Trening funkcjonalny – ćwicz efektywnie i bezpiecznie z Pakulec.com

Treningowa Zosia samosia? To błąd! Zaufaj profesjonalistom
Zdrowy tryb życia i bycie fit staje się coraz modniejsze, jednak często zdarza się, że mimo zmiany swoich nawyków na zdrowsze i regularnych ćwiczeń nie jesteśmy zadowoleni z osiąganych efektów lub – co gorsza – w ogóle ich nie zauważamy. Dlaczego tak się dzieje? Zazwyczaj dlatego, że robimy to na własną rękę, podczas gdy pomoc fachowca okazuje się – szczególnie na początku naszych zmian – nieoceniona i wręcz niezbędna. Tylko profesjonalista jest w stanie dopasować ćwiczenia odpowiednio do naszych umiejętności i stanu zdrowia. To on pomoże nam ułożyć zdrowy jadłospis i wskaże zdrowe produkty, nauczy diety – nie chwilowej, obiecującej cuda, lecz takiej, która stanie się naszym codziennym rozsądnym nawykiem żywieniowym. Tylko bowiem taka dieta – stałe dbanie o jakość posiłków – daje pożądane efekty.

„Zepsuta” waga ciągle pokazuje te same wartości? Nie patrz na kilogramy, zajmij się centymetrami
Bardzo powszechnym błędem, czynionym głównie przez kobiety, jest skupianie się tylko i wyłącznie na wadze, gdy tymczasem to nie spadek kilogramów jest najważniejszy. O wiele istotniejszą kwestią jest utrata kolejnych centymetrów w obwodach. Po kilku tygodniach ćwiczeń kobiety zerkają na wyświetlacz wagi i z przerażeniem stwierdzają, że pokazuje te same cyferki. To całkiem normalne zjawisko – odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają spalać tkankę tłuszczową, którą zastępuje bardziej zbita, wzmocniona przez trening tkanka mięśniowa. Choć ważymy tyle samo lub nieznacznie mniej, nasze ciało przechodzi metamorfozę – talia staje się smuklejsza, a nogi, ręce czy brzuch szczuplejsze. Ćwicząc odpowiednio jesteśmy w stanie diametralnie zmienić swoje wymiary i samopoczucie. Dobrym wyborem może być trening funkcjonalny.

Trening funkcjonalny – nowoczesny sposób na zgrabną sylwetkę i zdrowy kręgosłup
Trening funkcjonalny to nowoczesna propozycja ćwiczeń wykorzystujących ruchy dnia codziennego. Największą bodaj zaletą takiego treningu jest angażowanie mięśni całego ciała, co przyczynia się do poprawy wydolności, efektywnego spalania tkanki tłuszczowej, a także chociażby do poprawy metabolizmu. Dodatkowo trening funkcjonalny działa także na mięśnie głębokie. Te, jeśli są dobrze wytrenowane, chronią nas przed kontuzjami, zapewniają prawidłową postawę ciała, wpływają na to, że nasz brzuch staje się coraz bardziej płaski, a nasz gorset mięśniowy mocniejszy i stabilniejszy. Trening jest idealny m.in. dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia. Jeśli zależy ci na poprawie koordynacji, wyglądu swojej sylwetki i na wzmocnieniu mięśni bez ich rozbudowywania, a także na poprawie przemiany materii, trening funkcjonalny jest właśnie dla ciebie.

Pakulec.com – pomoc w produkcji endorfin
Nieodpowiedni i nieumiejętnie wykonany trening nie tylko może być bezskuteczny, ale może też nam zaszkodzić. Jeśli chcesz zacząć dbać o swój wygląd i zdrowie, skorzystaj z pomocy doświadczonych fachowców – Krzysztofa Pakulca i Tomasza Wójcika. Trenerzy powiedzą ci, jak ćwiczyć, by mieć piękniejsze ciało, zdrowy organizm i pozytywny umysł.

pakulec.com
tel.: 737 509 887
e-mail: [email protected]

Bądź na bieżąco, polub nas na Facebooku!
FB Trener Tomasz Wójcik
FB Pakulec.com

art. sponsorowany