Sukces absolwenta raciborskiego SMS-u na zawodach triathlonowych
Wczoraj Tomasz Marcinek, zawodnik AZS AWF Katowice, absolwent raciborskiego SMS-u, wygrał zawody triathlonowe rangi Pucharu Polski. W silnej stawce najlepszych zawodników w kraju Tomasz Marcinek okazał się najlepszy na dystansie sprinterskim, składającym się z 750 m pływania / 20 km roweru oraz 5 km biegu. Zwyciężył z czasem 57 min. 22 s. Jako że był to pierwszy start Pucharu Polski składający się z czterech startów, został także liderem tegorocznego cyklu. W zawodach na trzech dystansach w sumie startowało ponad 600 osób.
Tomasz Marcinek na co dzień trenuje m.in. na obiektach ZSOMS w Raciborzu, dzięki uprzejmości dyrektor szkoły oraz byłej trenerki w ostatnich latach, Ewy Lewandowskiej.
W listopadzie 2015 nastąpiła zmiana w treningu i Tomek od tego czasu skutecznie trenuje pod okiem trenera Marka Olszewskiego z OLSCOACHING, dzięki czemu ma zapewniony speriodyzowany plan treningowy, który przynosi duże efekty. W ostatnich latach dobrze ułożony trening miał tylko podczas pływania, z racji tego, iż trenował pod okiem bardzo dobrej trenerki Ewy Lewandowskiej. W pozostałych dyscyplinach niestety trening był nijaki, przez co sportowiec nie mógł wykorzystać swojego potencjału. Z tego względu zmienił trenera.
Warto dodać, iż Marcinek dysponuje wydolnością określaną w VO2max powyżej 80 ml/kg, z czego w ostatnich sześciu miesiącach zanotował wzrost 13% tych parametrów. Osoby, które znają się na fizjologii wysiłku, wiedzą, iż jest to kolosalna różnica, przy czym podczas badania waga ciała była ta sama co przed rokiem.
Plan treningowy zakłada, aby zawodnik rozpoczął trening pod wynik dopiero za dwa lata. Teraz praca idzie pod kątem "naprawy zawodnika" po latach nieudolnego treningu w zakresie roweru i biegu. Wyniki, jakie zawodnik uzyskuje, są tak naprawdę "ubocznym" pozytywnym efektem treningu.
Trener Olszewski zna się na rzeczy, prowadził już m.in. pływackiego mistrza świata juniorów na 800 i 1500 dowolny oraz wielokrotnego rekordzistę polski Macieja Hreniaka. Obecnie prowadzi zawodników pod kątem motorycznym w sporcie "MOTO", m.in, Mistrza Europy w rajdach samochodowych Kajetana Kajetanowicza, którego zna każdy kierowca.
![II Festiwal Średniowieczny na Zamku Piastowskim w Raciborzu - noc ognia, biesiada i koncerty [9, 10 MAJA] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1777984659675713300-1419211210251406-3056041510382464850-n-.jpg "II Festiwal Średniowieczny na Zamku Piastowskim w Raciborzu - noc ognia, biesiada i koncerty [9, 10 MAJA]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany