne wyzwanie dla sieci oświatowej Raciborza

0

red.

Kultura i edukacja10 stycznia 202609:56

Anna & Anna – koncert fabularyzowany poruszył publiczność w RCK

0

Jan Ptak

Reklama

Aktualności11 stycznia 202617:41

Doroczny koncert kolęd i pastorałek w kościele w Brzeziu [FOTO i WIDEO]

0

red.

Kultura i edukacja10 stycznia 202610:02

Duet Kowalewska & Kuder prezentuje premierowy teledysk do singla TWIST

0

red.

Reklama

Aktualności11 stycznia 202610:29

XIV Bieg Twardziela w Raciborzu – czas na sportowe wyzwanie

0

red.

Aktualności11 stycznia 202610:25

Centralna e-rejestracja na badania i wizyty u lekarza już obowiązuje

0

mat. prasowe

Sport11 stycznia 202620:43

Futsal: Niedzielny maraton w HLPN [FOTO]

0

Racibórz:

W niedzielę, 11 stycznia w hali OSiR Racibórz przy ulicy Łąkowej rozegrano kolejne mecze Halowej Ligi Piłki Nożnej. W trakcie rozgrywek VII weekendu stoczono sześć pojedynków: trzy mecze I ligi i trzy II ligi. Sprawdź, kto okazał się lepszy. Zobacz zdjęcia.

(greh)

Reklama

Aktualności11 stycznia 202610:20

Na OSiR w Raciborzu ruszyła szkółka hokejowa dla dzieci i młodzieży

1

red.

Sport10 stycznia 202622:33

Siatkarska remontada w hali OSiR. KS Racibórz odwrócił losy meczu z Olimpią Włodowice [FOTO i WIDEO]

0

Racibórz:

Sobotnie popołudnie, 10 stycznia, w hali OSiR Racibórz przy ulicy Łąkowej dostarczyło kibicom siatkówki ogromnych emocji. Zespół prowadzony przez Marcina Polowczyka podejmował LKS Olimpię Włodowice i choć początek spotkania nie układał się po myśli gospodarzy, końcówka meczu przeszła do historii jako przykład widowiskowej i w pełni zasłużonej remontady.

opr. (greh), fot. Jan Ptak

Reklama

Kultura i edukacja11 stycznia 202610:35

Jarecki & Cichy z akustycznym koncertem w Raciborzu

0

red.

Sport10 stycznia 202623:09

Stare demony powróciły. Przestoje w grze piętą achillesową RKK AZS Racibórz

0

Racibórz:

Po siatkarskich emocjach, jakie kibicom w hali OSiR Racibórz zapewnili zawodnicy Klubu Siatkarskiego Racibórz, parkiet przejęły koszykarki RKK AZS Racibórz. Ich rywalkami była drużyna MKS MOS Betard Wrocław, uznawana przed spotkaniem za wyraźnego faworyta. Mimo różnicy potencjału oba zespoły stworzyły widowisko, w którym przez długi czas gospodynie dotrzymywały kroku bardziej doświadczonym przyjezdnym.

opr. (greh), fot. arch. portalu

Reklama

Najnowsze wydania gazety

8 stycznia 202619:26

Następny miesiąc	Styczeń 2026					Poprzedni miesiąc
Pon	Wt	Śr	Czw	Pt	Sob	Nd
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Najnowsze wiadomości

Tenisiści stołowi powalczą o Puchar Wójta

Komentarze (0)

Najczęściej czytane artykuły

Raciborzanin na scenie The Voice Senior – Krzysztof Koziarski zachwyca jurorów

Usiłowanie zabójstwa w Kobyli. Tymczasowy areszt dla męża ofiary

RAFAMET z Kuźni Raciborskiej wybrany w przetargu Kolei Mazowieckich

Mieszkańcy Brzezia skierują petycję do władz miasta - piątkowe spotkanie w remizie OSP

Groźne zdarzenie na ul. Piaskowej. Auto uderzyło w drzewo

Małgorzata Piastowska z Raciborza z czterema fotelami w The Voice Senior [WIDEO]

Planowane przerwy w dostawie energii elektrycznej

Koncert Noworoczny Gminy Krzyżanowice w Tworkowie [FOTO i WIDEO]

Zawieje i zamiecie śnieżne w woj. śląskim – alert meteorologiczny

ZDW w Katowicach ogłosił przetarg na przebudowę DW 935 na odcinku Rzuchów – Rydułtowy

Cicha noc Zespołu Śląsk zabrzmiała w Raciborzu [FOTO i WIDEO]

Interwencje służb ratowniczych na terenie Raciborza i gminy Kornowac

Rozstrzygnięto konkurs na prowadzenie placówki wsparcia dziennego w Raciborzu

Prezydent podpisał ustawę ułatwiającą rozwój prywatnych szkół i przedszkoli – kolejne wyzwanie dla sieci oświatowej Raciborza

Anna & Anna – koncert fabularyzowany poruszył publiczność w RCK

Doroczny koncert kolęd i pastorałek w kościele w Brzeziu [FOTO i WIDEO]

Duet Kowalewska & Kuder prezentuje premierowy teledysk do singla TWIST

XIV Bieg Twardziela w Raciborzu – czas na sportowe wyzwanie

Centralna e-rejestracja na badania i wizyty u lekarza już obowiązuje

Futsal: Niedzielny maraton w HLPN [FOTO]

Partnerzy portalu

Na OSiR w Raciborzu ruszyła szkółka hokejowa dla dzieci i młodzieży

Siatkarska remontada w hali OSiR. KS Racibórz odwrócił losy meczu z Olimpią Włodowice [FOTO i WIDEO]

Jarecki & Cichy z akustycznym koncertem w Raciborzu

Stare demony powróciły. Przestoje w grze piętą achillesową RKK AZS Racibórz

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 09.01.2026

Nasz Racibórz 19.12.2025

Nasz Racibórz 12.12.2025

Nasz Racibórz 05.12.2025