Ogólnopolski Test Coopera już w sobotę
W sobotę 11 października w ramach akcji BiegamBoLubię na stadionie OSiR w Raciborzu ul. Zamkowa 4, o godz. 9.30 odbędzie się Test Coopera.
Test polega na nieprzerwanym 12 - minutowym biegu. Każdy biegnie w swoim tempie, zatrzymuje się na sygnał po 12 minutach. Dystans, jaki w tym czasie przebiegniemy pokaże nam, w jakiej dyspozycji biegowej jesteśmy. A to za sprawą specjalnie opracowanych tabel uwzględniających wiek i płeć.
12-minutowe testy biegowej wytrzymałości to świetna okazja do sprawdzenia aktualnej formy dla osób przygotowujących się do zawodów. Natomiast początkujący biegacze mogą, dzięki testowi ocenić swoją kondycję i lepiej zaplanować stawianie pierwszych biegowych kroków ku poprawie formy.
Wszystkich serdecznie zapraszamy
W galerii zdjęcia z ubiegłorocznej imprezy
![Ponad 1200 mieszkań w Raciborzu bez ciepła z powodu awarii sieci [KOMUNIKAT] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17702889391484229380dsc03899-2-.jpg "Ponad 1200 mieszkań w Raciborzu bez ciepła z powodu awarii sieci [KOMUNIKAT]")
![Strażacy interweniowali przy dwóch zdarzeniach drogowych [RAPORT 998] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1694204944img_9402-.jpg "Strażacy interweniowali przy dwóch zdarzeniach drogowych [RAPORT 998]")
![Art Camp na Zamku Piastowskim – młodzi artyści stworzą dzieła do zamkowych zbiorów i własnoręcznie przygotują wernisaż [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1770276174dsc-8710-.jpg "Art Camp na Zamku Piastowskim – młodzi artyści stworzą dzieła do zamkowych zbiorów i własnoręcznie przygotują wernisaż [ZAPROSZENIE]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany