Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport30 maja 201714:20

Crosstrening 800 kg na 800-lecie Raciborza!

Crosstrening 800 kg na 800-lecie Raciborza! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Rok Jubileuszu 800-lecia nadania praw miejskich to szereg atrakcji kulturalnych i sportowych. Dla miłośników rywalizacji 18 czerwca, na terenie siłowni „pod chmurką” przy ul. Żółkiewskiego 22 odbędą się zawody dla raciborzan w formie crosstreningu „800 kg na 800-lecie”. W przedsięwzięciu może wziąć udział każdy, kto ukończył 16 lat lubi sport i czuje ducha rywalizacji. 

Crossfit, to popularny program treningu siłowego i kondycyjnego opierający się na dziesięciu najważniejszych zdolnościach siłowych. Zawiera w sobie różne elementy gimnastyki sportowej, lekkoatletyki i ćwiczeń bez i z obciążeniem. Jego głównym zadaniem jest kształtowanie sprawności ogólnej

Podczas ćwiczeń rozwija się siłę szybkość i wytrzymałość czyli najważniejsze zdolności motoryczne wykorzystywane w życiu codziennym. Crossfit zapoczątkowany został w stanach, formuła szybko przeniknęła do wielu państw na całym świecie. W Raciborzu powstała nawet grupa Cross & Fit Racibórz, w której pod okiem wykwalifikowanej kadry trenerów ćwiczy młodzież i dorośli. Wychowankowie klubu uczestniczą w zawodach, wspólnych wyjazdach kondycyjno siłowych, w ten sposób propagują sportowy tryb życia, dbanie o kondycję a przy okazji Miasto Racibórz.

Aby, jeszcze lepiej pokazać mieszkańcom, czym jest crossfit, Tomasz Cofała i Piotr Żurawik z klubu Cross & Fit Racibórz, zachęcają do udziału w amatorskich zawodach crosstreningowych „800 kg na 800-lecie”. - W zawodach może wziąć udział każdy, kto ma ochotę sprawdzić swoje możliwości, kondycję, siłę w ciekawej rywalizacji. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni – nie muszą bać się, że nie będą w stanie podołać jakiemuś zadaniu. Na tego rodzaju zawodach robimy podział na dwie grupy: zaawansowanych i amatorów w drugiej grupie nie spotkamy ćwiczeń, które wymagają od nas wieloletniej pracy i perfekcyjnej gibkości, będą proste tak aby każdy był wstanie wykonać dane zadania. Wystarczy pozytywne nastawienie, dobry humor i chęć rywalizacji – zachęcają do udziału w zawodach organizatorzy Piotr Żurawik i Tomasz Cofała z klubu Cross & Fit Racibórz.

Dla uczestników przygotowano 2 treningi podstawowe, dla najlepszych 3. Jak to w crossficie bywa, do zaliczenia będą, m.in.: biegi, skoki, podnoszenia ciężarów, brzuszki czy pompki. - Tego typu zawody organizujemy po raz 5 z rzędu. Ubiegłoroczna edycja dodatkowo miała wymiar charytatywny. W tym roku rywalizacja odbędzie się pod hasłem „800 kg na 800-lecie”. Na sportowo chcemy uczcić ten zacny jubileusz naszego miasta. Dodatkowo, przy naszym klubie (ul. Żółkiewskiego 22) powstała siłownia na świeżym powietrzu, więc chcemy też wypromować to miejsce – informuje trener Piotr Żurawik i zachęcając do udziału w zawodach.

Zapisy już ruszyły. Udział w zawodach można zgłaszać pod nr tel. 515 247 002 lub w wiadomości prywatnej na profilu FB Cross & Fit Racibórz. Można również zapisać się w dniu zawodów od godz. 9:00 do 10:00.

Zawody zostaną rozegrane 18.06.2017r przy ul. Żółkiewskiego 22 (siłownia pod chmurką)
godz. 9:00-10:00 zapisy rejestracja,
godz. 10:30 start I treningu,
godz. 11:30 start II treningu,
godz. 13:00 finał,
godz. 14:30 dekoracja uczestników.

Justyna Korzeniak
Zdjęcia: FB Cross & Fit Racibórz

Autor: J. Korzeniak,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Tagi:

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Aktualności26 września 202607:58

Mażoretki Zara koncertowały w Afryce

Mażoretki Zara koncertowały w Afryce - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
mat. nadesłany
Reklama
Sport27 września 202619:19

Sportowe podsumowanie weekendu

Sportowe podsumowanie weekendu - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Region:

Sportowe weekendowe emocje za nami. Jedni mogli cieszyć się z kolejnej wygranej, inni musieli przełknąć gorzką pigułkę porażki. Grały także zespoły z regionu w ligach siatkówki i piłki ręcznej. Sprawdź, jak poradziła sobie ekipa, której kibicujesz. 

(greh)
Reklama
Reklama
Sport26 września 202622:15

Kolejny popis lidera! Unia Racibórz rozbiła Stanowice i powiększyła przewagę [FOTO]

Kolejny popis lidera! Unia Racibórz rozbiła Stanowice i powiększyła przewagę [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

Dwanaście punktów dzieliło przed sobotnim spotkaniem Unię Racibórz i Ruch Stanowice. Lider tabeli III grupy klasy okręgowej podejmował dziesiąty zespół rozgrywek, a dodatkowo przystępował do meczu z bardzo dobrą passą wyników. Gospodarze potwierdzili swoją wysoką formę na boisku, a bohaterem spotkania został Kamil Szlufarski, który skompletował hat-tricka.

(greh)
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport27 września 202614:26

KS Racibórz nie dał rywalom seta. Pewne zwycięstwo przed własną publicznością [FOTO]

KS Racibórz nie dał rywalom seta. Pewne zwycięstwo przed własną publicznością [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W sobotę, 26 września, w hali widowiskowo-sportowej OSiR przy ul. Łąkowej 31 rozpoczęło się spotkanie Klubu Siatkarskiego Racibórz z UKS-em Jedynka Jaworzno. Obie drużyny od pierwszych piłek wymieniały się ciosami. Nie brakowało efektownych akcji, ale pojawiały się również błędy - między innymi w polu zagrywki.

Oskar Tomeczek
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Nasz Racibórz - Nasza ekologia
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 25.09.2026
24 września 202619:40

Nasz Racibórz 25.09.2026

Nasz Racibórz 18.09.2026
17 września 202618:55

Nasz Racibórz 18.09.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.