Rozpoczął się jesienny kurs samoobrony dla kobiet
W środę, 8 września odbyła się inauguracja kolejnej edycji kursu samoobrony dla kobiet. Odbywa się on w sali gimnastycznej SP 15 w Raciborzu. Otwarcia kursu dokonała Anna Kokolus, wicedyrektor RCK. Pierwsze zajęcia poprowadzili Bogdan Adamik oraz Krzysztof Seget z Polskiej Organizacji Aikido.
Wciąż można jeszcze dołączyć do grona kursantek. Zajęcia odbywają się w każdą środą w godzinach od 18 do 20. Kurs potrwa do 21 listopada. Jest bezpłatny, dofinansowany z budżetu Miasta Racibórz. W programie kursu: zajęcia na sali gimnastycznej połączone z nauką podstawowych chwytów i metod samoobrony, symulacje ataków w klatkach schodowych i w pomieszczeniach, zajęcia w wodzie oraz warunkach survivalowych oraz w górach. Kurs zorganizowała Polska Organizacja Aikido we współpracy z Miastem Racibórz, Raciborskim Centrum Kultury oraz SP 15.
![Most, który udźwignie kolumnę Abramsów: Finał nasuwania segmentów na moście Grzegorzowice-Ciechowice [FOTO i WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1773161401dsc-1198-.jpg "Most, który udźwignie kolumnę Abramsów: Finał nasuwania segmentów na moście Grzegorzowice-Ciechowice [FOTO i WIDEO]")
![Groźne zdarzenie na ul. Ogrodowej w Raciborzu. Rowerzystka potrącona przez skodę [FOTO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1773239138650311577-122125031331079676-6113388294073564565-n-.jpg "Groźne zdarzenie na ul. Ogrodowej w Raciborzu. Rowerzystka potrącona przez skodę [FOTO]")
![Lot dronem nad nowym mostem Grzegorzowice-Ciechowice [WIDEO] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_177321759609-20260309-obiekt-mostowy-md1-podpora-nr-14-.jpg "Lot dronem nad nowym mostem Grzegorzowice-Ciechowice [WIDEO]")
![SM Nowoczesna wystawiła na sprzedaż dwa mieszkania [PRZETARG] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1649922975whatsapp-image-2022-04-14-at-09-52-37-.jpg "SM Nowoczesna wystawiła na sprzedaż dwa mieszkania [PRZETARG]")
![Nadchodzi Piątek Trzynastego na Zamku Piastowskim [ZAPOWIEDŹ] - Serwis informacyjny z Raciborza - naszraciborz.pl](photos/_thumbs/mini_1773263042gemini-generated-image-tid1sntid1sntid1-.png "Nadchodzi Piątek Trzynastego na Zamku Piastowskim [ZAPOWIEDŹ]")
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany