Samoobrona z Joanną Ogrodnik

Od 21 września we wtorki o godzinie 17.30 i czwartki o 16.30 na sali gimnastycznej w SP1 na Ostrogu rozpoczęły się pierwsze treningi nowo powstałej sekcji samoobrony i brazylijskiego Jiu-Jitsu dla kobiet. Treningi prowadzi instruktorka samoobrony, wielokrotna medalistka, mistrzyni Europy w brazylijskim Jiu-Jitsu - Joanna Ogrodnik. 

Klub Łamator już od ośmiu lat tworzy silną i aktywna placówkę brazylijskiego jiu-jitsu i grapplingu. Wychowani w klubie zawodnicy - dzieci jak i dorośli zdobywają liczne medale, tytuły mistrzów Polski i Europy. Dla polepszenia bezpieczeństwa w mieście zrodził się pomysł, aby powstała sekcja również dla kobiet i dziewczyn od 14 roku życia. 

Brazylijskie jiu-jitsu zawiera ogromną ilość kombinacji technik, dźwigni i duszeń co czyni BJJ najlepszą sztuką do samoobrony dla kobiet. – Brazylijskie jiu- jitsu jest też doskonałym rodzajem sportu dla dziewczyn, mało kontuzyjnym a z powodu swej wszechstronności doskonale rozwijającym, wyrabiającym zwinność, szybkość i zmysł taktyczny, a nie siłę i masę. Także z czysto rekreacyjnego punktu widzenia jest to najlepszy wybór. Trening angażuje wszystkie grupy mięśni, nie powoduje jednak ich nadmiernego wzrostu za to poprawia kondycję, koordynację, zwinność, zręczność i modeluje sylwetkę – zachęcają organizatorzy treningów. – Wszystko to, tworzy jeden z najlepszych systemów aktywności ruchowej dla dziewczyn i kobiet – mówi Joanna Ogrodnik, instruktorka samoobrony.

(oprac. k)