Lasy wokół Kuźni to raj dla kijkarzy

W niedzielę odbył się II Rajd Nordic Walking "Na szlaku" organizowany przez MOKSiR w Kuźni Raciborskiej. Wzięło w nim udział 27 amatorów marszu z kijkami. – To rewelacyjny sport dla tych, którzy nie lubią się męczyć, a chcą zażywać aktywności fizycznej – zachwala Celina Nowakowska.
Zanim uczestnicy rozpoczęli 7-kilometrowy przemarsz, wzięli udział w rozgrzewce. Poprowadziła ją Celina Nowakowska, mieszkanka Kuźni Raciborskiej, która trenuje nordic walking już 2 lata, a od dwóch miesięcy jest również instruktorką. - Przede wszystkim zwracamy uwagę na długi krok. Zaczynamy od pięty i pracujemy ramionami. Ten sport uruchamia praktycznie 90 procent mięśni. Widać, jak kształtuje sylwetkę - podkreśla.
Wśród uczestników marszu byli nie tylko mieszkańcy Kuźni Raciborskiej, ale też Raciborza, Lublińca, Tarnowskich Gór, Dziergowic czy Siedlisk. - Nordic walking to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu - zapewnia Bogumiła Bichalska z Tarnowskich Gór.
Pierwsze miejsce zajął Artur Biłek (58 minut). Drugi był Marek Walkowicz (59 minut), a trzeci Krzysztof Buczek (62 minuty)
Nagrodzono również najmłodszego uczestnika Sebastiana Janika i najstarszą uczestniczkę Violettę Dziułkę. Wśród pozostałych "kijkarzy" rozlosowano nagrodę dodatkową. Zdobył ją Sebastian Janik.
(m)
![Pożar hali w Pawłowie. W akcji przy ul. Gamowskiej jedenaście zastępów [FOTO i WIDEO] Pożar hali w Pawłowie. W akcji przy ul. Gamowskiej jedenaście zastępów [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_176656572882ad1b7a-75e1-4847-a05c-fc803d3aa018-2-.jpg)

![Pożar na obwodnicy Raciborza [RAPORT 998] Pożar na obwodnicy Raciborza [RAPORT 998] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17665706173eeca7a5-b018-48f2-be99-860b7c1d1a95-.jpg)
![Griswoldowo niedaleko Raciborza. Nowa Wioska w świątecznej szacie [FOTO i WIDEO] Griswoldowo niedaleko Raciborza. Nowa Wioska w świątecznej szacie [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766685665img-2917-.jpg)


![Cicha noc rozbrzmiała w raciborskich świątyniach. Boże Narodzenie jako święto wiary i bliskości [FOTO i WIDEO] Cicha noc rozbrzmiała w raciborskich świątyniach. Boże Narodzenie jako święto wiary i bliskości [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766650097dsc-6342-.jpg)

![Czego mieszkańcy i włodarze życzą na Boże Narodzenie i Nowy Rok [ SONDA] Czego mieszkańcy i włodarze życzą na Boże Narodzenie i Nowy Rok [ SONDA] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766567714zrzut-ekranu-2025-12-24-o-10-14-44-.png)


![Świąteczna atrakcja przy kościele na Ostrogu. Żywa szopka i kolędowanie w parafii św. Jana Chrzciciela [FOTO] Świąteczna atrakcja przy kościele na Ostrogu. Żywa szopka i kolędowanie w parafii św. Jana Chrzciciela [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1766686993img-2947-.jpg)


![Gmina Rudnik ogłosiła przetarg na swój odcinek trasy rowerowej Blue Velo [MAPA] Gmina Rudnik ogłosiła przetarg na swój odcinek trasy rowerowej Blue Velo [MAPA] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_17666564631707559924dsc-5535-2-.jpg)




















Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany