Pływanie doskonałe na jesienną chandrę

Za oknem coraz chłodniej, a w aquaparku H2Ostróg niezależnie od temperatury na zewnątrz gorąco i wesoło. Temperatura rośnie szczególnie w weekendy. Wtedy, oprócz stałych atrakcji, dodatkowo można korzystać z bezpłatnych lekcji pływania. Odbywają się one w każdą sobotę i niedzielę od godz. 13.00 do 14.00. - Pływanie uznane jest za jeden z najzdrowszych dla naszego organizmu sportów. Podczas tej czynności relaksujemy się zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Pływać może niemal każdy, bez względu na kondycję i wiek - zapewnia Dariusz Kwapik, instruktor nauk pływania w raciborskim aquaparku H2Ostróg. 

Jednak aby oddać się temu relaksującemu zajęciu, najpierw trzeba opanować sztukę utrzymywania się na powierzchni wody. - Specjaliści twierdzą, że sztukę tę możemy opanować już w 10 godzin - mówi Dariusz Kwapik. Podobno na naukę nigdy nie jest za późno, ale powszechnie wiadomo, że im szybciej, tym lepiej. - Uważam, że przedział wiekowy pomiędzy 5. a 7. rokiem życia jest idealnym momentem na rozpoczęcie przygody z pływaniem, która nie opiera się już tylko na zabawie, ale również na nauce podstawowych elementów techniki pływackiej - podkreśla instruktor pływania z H2Ostróg. - Jeżeli dziecko „zaprzyjaźni” się z wodą, czyli przy pomocy rodzica i instruktora przełamie barierę strachu, a myśl o wyjściu na basen nie będzie wywoływała u niego łez, tylko uśmiech, to 2 godziny nauki tygodniowo w zupełności wystarczą na opanowanie sztuki utrzymania się na wodzie - dodaje instruktor. 

Darmowe lekcje pływania w H2Ostróg rozpoczęły się od października i mają odbywać się przez cały rok szkolny. - W ubiegłym roku wprowadziliśmy je na czas wakacji. W roku szkolnym kontynuowaliśmy je, bo cieszyły się sporym zainteresowaniem wśród użytkowników. Korzystały z nich głównie dzieci, ale licznie i regularnie, dlatego postanowiliśmy wznowić lekcje - argumentuje Krzysztof Borkowski, wicedyrektor Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu, zarządca H2Ostróg. 

- Wraz z powrotem zajęć do H2Ostróg powrócili „stali bywalcy”, czyli rodzice wraz ze swoimi pociechami, którzy mieli już okazję uczestniczyć w ubiegłorocznych lekcjach pływania - przyznaje z zadowoleniem instruktor Kwapik. - Oprócz osób, z którymi prowadziłem zajęcia, pojawiają się nowe, nieśmiało pytające o to, czy „rzeczywiście to wszystko za darmo?” I czy można się dołączyć? - dodaje Kwapik. 

Dołączyć do zajęć można w każdy weekend, ponieważ grupa nie jest zamknięta. Debiutanci otrzymują ćwiczenia pomagające im w oswojeniu się z wodą. Natomiast te osoby, które dłużej uczęszczają na zajęcia dostają nowe, coraz bardziej skomplikowane i zaawansowane zadania do wykonania. 

Podczas całego cyklu nauk pływania dzieci uczą się przede wszystkim technik do stylów: grzbietowego, dowolnego, klasycznego oraz motylkowego. W pierwszej kolejności początkujący pływacy starają się nauczyć stylu grzbietowego oraz dowolnego, a następnie przechodzą do bardziej skomplikowanych i zaawansowanych stylów, jakimi są: klasyczny oraz motylkowy. 

Opanowana umiejętność utrzymywania się na wodzie pozostaje na całe życie, dlatego warto tę czynność wykorzystywać. Pływanie to przecież doskonała forma rekreacji, ale też lekarstwo na jesienną chandrę i wspaniała zabawa.  

fot. Archiwum Aquaparku H2Ostróg