Rozpoczął się jesienny kurs samoobrony dla kobiet
W środę, 8 września odbyła się inauguracja kolejnej edycji kursu samoobrony dla kobiet. Odbywa się on w sali gimnastycznej SP 15 w Raciborzu. Otwarcia kursu dokonała Anna Kokolus, wicedyrektor RCK. Pierwsze zajęcia poprowadzili Bogdan Adamik oraz Krzysztof Seget z Polskiej Organizacji Aikido.
Wciąż można jeszcze dołączyć do grona kursantek. Zajęcia odbywają się w każdą środą w godzinach od 18 do 20. Kurs potrwa do 21 listopada. Jest bezpłatny, dofinansowany z budżetu Miasta Racibórz. W programie kursu: zajęcia na sali gimnastycznej połączone z nauką podstawowych chwytów i metod samoobrony, symulacje ataków w klatkach schodowych i w pomieszczeniach, zajęcia w wodzie oraz warunkach survivalowych oraz w górach. Kurs zorganizowała Polska Organizacja Aikido we współpracy z Miastem Racibórz, Raciborskim Centrum Kultury oraz SP 15.
![Odkryj tajemnice pałacu von Königów w Modzurowie [ZAPROSZENIE] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1786204293img-4604-.jpg "Odkryj tajemnice pałacu von Königów w Modzurowie [ZAPROSZENIE]")
![W Brzeziu jak w Toskanii. Halina Mlynkova wystąpiła na festynie parafialnym [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1786219457zrzut-ekranu-2026-08-8-o-21-43-43-.png "W Brzeziu jak w Toskanii. Halina Mlynkova wystąpiła na festynie parafialnym [FOTO i WIDEO]")
![Msza święta polowa i koncert w Arboretum Bramy Morawskiej [ZAPOWIEDŹ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1755272525dsc-3809-.jpg "Msza święta polowa i koncert w Arboretum Bramy Morawskiej [ZAPOWIEDŹ]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany