Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport8 czerwca 201613:32

Zostań pacemakerem - pomóż biegaczom szczęśliwie dobiec do mety!

Zostań pacemakerem - pomóż biegaczom szczęśliwie dobiec do mety! - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

Pacemaker to dobry duch zawodów biegowych. Jego obecność, zwłaszcza podczas maratonów i półmaratonów, dla wielu startujących jest nieoceniona. Doświadczenie pacemakera niejednokrotnie pomogło zawodnikom ustanowić życiowy rekord, albo po prostu dobiec szczęśliwie do mety. Organizatorzy II RAFAKO Półmaraton Racibórz zachęcają biegaczy, którzy chcieliby pobiec w takiej właśnie roli, aby przesyłali swoje zgłoszenia.

Przebiec ponad 20 km w jak najkrótszym czasie, to dla wielu nie lada wyczyn. Pomóc w tym mają pacemakerzy, inaczej zwani zającami czy balonikami. Pacemaker to biegacz nadający tempo podczas zawodów. Jego priorytetowym zadaniem jest doprowadzić grupę zawodników do mety w założonym czasie. Często okazuje się, że rola zająca jest bardzo złożona. Oprócz doświadczenia na trasach długodystansowych musi być oparciem dla swojej grupy. Przekonał się o tym m.in. Tomasz Huczek, raciborzanin, który w ubiegłej edycji debiutował w roli pacemakera z czasem 2:0. - Biegam niedługo, bo 2,5 roku, ale regularnie. Zaliczyłem łącznie 8 maratonów, zdobyłem Koronę Maratonów Polskich. Podczas tych startów wielokrotnie nieoficjalnie byłem pacemakerem dla swoich przyjaciół. Oficjalnie z balonikiem pobiegłem podczas ubiegłorocznego raciborskiego półmaratonu. Mimo żaru lejącego się z nieba, bieg wspominam bardzo dobrze – relacjonuje Tomasz Huczek, biegacz z Raciborza. - W tym roku, jeśli zdrowie pozwoli, również chciałbym wystartować w roli pacemakera i zachęcam wszystkich doświadczonych biegaczy, którzy lubią współpracę z ludźmi, potrafią motywować ich do walki, ale też w razie potrzeby podać im pomocną dłoń. Pacemaker musi być dobrze poinformowanym przewodnikiem po trasie biegu, który troszczy się o swoją grupę. Musi wiedzieć gdzie są punkty nawadniające i żywieniowe. Informować biegaczy, kiedy najlepiej się napić, kiedy sięgnąć po energetycznego żelka, a kiedy po banana. Wreszcie powinien tak rozłożyć tempo, aby jego grupa bezpiecznie i bez kontuzji dotarła do mety – wylicza Tomasz Huczek.

Organizatorzy zapraszają doświadczonych biegaczy, którzy chcieliby zostać pacemakerami II RAFAKO Półmaraton Racibórz o zgłoszenie się do biura organizatora – Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu, tel. 32 415-37-17, e- mail: [email protected].

Pacemakerzy poprowadzą poszczególne grupy na następujące czasy: 1:30, 1:45, 2:00, 2:15 zgodnie z regulaminem są zwolnieni z opłaty startowej.
- Na zgłoszenie czekamy do dnia 5.08.2016 wraz z podaniem czasu prowadzonej grupy. Zgłoszenia przyjmowane są pod adresem mailowym: [email protected]. Do zgłoszenia proszę dołączyć informację o sobie zgodnie z załączonym formularzem, dostępnej na naszej stronie internetowej – informuje Krzysztof Borkowski, dyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu.

Organizator zastrzega sobie możliwość wyboru jednego pacemakera na konkretny czas z puli zgłoszeń, jeżeli na jedno miejsce wpłynie większa liczba ofert. Wszystkie osoby, które zgłoszą chęć bycia zającem zostaną powiadomione o decyzji organizatora odrębnym mailem.
Pacemakerzy zostaną oficjalnie oznakowani za pomocą specjalnych koszulek technicznych, które otrzymają w podanych przez siebie rozmiarach oraz balonów napełnionych helem z zapisanymi czasami.

Przypominamy, że II edycja RAFAKO Półmaraton Racibórz odbędzie się w niedzielę, 28 sierpnia. Zawodnicy do pokonania będą mieli dokładnie 21 097,5 m ulicami Raciborza. Trasa posiada atest PZLA. Organizatorami przedsięwzięcia jest Miasto Racibórz, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu, a sponsorem głównym firma RAFAKO S.A. W ramach imprezy odbędą się Mistrzostwa Polski Energetyków.

Szczegóły dotyczące II RAFAKO Półmaraton Racibórz znajdują się na stronie internetowej: http://www.raciborz.pl/miasto_raciborz/polmaraton.html.

***
AUTOR: Justynia Korzeniak, Adventure Media

***
II RAFAKO Półmaraton Racibórz odbędzie się w niedzielę, 28 sierpnia 2016 roku. Zawodnicy do pokonania będą mieli dokładnie 21 097,5 m ulicami Raciborza. Trasa posiada atest PZLA. Organizatorami przedsięwzięcia jest Miasto Racibórz, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu, a sponsorem głównym firma RAFAKO S.A. W ramach imprezy odbędą się II Mistrzostwa Polski Energetyków.

fot. archiwum portalu

Autor: Justyna Korzeniak,

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Sport21 grudnia 202513:53

Pięciosetowy thriller w hali przy Łąkowej. KS Racibórz zakończył rok zwycięstwem [FOTO]

Pięciosetowy thriller w hali przy Łąkowej. KS Racibórz zakończył rok zwycięstwem [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W sobotnie popołudnie (20.12) rozegrano ostatni w 2025 roku mecz ligowy z udziałem siatkarzy KS Racibórz. Gospodarze zmierzyli się z zespołem KS Volley Miasteczko Śląskie. Spotkanie od pierwszych piłek dostarczyło licznie zgromadzonym kibicom wielu emocji i zakończyło się pięciosetową przeprawą.

Oskar Tomeczek
Sport21 grudnia 202513:36

Winter Futsal Cup rocznika 2014. Międzynarodowa rywalizacja w Raciborzu [FOTO]

Winter Futsal Cup rocznika 2014. Międzynarodowa rywalizacja w Raciborzu [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W sobotę, 20 grudnia, w hali OSiR Racibórz rozegrano kolejną edycję Winter Futsal Cup, turnieju halowego skierowanego do najmłodszych adeptów piłki nożnej. Tym razem do rywalizacji przystąpili zawodnicy z rocznika 2014, a zawody miały międzynarodowy charakter. Na parkiecie zaprezentowały się drużyny z Polski oraz Republiki Czeskiej, dostarczając wielu sportowych emocji zarówno uczestnikom, jak i licznie zgromadzonej publiczności.

Oskar Tomeczek
Sport21 grudnia 202523:58

Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN]

Sportowe podsumowanie weekendu [FOTO z HLPN] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Racibórz:

W miniony weekend nie można było narzekać na brak sportowych emocji. Zapewnili je piłkarze halowi podczas IV weekendu z futsalem, siatkarze KS Racibórz oraz zawodnicy Zoo-Mar JP Telebim RLPS. Sprawdź, jak poradziły sobie poszczególne ekipy. W galerii zdjęcia z niedzielnych potyczek w Halowej Lidze Piłki Nożnej.

(greh)
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Spółdzielnia Mieszkaniowa
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 19.12.2025
18 grudnia 202521:43

Nasz Racibórz 19.12.2025

Nasz Racibórz 12.12.2025
11 grudnia 202519:49

Nasz Racibórz 12.12.2025

Nasz Racibórz 05.12.2025
8 grudnia 202511:20

Nasz Racibórz 05.12.2025

Nasz Racibórz 28.11.2025
27 listopada 202522:31

Nasz Racibórz 28.11.2025

Zobacz wszystkie
© 2025 Studio Margomedia Sp. z o.o.