Reklama

Najnowsze wiadomości

Sport8 października 201409:32

Ogólnopolski Test Coopera już w sobotę

Ogólnopolski Test Coopera już w sobotę - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl
0
Reklama
Racibórz:

W sobotę 11 października w ramach akcji BiegamBoLubię na stadionie OSiR w Raciborzu ul. Zamkowa 4, o godz. 9.30 odbędzie się Test Coopera.

Test polega na nieprzerwanym 12 - minutowym biegu.  Każdy biegnie w swoim tempie, zatrzymuje się na sygnał po 12 minutach. Dystans, jaki w tym czasie przebiegniemy pokaże nam, w jakiej dyspozycji biegowej  jesteśmy. A to za sprawą specjalnie opracowanych tabel uwzględniających wiek i płeć.

12-minutowe testy biegowej wytrzymałości to świetna okazja do sprawdzenia aktualnej formy dla osób przygotowujących się do zawodów. Natomiast początkujący biegacze mogą, dzięki testowi ocenić swoją kondycję i lepiej zaplanować stawianie pierwszych biegowych kroków ku poprawie formy.

Wszystkich serdecznie zapraszamy

W galerii zdjęcia z ubiegłorocznej imprezy

Autor: Beata Szyjka, [email protected]

Bądź na bieżąco z nowymi wiadomościami. Obserwuj portal naszraciborz.pl w Google News.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Komentarze (0)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama

Partnerzy portalu

Materiały RTK
Regionalny Informator Ekologiczny
Dentica 24
ostrog.net
Szpital Rejonowy w Raciborzu
Ochrona Partner Security
Powiatowy Informator Seniora
PWSZ w Raciborzu
Zajazd Biskupi
Kampka
Fototapeta.shop sklep z tapetami i fototapetami na zamówienie
Reklama
Reklama

Najnowsze wydania gazety

Nasz Racibórz 20.03.2026
19 marca 202623:37

Nasz Racibórz 20.03.2026

Nasz Racibórz 13.03.2026
12 marca 202617:46

Nasz Racibórz 13.03.2026

Nasz Racibórz 06.03.2026
5 marca 202618:12

Nasz Racibórz 06.03.2026

Nasz Racibórz 27.02.2026
26 lutego 202618:56

Nasz Racibórz 27.02.2026

Zobacz wszystkie
© 2026 Studio Margomedia Sp. z o.o.